اگر آپ کا دماغ نماز میں بھٹک جائے تو کیا ہوگا؟

نماز کے دوران اذیت ناک اور گمراہ خیالوں میں گم ہو گئے؟ حراستی کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے یہ ایک آسان ٹپ ہے۔

نماز پر توجہ مرکوز
میں ہمیشہ یہ سوال سنتا ہوں: "جب میں نماز پڑھتے ہوئے میرا دماغ گھومتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟" مجھے سیکڑوں سال پہلے لکھی گئی کتاب میں ایک عمدہ جواب ملا۔

کلاؤڈ آف نادان کی تصنیف ایک معمہ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایک راہب تھا ، ہوسکتا ہے کہ پجاری ہو ، چودہویں صدی کے آخر میں انگریزی - میڈیم انگلش میں لکھ رہا ہو۔ چھوٹے دوست کو دعا کے بارے میں مشورے دیں۔

میں بادل کی عملی حکمت کو گہرائی میں داخل کرنے کے لئے کارمین آسیویڈو کسائ کے ایک ترجمہ پر منحصر ہوں۔ جیسا کہ کسائ نے بتایا ، مصنف کسی وجہ سے گمنام رہنا چاہتا تھا۔ روشنی کو خدا نے روشن کرنا تھا ، اس کے ذریعہ نہیں۔

"خدا آپ کی مدد نہیں مانگ رہا ہے ،" گمنام لکھتے ہیں۔ "وہ چاہتا ہے کہ آپ اس پر نگاہ رکھیں اور اسے آپ میں کام کرنے کے لئے تنہا چھوڑ دیں۔ آپ کا حصہ دخل اندازی کرنے والوں اور مکھیوں کو رکھ کر دروازے اور کھڑکیوں کی حفاظت کرنا ہے۔ "

وہ گھسنے والے اور مکھیاں؟ ہمارے خلل اور ناپسندیدہ خیالات۔ میری نماز کے مشق میں ، جب میں صوفے پر بیٹھ کر اپنی آنکھیں بند کروں گا ، تو میں لامحالہ کچھ کام کے بارے میں سوچنا شروع کردوں گا ، مجھے کام پر کرنا ہے ، بھیجنے کے لئے ایک ای میل ، اور مجھے ایک سوال پوچھنا ہے۔ گھسنے والے اور واقعی اڑ گئے۔

لہذا میں کچھ کرتا ہوں جو گمنام کی تجویز کرتا ہے ، یا ایک ہی لفظ کا استعمال کرتے ہوئے مجھے اپنے ارادے پر واپس لاتا ہے۔ وہ لکھتے ہیں ، "لفظ جتنا چھوٹا ہے ، اتنا ہی اس سے روح کے کام میں مدد ملتی ہے۔" "خدا یا محبت اچھی طرح سے کام کرتا ہے. ان میں سے کسی ایک یا کسی بھی دوسرے لفظ کا انتخاب کریں جب تک کہ یہ ایک حرف ہے۔ "

صرف ایک حرف کیوں؟ شاید اسی طرح ہم کسی بھی پیچیدہ ، ذہن میں پھنس جانے والی کسی چیز میں پھنس نہیں جاتے۔ جیسا کہ وہ کہتے ہیں: "کسی کا ذہن اتنا طاقتور نہیں ہے کہ یہ سمجھنے کے لئے کہ خدا کون ہے۔ ہم صرف اس کی محبت کو جی کر ہی اسے جان سکتے ہیں۔ "

دعا بیٹھنے اور خدا کی محبت کا مزہ چکھنے کا موقع ہے ، یہ یاد رکھنے کا کہ یہ کتنا اہم ہے۔ مصنف لکھتے ہیں ، "ہم خدا کے بارے میں نہیں سوچ سکتے۔ لیکن ہم دعا کے ساتھ رب سے مل سکتے ہیں۔

وہ لکھتے ہیں ، "اسی وجہ سے میں اپنی ہر بات کو چھوڑنے کے لئے تیار ہوں ، جس کے بارے میں میں سوچ بھی نہیں سکتا ہوں۔" اس سے محبت کی جاسکتی ہے ، لیکن سوچ سے نہیں۔ "

نماز میں کھو گئے؟ تمہارے لئے اچھا ہے. اندوہناک اور مشغول خیالات میں گم ہو گئے؟ اس کی کوشش کریں: ایک طاقتور مختصر لفظ پر توجہ دیں ، اسے خود سے آہستہ سے کہیں اور اپنی دعا پر واپس جائیں۔

آپ ایسا کچھ کریں گے جو مومنین نے سیکڑوں سالوں سے کیا ہے۔