ایک مسیحی کو گھر میں 8 کام کرنے کی ضرورت ہے جب وہ باہر نہیں جاسکتا ہے

شاید آپ میں سے بہت سے لوگوں نے پچھلے مہینے میں لینٹن کا وعدہ کیا تھا ، لیکن مجھے شک ہے کہ اگر ان میں سے کوئی بھی الگ تھلگ تھا۔ اس کے باوجود لینٹ کا پہلا سیزن ، اصل 40 دن جو یسوع کو صحرا میں گھسیٹتے تھے ، تنہائی میں گذارے۔

ہم منتقلی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔ یہ کوئی نئی بات نہیں ہے ، لیکن ان خوفناک تبدیلیوں کی رفتار اب بہت سوں کے لئے جذباتی ہوگئ ہے۔ ہم ممکنہ نتائج سے بے چین ہیں اور معاشرتی دوری کے نئے چیلنجوں سے مغلوب ہیں۔ والدین اچانک گھریلو اسکول والے بن کر خود کو توازن بنا رہے ہیں ، بہت سارے لوگ اپنی ملازمتوں کو متروکہ رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ بوڑھے لوگ بیمار ہوئے بغیر اپنی ضروریات پوری کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اور بہت سے لوگ خود کو تنہا اور لاچار محسوس کرتے ہیں۔

اتوار کے روز ان کی تعزیرات میں ، جس کو دیکھتے ہوئے پیرس آن لائن نظر آتے تھے ، ہمارے پادری نے وضاحت کی کہ ہم شاید توقع نہیں رکھتے کہ کیا توقع کرنا ہے ، لیکن ایمان کی جماعت کے طور پر ہم جانتے ہیں کہ خدا ہمیں خوفزدہ نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے ، خدا ہمیں مطلوبہ اوزار فراہم کرتا ہے - جیسے صبر اور تدبر - جو نتیجے میں امید کا باعث بنے۔

کورونا وائرس نے پہلے ہی بہت کچھ مٹا دیا ہے ، لیکن اس سے محبت ، اعتماد ، اعتماد ، امید کا صفایا نہیں ہوا ہے۔ گھر میں ان خوبیوں کو مدنظر رکھتے ہوئے وقت گزارنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ نظریات یہ ہیں۔

جڑے رہیے
ہم میں سے بہت سے افراد نے پچھلے ہفتے کے آخر میں جسمانی بڑے پیمانے پر کھو دیا ، لیکن اپنی جماعت کے ساتھ رابطے میں رہنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے اپنی پارش کی ویب سائٹ چیک کریں۔ کیتھولک ٹی وی آن لائن ڈالنے کے لئے بہت سے اختیارات پیش کرتا ہے: آپ اپنے سوفی کے آرام سے پوپ فرانسس کے ساتھ بھی منا سکتے ہیں۔ یوٹیوب خرگوش کا سوراخ ہوسکتا ہے ، لیکن اتوار کی خدمات اور چرچ کے دلچسپ دوروں کا خزانہ بھی ہوسکتا ہے۔ ظاہر ہے کہ ہم ابھی سفر نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن یہ ہم میں سے کسی کو ویٹیکن میوزیم کا ورچوئل ٹور کرنے سے نہیں روکتا ہے۔

اپنی جان کو کھلاو
یہاں تک کہ آن لائن ڈالنے کے حیرت انگیز وسائل کے باوجود ، بہت سارے اب بھی اس عرصے میں یوکرسٹ سے محروم ہیں۔ گھر کی روٹی موجودہ تدفین کی جگہ نہیں لے سکتی ، لیکن یہ آپ کی روز مرہ کی زندگی میں اضافے کا باعث اطمینان بخش ہوسکتی ہے۔

روٹی پکانے میں صبر کی ضرورت ہوتی ہے اور اس میں تھوڑی طاقت اور جسمانی ضرورت ہوتی ہے ، جس سے یہ ایک بہترین انسداد تناؤ بنتا ہے۔ اگر آپ کو تنہائی کی ضرورت ہو تو یہ بہت اچھا ہے ، لیکن یہ ایک تفریح ​​خاندانی سرگرمی بھی ہوسکتی ہے۔ تازہ پکی ہوئی روٹی کی خوشبو دار خوشبو یقینی ہے کہ حوصلے بلند ہوں گے اور اس کا ثواب مزیدار ہے۔

کیا آپ اب بھی بے خمیر اجتماعی ویفر کی مختلف اقسام میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ کینٹکی میں پرجوش راہبوں کا ایک گروپ آپ کو یہ سب یہاں دکھا سکتا ہے۔

