خوشحال انسان بننے کے 10 آسان طریقے

ہم سب خوشی محسوس کرنا چاہتے ہیں اور ہم میں سے ہر ایک کے وہاں جانے کے مختلف طریقے ہیں۔ اپنی خوشگوار ڈیویور کو بڑھانے اور اپنی زندگی میں مزید خوشی لانے کے ل 10 آپ XNUMX اقدامات کر سکتے ہیں۔

دوسروں کے ساتھ رہیں جو آپ کو مسکراتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب ہم ان لوگوں کے آس پاس ہوتے ہیں جو خوش ہوتے ہیں تو ہم زیادہ خوش ہوتے ہیں۔ خوش رہنے والوں کے ساتھ رہیں اور گزر جائیں۔
اپنی اقدار کی مزاحمت کریں۔ جو آپ کو سچ لگتا ہے ، جو آپ جانتے ہیں وہی صحیح ہے ، اور جس پر آپ یقین رکھتے ہیں وہ تمام اقدار ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ جتنا ان کی عزت کریں گے ، اتنا ہی آپ خود اور آپ سے محبت کرنے والوں کے ساتھ محسوس کریں گے۔
بھلائی قبول کرو۔ اپنی زندگی دیکھو اور کیا کام کرتا ہے اس کا جائزہ لیں ، اور کسی چیز کو صرف اس وجہ سے نہ منتقل کریں کہ یہ کامل نہیں ہے۔ جب اچھی چیزیں ہوجاتی ہیں ، یہاں تک کہ چھوٹے بچے بھی ، انہیں اندر آنے دیں۔
بہترین کا تصور کریں۔ آپ واقعتا want جو چاہتے ہیں اسے دیکھنے سے مت ڈریں اور دیکھیں کہ آپ اسے سمجھ گئے ہیں۔ بہت سارے لوگ اس عمل سے گریز کرتے ہیں کیونکہ اگر وہ چیزیں کام نہیں کرتی ہیں تو وہ مایوس نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ سچ یہ ہے کہ یہ تصور کرنا کہ آپ جو چاہیں حاصل کرتے ہیں اس کے حصول کا ایک اہم حصہ ہے۔
اپنی پسند کی باتیں کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ہر دن اسکائی ڈائی نہیں کرسکتے یا ہر سیزن میں چھٹیاں نہیں لے سکتے ، لیکن جب تک آپ وقتا فوقتا اپنی پسند کی باتیں کر سکتے ہو ، آپ کو زیادہ خوشی مل جائے گی۔
مقصد تلاش کریں۔ وہ لوگ جو یہ مانتے ہیں کہ وہ انسانیت کی فلاح و بہبود میں کردار ادا کرتے ہیں اپنی زندگیوں کے بارے میں بہتر محسوس کرتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ اپنے آپ سے کہیں زیادہ کسی بڑی چیز کا حصہ بننا چاہتے ہیں کیونکہ یہ پورا ہو رہا ہے۔
اپنے دل کی بات سنو. آپ صرف وہی جانتے ہیں جو آپ کو بھرتا ہے۔ آپ کے اہل خانہ اور دوستوں کو لگتا ہے کہ آپ کسی ایسی چیز میں اچھ beا ہوجائیں گے جو حقیقت میں آپ کی کشتی کو تیرتا نہیں ہے۔ آپ کی خوشی پر عمل پیرا ہونے سے یہ پیچیدہ ہوسکتا ہے۔ بس ہوشیار بنیں اور اپنا روزمرہ کا کام وقت کے لئے رکھیں۔
اپنے آپ کو دبائیں ، دوسروں کو نہیں۔ یہ سمجھنا آسان ہے کہ آپ کے کارنامے کا ذمہ دار کوئی اور ہے ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ واقعی یہ آپ کی ذمہ داری ہے۔ ایک بار جب آپ کو اس کا احساس ہوجائے تو ، آپ کو یہ اختیار حاصل ہوگا کہ آپ کہاں جانا چاہتے ہیں۔ دوسروں یا دنیا کو مورد الزام ٹھہرانا بند کریں اور آپ کو اپنے جوابات پہلے مل جائیں گے۔
تبدیل کرنے کے لئے کھلا ہو. یہاں تک کہ اگر آپ کو ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، تبدیلی ہی ایک ایسی چیز ہے جس پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں۔ تبدیلی واقع ہوگی ، لہذا ہنگامی منصوبے بنائیں اور اپنے آپ کو تجربے کے راستے پر جذباتی طور پر مرتب کریں۔
عام خوشیوں میں باسکٹ۔ وہ لوگ جو آپ سے پیار کرتے ہیں ، قیمتی یادیں ، بیوقوف لطیفے ، گرم دن اور تارامی راتیں ، یہ وہ بندھن ہیں جو باندھتے ہیں اور تحائف جو دیتے رہتے ہیں۔
خوشی اور تکمیل پہنچ کے اندر ہیں ، لیکن بعض اوقات وہ صرف پہنچ سے باہر ہوتے ہیں۔ آپ کے لئے بہتر کام کرنے کو سمجھنا مزید چیزیں تلاش کرنے کا پہلا قدم ہے۔