Духовність: живіть сьогоденням повною мірою
Чи трапляється коли-небудь - як це відбувається у більшості людей - що, коли день наближається до кінця, складається враження, що він пройшов, як спалах? Звичайно. Давайте подивимось на це явище ...
Час, цей невідомий елемент
Усі живуть у теперішній момент. Однак мало хто з тих, хто це усвідомлює. Наш сучасний спосіб життя підштовхує нас до бігу, наповнення нашої порядку денного тисячею важливих речей (або менше) - мета - максимально дбати про себе щохвилини.
Це теж ваш випадок? Ваш день минув, як спалах? Це можна трактувати двома способами:
Перший позитивний шлях полягає в тому, що вам не довелося стикатися з нещастями протягом цього дня; бо, коли ти страждаєш, час затягується назавжди і кожна хвилина здається вічністю.
Друге і негативне те, що ви не можете прожити цей день з повною обізнаністю. У цьому випадку ви пропустили найголовніше: послідовність моментів, які можуть - за умови, що ви їх зрозумієте - принести нескінченне щастя.
Часи ковзають через наші пальці
У більшості випадків, якщо ви проводите день з блискавичною швидкістю, не витрачаючи часу на відпочинок або насолоджуючись мінімальним моментом, робіть те, що роблять майже всі інші: нехай час прослизає через пальці, поки ви чекаєте щось неясно трапляється. Щось позитивне, очевидно. Ви навіть мрієте про неможливе іноді. Однак більшість часу нічого не відбувається.
Тож ти думаєш про завтра і кажеш собі, що наступний день буде цікавішим, блискучішим, ніж сьогодні. Але завтра може бути не так добре. Минають дні, і, коли ви думаєте про це, і поки ви спостерігаєте за тим, як час проходить, а роки занадто швидко проходять, ви можете почати відчувати грудку в горлі.
Час, мить, щоб приручити
Що я хочу допомогти вам зрозуміти - це те, що ключ до щастя лежить не в гіпотетичному майбутньому, тим більше в мертвому минулому, а в «теперішньому» моменті.
Я також хочу переконати вас у тому, що «теперішній час» - це справжній дар з Неба і що теперішній момент - це вічність. Нарешті, я хочу навчити вас, що можна прожити життя тут і зараз повною мірою. Усвідомлення цього - перший крок.
Моя порада: щодня приділяйте кілька хвилин для себе; відпочити, випити чаю або простої склянки води. Смакуйте ці хвилини спокою, насолоджуйтесь тишею.