پریشانی اور تناؤ میں مدد کے لئے دعائیں اور بائبل کی آیات

کسی کو بھی دباؤ والے لمحوں سے آزادانہ پاس نہیں ملتا ہے۔ ہمارے معاشرے میں آج پریشانی وبا کی سطح کو پہنچ چکی ہے اور بچوں سے لے کر بوڑھوں تک کسی کو بھی استثنیٰ نہیں ہے۔ بحیثیت عیسائی ، اس تناؤ کی وبا کے خلاف دعا اور صحیفے ہمارے سب سے بڑے ہتھیار ہیں۔

جب زندگی کے خدشات آپ کی اندرونی سکون چوری کرتے ہیں تو ، راحت کے ل God خدا اور اس کے کلام کی طرف رجوع کریں۔ رب سے دعا گو ہیں کہ جب آپ ان تناؤ کی دعائیں مانگتے ہو تو اپنے کندھوں سے وزن اٹھائیں اور پریشانی سے نمٹنے کے لئے بائبل کے ان آیات پر غور کریں۔

دباؤ اور اضطراب کے لئے دعائیں
پیارے آسمانی باپ ،

جناب مجھے اب آپ کی ضرورت ہے۔ میں دباؤ اور اضطراب سے بھری ہوئی ہوں۔ میں آپ کو دعوت دیتا ہوں کہ وہ میری پریشانی میں آجائیں اور ان بھاری بوجھوں کو اتاریں۔ میں پھرنے کے لئے کہیں اور کے ساتھ اپنے انجام تک نہیں پہنچا ہوں۔
ایک ایک کرکے ، میں اب ہر بوجھ کو دھیان میں لیتا ہوں اور اسے آپ کے پیروں پر رکھ دیتا ہوں۔ براہ کرم انھیں میرے پاس لائیں تاکہ مجھے ضرورت نہیں ہے۔ باپ ، ان وزن کے وزن کو اپنے عاجز اور نرم مزاج سے لے لو ، تاکہ آج مجھے اپنی روح کے لئے آرام ملے۔
آپ کے کلام کو پڑھنے سے بہت سکون ملتا ہے۔ جیسا کہ میں آپ اور آپ کی سچائی پر توجہ مرکوز کرتا ہوں ، مجھے آپ کے ذہن و قلب کے ل peace آپ کا امن کا تحفہ مل جاتا ہے ۔یہ امن ایک ایسا مافوق الفطرت صلح ہے جس کو میں سمجھ نہیں سکتا ہوں۔ شکریہ ، میں آج رات لیٹ کر سو سکتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ ، پیارے رب ، مجھے محفوظ رکھیں گے۔ مجھے ڈر نہیں ہے کیونکہ آپ ہمیشہ میرے ساتھ رہتے ہیں۔

روح القدس ، مجھے آسمانی سکون کے ساتھ آخر تک پُر کریں۔ میری جان کو اپنی موجودگی سے بھر دے۔ مجھے یہ جاننے میں آرام کرنے دیں کہ آپ ، خدا ، یہاں اور قابو میں ہیں۔ کوئی خطرہ مجھے چھو نہیں سکتا۔ وہاں میں کہیں بھی نہیں جا سکتا ہوں کہ آپ پہلے سے موجود نہیں ہیں۔ مجھے آپ پر مکمل اعتماد کرنے کی تعلیم دیں۔ باپ ، مجھے ہر روز اپنے کامل سکون میں رکھیں۔

برائے مہربانی عیسیٰ مسیح کے نام پر ، آمین۔

اے خداوند ، مجھے آپ کی بات سننے دو۔
میری روح تھک گئی ہے۔
خوف ، شکوک و شبہات اور چاروں طرف سے مجھے گھیرے ہوئے ہیں۔
پھر بھی آپ کی میٹھی رحمت کو پیچھے نہیں رکھا جاسکتا
ان لوگوں سے جو تم پر چیخیں چلاتے ہیں۔
میرے آنسو سنو۔
مجھے اپنی رحمت پر بھروسہ کرنے دو۔
مجھے دکھاؤ کیسے. مجھے آزاد کرو.
مجھے اضطراب اور تناؤ سے آزاد کرو ،
تاکہ مجھے تیرے پیارے بازوؤں میں آرام ملے۔
آمین.

اضطراب اور تناؤ کا مقابلہ کرنے کے لئے بائبل کی آیات
تب یسوع نے کہا ، ”تم سب جو تھکے ہو اور بھاری بوجھ اٹھائے ہو ، میرے پاس آؤ ، اور میں تمہیں آرام دوں گا۔ میرا جوا اپنے اوپر لے لو۔ مجھے آپ کو سکھانے دو ، کیونکہ میں عاجز اور مہربان ہوں ، اور آپ کو اپنی روحوں کے لئے آرام ملے گا۔ میرے جوئے کے ل it یہ بالکل فٹ بیٹھتا ہے ، اور میں جو وزن آپ کو دیتا ہوں وہ ہلکا ہوتا ہے۔ "(میتھیو 11: 28-30 ، این ایل ٹی)
“میں آپ کو ایک تحفہ کے ساتھ چھوڑتا ہوں۔ دماغ اور دل کا سکون۔ اور جو امن میں دیتا ہوں وہ دنیا جیسا امن دیتا ہے۔ لہذا آپ پریشان یا خوفزدہ نہ ہوں۔ " (جان 14:27 ، این ایل ٹی)
خداوند عالم خود ہمیشہ آپ کو ہر طرح سے امن عطا کرے۔ (2 تھسلنیکیوں 3: 16 ، ESV)
"میں اطمینان سے لیٹ جاؤں گا اور سو جاؤں گا ، کیونکہ صرف خداوند تو مجھے محفوظ رکھے گا۔" (زبور 4: 8 ، NLT)
آپ اسے کامل امن سے رکھیں جس کا دماغ آپ پر قائم ہے ، کیوں کہ یہ آپ پر بھروسہ کرتا ہے۔ ابدی پر ہمیشہ کے لئے بھروسہ کریں ، کیونکہ ابدی خدا ابدی چٹان ہے۔ (اشعیا 26: 3-4 ، ESV)