نماز ملتوی نہ کریں: شروع کرنے یا شروع کرنے کے لئے پانچ مراحل

کسی کی کامل نمازی زندگی نہیں ہے۔ لیکن جب آپ اس بات پر غور کریں کہ خدا آپ کے ساتھ ایک محبت کا رشتہ بانٹنے کے لئے کتنا بے چین ہے تو اپنی نمازی زندگی کو شروع کرنا یا دوبارہ شروع کرنا ضروری ہے۔ بہت سی نئی سرگرمیوں کی طرح ، جیسے ایک ورزش پروگرام ، بھی نماز کو آسان اور عملی رکھنے میں بہت مددگار ہے۔ خدا کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لئے دعا کے کچھ اہداف طے کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے جو آپ کے دسترس میں اچھی طرح سے ہیں۔

دعا سے شروع کرنے یا شروع کرنے کے پانچ اقدامات:

فیصلہ کریں کہ آپ کہاں اور کس وقت دعا کریں گے۔ اگرچہ یہ کہیں بھی اور کسی بھی وقت نماز پڑھنا ممکن ہے ، لیکن نماز کے لئے مخصوص وقت اور جگہ کا وقت طے کرنا بہتر ہے۔ خدا کے ساتھ پانچ یا 10 منٹ کے ساتھ آغاز کریں - اور اکیلے خدا - آپ کے نماز کے وقت کے طور پر۔ نسبتا quiet پرسکون جگہ منتخب کریں جہاں آپ تنہا رہ سکتے ہو اور اس میں رکاوٹ پیدا ہونے کا امکان نہیں ہے۔ اس نماز کے اوقات کو خدا کے ساتھ کھانے کے بارے میں سوچیں۔ یقینا ، آپ دن یا ہفتہ بھر میں بہت سارے اچانک کھانے یا ناشتے کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کا اہم نماز کھانا وہی ہے جو آپ کے پاس محفوظ ہے۔

ایک پر سکون لیکن انتباہ نماز کرنسی فرض کریں۔ جس طرح آپ نوکری کے انٹرویو کے دوران یا بینک لون کے لئے درخواست دیتے وقت اپنی کرنسی پر دھیان دیتے ہیں ، ہم کبھی کبھی دعا مانگتے وقت ایسا کرنا بھول جاتے ہیں۔ آپ کے جسم کو دعا میں دوستی کرنے دیں۔ ان میں سے ایک کو آزمائیں: سیدھی سیدھی اور پیروں کے ساتھ فرش پر فلیٹ لگائیں۔ اپنا کھلا ہاتھ اپنی رانوں پر رکھیں یا آزادانہ طور پر اپنے گود میں ہاتھ جوڑیں۔ یا آپ بستر پر لیٹے یا فرش پر گھٹنے ٹیکنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

نماز کی تیاری میں کچھ وقت آہستہ اور پرسکون ہوجائیں۔ اپنے شیڈول پر موجود تمام سرگرمیوں سے اپنے ذہن کو صاف کریں۔ ایسا کرنا آسان نہیں ہے ، لیکن پریکٹس کے ساتھ آپ کی اصلاح ہوگی۔ اس کا ایک طریقہ یہ ہے کہ 10 یا زیادہ آرام دہ اور صاف ستھری سانسیں لیں۔ آپ کا مقصد بے فکر ہونا نہیں ، بلکہ بہت سارے خیالات کی خلفشار کو کم کرنا ہے۔

جان بوجھ کر دعا کریں۔ خدا سے کہو کہ آپ اگلے پانچ یا دس منٹ ایک خاص دوستی میں گزاریں گے۔ خدا سے محبت کرنے والے ، اگلے پانچ منٹ آپ کے ہیں۔ میں آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں ابھی تک میں بہت بے چین اور آسانی سے مشغول ہوں۔ دعا کرنے میں میری مدد کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ آپ کی خواہش ہوگی کہ آپ نماز کے وقت میں اضافہ کریں ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ جیسے ہی آپ اسے اپنی زندگی میں ترجیح دیتے ہیں ، آپ لمبی نماز کے لئے وقت نکالیں گے۔

جس طرح چاہو دعا کرو۔ آپ اپنے دعا کے جملے کو بار بار دہرانے اور خدا کے ساتھ اپنے پرامن وقت سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ یا آپ اپنے دن کے مشمولات اور کل کے لئے آپ کے منصوبوں کے بارے میں دعا کرسکتے ہیں۔ آپ شکرگزار ہوسکتے ہو ، معافی مانگ رہے ہو ، یا کسی مشکل مسئلہ یا رشتے کے ل. خدا کی مدد مانگ رہے ہو۔ آپ ایسی دعا کا انتخاب کرسکتے ہیں جسے آپ دل سے جانتے ہو ، جیسے رب کی دعا یا XNUMX ویں زبور۔ آپ کسی اور کے لئے دعا کر سکتے ہو یا خاموش محبت میں خدا کے ساتھ ہو۔ اس پر بھروسہ کریں کہ خدا کا روح آپ کے ساتھ ہے اور آپ کو ان طریقوں سے دعا کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ اور باپ کے لئے بہترین کام کرتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ گفتگو کے بارے میں خدا کی طرف سننے کے لئے وقت نکالیں۔