جب آپ بہت مصروف ہوں تو دن کے وقت دعا اور مراقبہ کیسے کریں؟

دن کے دوران مراقبہ کریں

(منجانب ژاں میری لسٹگر)

آرچ بشپ آف پیرس کا مشورہ یہ ہے کہ: our اپنے شہروں کی اجنبی رفتار کو توڑنے کے لئے خود کو مجبور کریں۔ اسے پبلک ٹرانسپورٹ پر اور کام کے وقفوں کے دوران کریں۔ فرانسیسی کارڈنل کی ایک غیر مطبوعہ تحریر جس کا ایک سال قبل انتقال ہوگیا تھا۔

دن کے وقت نماز کیسے پڑھیں؟ چرچ کی روایت میں دن میں سات بار نماز پڑھنے کی سفارش کی گئی ہے۔ کیونکہ؟ اس کی پہلی وجہ یہ ہے کہ بنی اسرائیل نے روزانہ کی سات نمازوں میں ، خدا کے حضور ہیکل میں مخصوص وقت پر ، یا کم سے کم اس کی طرف رجوع کیا: "میں دن میں سات بار تیری ستائش کرتا ہوں" زبور نے ہمیں یاد دلایا (زبور 118,164 ). دوسری وجہ یہ ہے کہ مسیح نے خود بھی اسی طرح دعا کی ، خدا کے لوگوں کے ایمان کے ساتھ وفادار۔ تیسری وجہ یہ ہے کہ عیسیٰ کے شاگردوں نے اس طرح دعا کی: رسول (اعمال 3,1،2,42 دیکھیں: پیٹر اور یوحنا) اور پہلے مسیحی یروشلم "دعاؤں میں متفق" (اعمال دیکھیں 10,3،4؛ XNUMX،XNUMX-XNUMX: اپنے نظارے میں کارنیلیس)؛ پھر عیسائی برادری اور ، بعد میں ، خانقاہ برادری۔ اور اسی طرح ، مرد اور خواتین مذہبی ، پجاریوں کو ، "دفتر" کے "گھنٹوں" کو سات مراحل (جس کا مطلب ہے "ڈیوٹی" ، "تفویض" ، "دعا کا مشن") پڑھنے یا گانے کے لئے بلایا گیا تھا ، کر رہے تھے زبور گانا ، کلام پاک پر غور کرنا ، انسانوں کی ضروریات کے لئے شفاعت کرنا اور خدا کی شان و شوکت کے ل p رکھنا۔ چرچ ہر عیسائی کو دعوت دیتا ہے کہ وہ اپنے دن کو بار بار ، جان بوجھ کر ، محبت ، ایمان ، امید کی امید کے ساتھ منایا جائے۔

یہ جاننے سے پہلے کہ کیا دن میں دو ، تین ، چار ، پانچ ، چھ ، سات بار دعا کرنا اچھا ہے یا نہیں ، ایک عملی مشورہ: دعا کے لمحات کو مقررہ اشاروں کے ساتھ جوڑ دیں ، جس میں آپ کے ایام کی نشاندہی ہوتی ہے۔

مثال کے طور پر: ان لوگوں کے لئے جو کام کرتے ہیں اور عام طور پر مستحکم گھنٹے ہوتے ہیں ، ایک وقت ایسا بھی ہوتا ہے جب آپ اپنا گھر چھوڑ کر کام پر جاتے ہو ... پیدل یا کار سے ، سب وے یا بس کے ذریعے۔ ایک خاص وقت پر اور یہ آپ کو ایک خاص وقت ، بیرونی اور واپس لوٹتے وقت لگتا ہے۔ تو پھر کیوں نہ نماز کے اوقات سفر کے اوقات کے ساتھ جوڑیں؟

دوسری مثال: آپ خاندانی ماں ہیں اور آپ گھر میں ہی رہتے ہیں ، لیکن آپ کے پاس دن کے مخصوص اوقات میں اسکول لانے اور واپس آنے کے لئے بچے ہیں۔ ایک اور ذمہ داری جو ایک وقفے کی نشاندہی کرتی ہے: کھانا ، چاہے زبردستی عجیب یا خراب عادت کی وجہ سے ، صرف سینڈویچ کھائیں یا اپنے پیروں پر لنچ کھائیں۔ کیوں نہ دن میں ان رکاوٹوں کو مختصر دعا کے حوالہ سے نکالا جائے؟

ہاں ، جاکر اپنے دن میں رکاوٹ کے کم و بیش معمول لمحات کی تلاش کریں ، اپنی زندگی کی تال میں تبدیلی: کام کا آغاز اور اختتام ، کھانا ، سفر کے اوقات وغیرہ۔

ان لمحات سے دعا کے فیصلے کے ساتھ وابستہ ہوں ، خواہ صرف ایک لمحہ کے لئے ہی ، خدا کی طرف جھپکنے کا وقت۔ اپنے آپ کو سخت ذمہ داری دیں ، جو کچھ بھی ہو ، تقویت دینے میں صرف تیس سیکنڈ یا ایک منٹ بھی نیا نیا وقت دیں خدا کی نظروں کے تحت اپنے مختلف پیشوں کی طرف راغب ہونا۔

