ہر دوپہر یہ دعا پڑھیں۔

ہر دوپہر ، تھوڑا وقفہ لیں اور اس دعا کے ساتھ خدا کی طرف رجوع کریں۔:

سب سے زیادہ شان والا خدا ،

جب میں اس دن کے وسط میں رک جاتا ہوں ،
میں آپ کو دعا کے اس لمحے کی دعوت دیتا ہوں۔

میں آپ سے معافی مانگتا ہوں جس طرح میں آج محبت کرنے میں ناکام رہا ہوں۔
میرے غرور ، حسد ، پیٹ ، لالچ ، ہوس ، سستی اور غصے کے لیے ،
میں آپ سے معافی مانگتا ہوں۔

ایک بار پھر میں یہ دن آپ کے لیے وقف کرتا ہوں۔
میں عاجزی ، مہربانی ، مزاج ، صدقہ ، عفت ، تندہی اور صبر کی دعا کرتا ہوں۔

اے رب ، میری نرم آواز سننے میں میری مدد کریں۔
اور آپ کی رہنمائی اور فضل پر بھروسہ کریں۔

میری زندگی تمہاری ہے ، پیارے رب۔
میری زندگی تمہاری ہے۔

میں آپ سے کچھ نہیں روک سکتا۔
میں آج اپنی ذمہ داریاں آپ کی مرضی کے مطابق سرانجام دوں۔

میں تم سے پیار کرتا ہوں ، پیارے رب۔
میں تم سے دل سے پیار کرتا ہوں۔
میری پوری طاقت سے آپ اور دوسروں سے محبت کرنے میں میری مدد کریں۔

آمین.