باہر جانا
اگر آپ باہر جاسکتے ہیں تو اس سے فائدہ اٹھائیں۔ فطرت میں رہنا ، سورج یا بارش کا احساس ہونا اور تازہ ہوا کا سانس لینا سب کے فوائد کی ایک لمبی فہرست ہے ، ذہنی اور جسمانی دونوں۔ ہم معاشرتی مخلوق ہیں اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے قید کا یہ لمحہ بہت نیا ہے ، لیکن فطرت میں رہنا ہمیں اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے اور پوری دنیا سے وابستہ محسوس ہونے کی اجازت دیتا ہے۔

اگر آپ کسی ایسی کمیونٹی میں رہتے ہیں جس نے موقع پر ہی پناہ لینے کا فیصلہ کیا ہے تو ، آپ اب بھی کھڑکیاں کھول سکتے ہیں اور نیٹ فلکس پر قدرت کے بارے میں کچھ اچھی دستاویزی فلمیں دیکھ سکتے ہیں۔

گانے بجانا
کیا آپ کے پاس ایسا ٹول ہے جو کونے میں دھول جمع کرتا ہے؟ اب آپ کے پاس آخر کار ایک گانا سیکھنے کا وقت ہوسکتا ہے! آپ میوزک ایپ بھی ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں: موگ اور کورگ سنتھیزائزر دونوں نے جذبات کو اٹھانے میں مدد دینے اور اس وبائی امراض کے دوران وقت نکالنے میں مدد کے لئے موسیقی تخلیق کرنے کے لئے مفت ایپس جاری کی ہیں۔

سائنسی مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ موسیقی آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتی ہے۔ تم مجھ پر یقین نہیں کرتے؟ پوپ فرانسس کے لئے یہ لوگ گاتے ہوئے دیکھیں۔ یہ محض خوبصورت ہے۔

آپ کو بھی گانا چاہئے۔ بائبل بار بار بتاتی ہے کہ خدا ہمیں گانا سننے کے لئے کس طرح چاہتا ہے۔ نہ صرف وہ خدا کی تسبیح کرتا ہے ، بلکہ اس میں یہ طاقت بھی ہے کہ وہ ہمیں مضبوط کرے ، ہمیں متحد کرے اور خوشی پانے میں ہماری مدد کرے۔

کوئی شوق ڈھونڈو
آخری بار آپ نے کب بورڈ کا کھیل کھیلا تھا یا پہیلی بنایا تھا؟ میں نے سوت سے بھری ہوئی ٹوکری رکھنے اور سوئیاں بنائی اور کڑھائی سے بھری ہوئی ڈبہ کے لئے اپنے آپ کو ڈانٹتے ہوئے سال گذارے ہیں ، لیکن اس ہفتے میں یہ جانتے ہوئے جواز محسوس کرتا ہوں کہ شاید وہ ضائع نہ ہوں۔

شوق اہم ہیں کیونکہ وہ تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دیتے ہیں ، حراستی کو فروغ دیتے ہیں اور تناؤ کی نفی کرتے ہیں۔ اگر آپ بننا یا کروشیٹ کرنا پسند کرتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے تو ، اپنے پارش سے جانچیں۔ ہوسکتا ہے کہ ان کے پاس نماز شال کی وزارت ہو یا کوئی تخلیق کرنے کی کوشش کر رہے ہوں۔

اگر آپ سمارٹ لڑکے نہیں ہیں تو ، بہت سارے مشغلے کرنے ہیں اور اگر کچھ نہیں: پڑھیں۔ بیشتر کتابوں کی دکانیں ابھی بند ہیں ، لیکن بہت سے لوگ مفت ڈیجیٹل ڈاؤن لوڈ یا آڈیو بُک آپشن پیش کرتے ہیں۔

ایک زبان سیکھیں
نئی زبان سیکھنا نہ صرف ہمارے دماغ کے ل exercise ایک بہترین ورزش ہے ، بلکہ رابطے میں رکھنا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ پچھلے کچھ ہفتوں نے مجموعی طور پر انسانیت کے لئے توہین آمیز سلوک کیا ہے اور مختلف ثقافتوں کے لئے ہماری آنکھیں کھول دی ہیں۔ نئی زبان سیکھنا بھی اس طرح کا ہوسکتا ہے ، اور یہ ہمارے لئے ایک عام ہے کہ وہ اپنی عام دنیا کا احترام کرے۔

ایک بار پھر ، انٹرنیٹ وسائل کا خزانہ ہے۔ آپ کو متعدد زبانیں سیکھنے میں مدد کے لئے بہت ساری مفت ویب سائٹیں اور ایپس موجود ہیں۔ یوٹیوب ، اسپاٹائفائ اور نیٹ فلکس کے پاس بھی آپشنز ہیں۔