اس طرح دعا وہی ہوجائے گی جو آپ کو جینے کے لئے دی جائے گی۔

جب آپ کام پر جاتے ہیں تو ، اس دوران ، شاید آپ اپنے ساتھیوں کو ڈھونڈیں گے ، جس دفتر میں آپ دو یا تین میں کام کرتے ہیں وہاں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جب قربت بہت قریب اور روزانہ ہوتی ہے تو شخصیات میں تصادم زیادہ ہوتا ہے۔ خدا سے پہلے سے پوچھیں: «خداوند ، مجھے روزانہ اس رشتے کو سچے صدقہ میں زندگی گزاریں۔ مجھ کو جذبہ مسیح کی روشنی میں برادرانہ محبت کے تقاضوں کو دریافت کرنے کی اجازت دیں جو کوشش کو برداشت کرنے کے قابل بنائے گی۔

اگر آپ کسی بڑے شاپنگ سینٹر میں کام کرتے ہیں تو ، شاید آپ ان سینکڑوں چہروں پر ہلچل مچا دیں گے جو ان کو دیکھنے کے لئے وقت کے بغیر آپ کے سامنے بہہ جائیں گے۔ خدا سے پہلے ہی پوچھیں: «خداوند ، ان سب لوگوں کے لئے جو میرے پاس سے گزریں گے اور جن سے میں مسکرانے کی کوشش کروں گا۔

یہاں تک کہ اگر مجھ میں طاقت نہیں ہے جب وہ میری توہین کرتے ہیں اور میرے ساتھ ایسا سلوک کرتے ہیں جیسے میں ایک حساب دینے والی مشین ہوں »۔

مختصر یہ کہ اپنے دن کے دوران اپنے سب سے زیادہ واجب الادا نکات کو استعمال کریں ، وہ لمحات جب آپ کا تھوڑا سا فاصلہ ہو اور آپ کو چھوڑ دیں ، اگر آپ چوکنا ہوں تو ، خدا کی ذات میں سانس لینے کے لئے اندرونی آزادی کا ایک چھوٹا سا خلا۔

کیا آپ سب وے میں یا پبلک ٹرانسپورٹ میں نماز ادا کرسکتے ہیں؟ میں نے کیا تھا. میں نے اپنی زندگی کے لمحات یا حالات کے مطابق مختلف طریقوں کا استعمال کیا ہے۔ ایک وقت تھا جب میں اپنے کانوں کو الگ تھلگ رکھنے اور کم سے کم خاموشی اختیار کرنے کے ل plug اپنے کانوں میں پلگ لگانے کی عادت ڈالتا ہوں ، شور کی وجہ سے میں اس طرح غصے میں تھا۔ میں نے اپنے ارد گرد لوگوں کو نظروں سے ہٹائے بغیر اس راستے سے دعا کی ، کیوں کہ میں اب بھی اپنی آنکھوں سے ان کے سامنے حاضر ہوسکتا ہوں ، بہرحال ان کی جانچ پڑتال کئے بغیر ، انہیں گھورے بغیر ، ان کی طرف دیکھنے کے راستے میں بے راہ روی کے بغیر۔ کان کی جسمانی خاموشی نے مجھے خیرمقدم کرنے میں اور بھی آزادانہ ہونے دیا۔ تاہم ، دوسرے ادوار میں ، میں نے بالکل اس کے برعکس ایک تجربہ جیتا۔ ہم میں سے ہر ایک اپنی مرضی کے مطابق کام کرتا ہے ، لیکن کسی بھی صورت میں ہمیں یہ یقین نہیں کرنا چاہئے کہ دعا کرنا ناممکن ہے۔

یہاں ایک اور ٹپ ہے۔ میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کے راستے میں ، میٹرو اسٹیشن سے یا بس اسٹاپ سے آپ کے گھر یا کام کی جگہ تک ، آپ تین سو یا پانچ سو میٹر کے فاصلے پر ، ایک چرچ یا ایک چیپل (ایک چھوٹا سا راستہ آپ کو چلنے کی اجازت دیتے ہیں) سے مل سکتے ہیں۔ تھوڑا سا ')۔ پیرس میں یہ کیا جا سکتا ہے۔ اس چرچ میں آپ سکون سے دعا مانگ سکتے ہیں یا اس کے برعکس ، آپ کو مستقل پریشان کردیں۔ یہ آپ کی حساسیت کے ل appropriate مناسب یا مناسب نہیں ہوسکتا ہے: یہ ایک اور معاملہ ہے۔ لیکن ایک چرچ ہے جس میں بابرکت مقدس ہے۔ لہذا ، کچھ سو میٹر مزید چلنا؛ اس میں آپ کو دس منٹ لگیں گے ، اور تھوڑی ورزش سے آپ کی لکیر کو تکلیف نہیں پہنچے گی ... چرچ میں داخل ہوکر بابرکت مقدس پر جائیں۔ گھٹنے ٹیک کر دعا کرو۔ اگر آپ مزید کام نہیں کرسکتے تو دس سیکنڈ تک کریں۔ خدا کے باپ کا شکریہ کہ یوکرسٹ کے اسرار پر جس میں آپ بھی شامل ہیں ، مسیح کی گرجا گھر میں موجودگی کے لئے۔ اپنے آپ کو روح کی طاقت کے ذریعہ ، مسیح میں ، مسیح کے ساتھ سجدہ کرنے کی اجازت دیں۔ خدا کا شکر ادا کرو اٹھو۔

اپنے آپ کو صلیب کی ایک اچھی علامت بنائیں اور رخصت ہوجائیں۔