Не відкладайте молитву: п’ять кроків, щоб почати або почати спочатку
Ніхто не має ідеального молитовного життя. Але розпочати або перезапустити молитовне життя бажано, коли ви враховуєте, наскільки прагне Бог поділитися з вами люблячими стосунками. Як і більшість нових видів діяльності, таких як програма вправ, дуже корисно підтримувати молитву простою та практичною. Корисно встановити деякі молитовні цілі для зв’язку з Богом, які цілком доступні.
П’ять кроків, щоб розпочати - або почати спочатку - у молитві:
Вирішіть, де і коли будете молитися. Хоча молитися можна де завгодно і коли завгодно, найкраще запланувати певний час і місце молитви. Почніть із п’яти або 10 хвилин з Богом - і лише Богом - як вашим основним часом молитви. Виберіть відносно тихе місце, де ви можете побути наодинці і навряд чи вас переб’ють. Подумайте про цей час молитви як про основну трапезу, яку ви будете їсти з Богом. Звичайно, ви можете приймати багато спонтанних трапез чи закусок протягом дня або тижня, але ваші основні молитовні страви - це ті, які ви резервуєте.
Прийміть розслаблену, але насторожену позу молитви. Подібно до того, як ви звертаєте увагу на свою поставу під час співбесіди або під час оформлення банківської позики, ми іноді забуваємо це робити, коли молимось. Нехай ваше тіло дружить з вами у молитві. Спробуйте одне з таких: Сядьте, випрямивши спину, а ноги лежачи на підлозі. Покладіть відкриту руку на стегна або вільно складіть руки на колінах. Або ви можете спробувати лежачи на ліжку або стоячи на колінах на підлозі.
Витратьте трохи часу на уповільнення та заспокоєння, готуючись до молитви. Нехай ваш розум очищає всі заходи за вашим розкладом. Зробити це непросто, але з практикою ви вдосконалитесь. Один із способів зробити це - зробити 10 і більше заспокійливих і очищувальних вдихів. Ваша мета - не стати бездумним, а зменшити відволікання від такої кількості думок.
Моліться навмисно. Скажи Богу, що ти маєш намір провести наступні п’ять чи десять хвилин у відданій дружбі. Люблячи Бога, наступні п’ять хвилин - твої. Я хочу бути з тобою, але я такий неспокійний і легко відволікаюся. Допоможи мені помолитися. З часом у вас, швидше за все, з’явиться бажання збільшити час молитви, і ви виявите, що, роблячи це пріоритетом у своєму житті, ви будете виділяти час на довші молитовні періоди.
Моліться, як завгодно. Ви можете просто повторювати свою молитовну фразу знову і знову і насолоджуватися спокійним часом із Богом або ж молитися про зміст свого дня та плани, які ви маєте на завтра. Можливо, ви висловлюєте подяку, просите пробачення або шукаєте Божої допомоги у складних проблемах чи стосунках. Ви можете вибрати молитву, яку знаєте напам'ять, наприклад, молитву Господню або XNUMX-й псалом. Ви можете молитися за когось іншого або просто перебувати з Богом у тихій любові. Довіртесь, що Дух Божий з вами, і допоможіть вам молитися найкращими для вас і Отця способами. Обов’язково знайдіть час, щоб послухати Божу сторону розмови.