ورزش کرنا
ہوسکتا ہے کہ ہماری تال اور معمولات ابھی کسی حد تک بدل گئے ہوں ، لیکن اب وقت نہیں آیا ہے کہ ہم اپنے جسموں کو نظرانداز کریں۔ ورزش سے ہمیں مقصد کا احساس ملتا ہے ، ہمیں فرتیلی رہتی ہے ، استثنیٰ میں اضافہ ہوتا ہے اور تقویت پیدا ہوتی ہے۔ ہمارے روحانی معمولات میں کچھ جسمانی دعاؤں کو شامل کرنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ سولوکور نماز کو نقل و حرکت کے ساتھ جوڑنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے اور گھر میں ٹھیک کرنا آسان ہے۔

آپ کے دماغ کو پرسکون
اگر ابھی آپ کا دماغ دوڑ رہا ہے تو ، ممکن ہے کہ ان دباؤ سے ہم پریشان اور پریشان ہوجائیں۔ مراقبہ ذہن کو پرسکون کرنے کا ایک ثابت طریقہ ہے ، اور بھولبلییا سے گزرنا مراقبہ کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔

اگرچہ ہم میں سے بہت سے لوگ عوامی بھولبلییا میں نہیں جاسکتے ہیں ، اس کے علاوہ بہت سے اختیارات ہم گھر پر کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کافی جگہ ہے تو ، اپنے بھولبلییا کی تعمیر پر غور کریں۔ یہ آپ کی مرضی کے مطابق آسان یا وسیع تر ہوسکتا ہے اور آپ کو یہاں کچھ نظریے مل سکتے ہیں۔ اگر آپ اندر سے محدود ہیں لیکن کھلی جگہ ہے تو ، آپ خود بخود نوٹ یا اسٹرنگ کے ذریعہ ایک DIY راستہ بنا سکتے ہیں۔

آپ انگلیوں کی بھولبلییا بھی چھاپ سکتے ہیں: انگلیوں سے لائنوں کا سراغ لگانا آپ کے دماغ کو جھنجلا دینے والے دباؤ کو ختم کرنے کا ایک آرام دہ اور موثر طریقہ ہے۔

ہم ایک ایسی کمپنی ہیں جو مستقل طور پر زیادہ وقت گزارنا چاہتی ہے اور یہاں تک کہ اگر دنیا ہمارے آس پاس گرتی نظر آتی ہے تو ، اس لمحے سے فائدہ اٹھانا ٹھیک ہے۔ آرام ، دوبارہ منسلک اور تفریح ​​کیلئے بھی اس کا استعمال کریں۔

پیر کے روز پوپ فرانسس نے اپنی عداوت میں بند لوگوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے کہا: "خداوند انھیں اس نئی صورتحال میں ایک ساتھ رہنے کے نئے طریقے ، محبت کے نئے اظہار ، دریافت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تخلیقی طور پر پیار کو دوبارہ دریافت کرنے کا یہ ایک حیرت انگیز موقع ہے۔ "

مجھے امید ہے کہ ہم سب اس کو پیار کی دریافت کرنے کے ایک موقع کے طور پر دیکھ سکتے ہیں - اپنے خدا کے لئے ، اپنے کنبوں کے لئے ، ضرورت مندوں اور اپنے لئے۔ اگر آپ کے پاس اس ہفتے کا وقت ہے تو ، میں امید کرتا ہوں کہ آپ اسے اپنے دوستوں کے فیس ٹائم کے لئے استعمال کرسکتے ہیں یا گروپ ٹیکسٹ تھریڈ شروع کرسکتے ہیں اور اسے گالیوں سے بھر سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ آپ ساحل پر جاکر اپنے بچوں یا بلیوں کے ساتھ کھیل سکتے ہیں۔ میں امید کرتا ہوں کہ ہم سب کو ان لوگوں پر غور کرنے کے لئے وقت لگے گا جو محفوظ طریقے سے الگ تھلگ نہیں ہوسکتے ہیں (پہلے جواب دہندگان ، نرسیں اور ڈاکٹر ، واحد والدین ، ​​گھنٹہ مزدوری مزدور) اور اس جدوجہد پر قابو پانے میں ان کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کریں گے۔

آئیے ان لوگوں کی جانچ کرنے کے لئے کچھ وقت نکالیں جو واقعی الگ تھلگ ہیں: وہ جو اکیلے رہتے ہیں ، بوڑھے ، جسمانی طور پر کمزور۔ اور براہ کرم ، یاد رکھیں کہ ہم سب ابھی یکجہتی میں ہیں ، صرف کیتھولک ہی نہیں ، بلکہ انسانیت کے طور پر