اپنی ذہنی حالت کو بہتر بنانے کے لیے یہ 3 دعائیں کہیں۔
La رفتار اور ذہنی سکون وہ ہماری جسمانی ، ذہنی اور روحانی بہبود کے لیے اہم ہیں۔
بعض اوقات ، ہم یہ بھول جاتے ہیں کہ ہم دماغ ، جسم اور روح کی مخلوق ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ زندگی کے ایک شعبے میں جو کچھ بھی ہوتا ہے وہ لامحالہ دوسرے میں پھیل جائے گا۔
ہر چیز آپس میں جڑی ہوئی ہے ، ہمیں یاد دلاتی ہے کہ ہماری جسمانی اور روحانی صحت ہماری ذہنی صحت کے مطابق ہونی چاہیے۔
یہاں ، پھر ، کچھ دعائیں ہیں جو اس خلا کو پُر کرنے کی کوشش کرتی ہیں تاکہ ہمیں ذہنی سکون اور سکون برقرار رکھنے میں مدد ملے۔
- کیا آپ تنہا یا تنہا محسوس کرتے ہیں؟ یہ دعا سینٹ فوسٹینا سے کہیں۔
یسوع ، تنہا دل کے دوست ، تم میری پناہ ہو ، تم میری سلامتی ہو۔ تم میری نجات ہو ، جدوجہد کے لمحات میں اور شکوک و شبہات کے سمندر میں میری سکون ہو۔
تم روشنی کی کرن ہو جو میری زندگی کا راستہ روشن کرتی ہے۔ آپ ایک تنہا روح کے لیے سب کچھ ہیں۔ روح کو سمجھیں چاہے وہ خاموش رہے۔ آپ ہماری کمزوریوں کو جانتے ہیں اور ، ایک اچھے ڈاکٹر کی طرح ، آپ ہمیں تسلی دیتے ہیں اور شفا دیتے ہیں ، ہمیں مصیبت سے بچاتے ہیں - جیسا کہ آپ ہیں۔
2 - اگر آپ حوصلہ شکنی محسوس کرتے ہیں تو یہ دعا عیسیٰ علیہ السلام کے لیے آزمائیں۔
اے جی اٹھنے والے یسوع ،
تم جنہوں نے اپنے رسولوں کو سلام دیا ، نماز میں جمع ہوئے ،
جب آپ نے ان سے کہا: "السلام علیکم"
ہمیں امن کا تحفہ دے!
ہمیں برائی سے بچا۔
اور ہر قسم کے تشدد سے جو ہمارے معاشرے کو متاثر کرتا ہے ،
کیونکہ ہم سب بھائی اور بہن بن کر رہتے ہیں ،
ہمارے انسانی وقار کے لائق زندگی
اے عیسیٰ ،
کہ تم مر گئے اور ہماری خاطر جی اٹھے ،
ہمارے خاندانوں اور معاشرے سے دور کرتا ہے۔
ہر قسم کی مایوسی اور مایوسی ،
کیونکہ ہم دوبارہ زندہ ہو سکتے ہیں۔
اور پوری دنیا میں اپنا امن لائیں۔
مسیح ہمارے رب کے لیے آمین۔
3 - پریشان کن خیالات سے ذہن کو پاک کرنے کی دعا۔
اے خدا ، مجھے پختہ یقین ہے کہ تم ہر جگہ موجود ہو اور تم ہر چیز کو دیکھتے ہو۔ میری بے حسی ، میری بے حسی ، میری گناہ کو دیکھیں۔ تم مجھے میرے تمام اعمال میں دیکھتے ہو اور تم مجھے اپنے مراقبے میں دیکھتے ہو۔ میں آپ کے سامنے جھکتا ہوں اور اپنے تمام وجود کے ساتھ آپ کی خدائی عظمت کو پسند کرتا ہوں۔ میرے دل کو تمام فضول ، برے اور پریشان کن خیالات سے پاک کریں۔ میری ذہانت کو روشن کریں اور میری مرضی کو بھڑکائیں ، تاکہ میں عقیدت ، توجہ اور عقیدت کے ساتھ دعا کر سکوں۔
ماخذ: کیتھولک شیئر ڈاٹ کام.