Massaga borish ruh va tana uchun foydalidir, buning sababini tushuntiramiz
Bugun biz uning foydalari haqida gaplashamiz massaayniqsa ruhiy jihatdan. Massaga borishning afzalliklarini o'rgangan Garvard universitetining epidemiologiya professori ta'kidlaganidek, diniy lahzalarda qatnashish depressiyaning pasayishiga olib keladi. Shuningdek, u haftada kamida bir marta Evxaristiyaga tashrif buyurganlar o'z joniga qasd qilishga moyil emasligini aytdi. Ammo keling, nima uchun ekanligini bilib olaylik.
Chunki massaga borish foyda keltiradi
Tadqiqot zamonaviy jamiyatda tobora ko'proq odamlarni azoblayotgan yovuzlik bilan bog'liq holda o'tkazildi: the depressiya.
Depressiya juda keng tarqalgan holat bo'lib, uni tavsiflash mumkin qayg'u doimiy, qiziqish yo'qligi kundalik faoliyat uchun, bo'shlik tuyg'ulari va befoydalik, uyqu muammosi, o'zini past baholash va o'z-o'zini yo'q qilish fikrlari. Bu odamlarni yolg'iz va yolg'iz his qilishlari mumkin, hatto ular boshqa odamlar tomonidan o'ralgan bo'lsa ham. Ushbu his-tuyg'ularni engish yo'lini topish sizning tiklanishingiz va umumiy farovonligingiz uchun katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin.
Massaga borish taklif qilishi mumkin jamiyat hissi va tegishli. The cherkovlar ular ko'pincha odamlar to'planishlari va lahzalarni baham ko'rishlari mumkin bo'lgan joylardir imon va ibodat. Bu almashish ular o'rtasida birlik va qo'llab-quvvatlash tuyg'usini yaratishi mumkin sodiq. O'zingizni o'zingizdan kattaroq narsaning bir qismi sifatida his qilish, ko'pincha depressiya bilan birga keladigan yolg'izlik va izolyatsiya hissi bilan kurashishga yordam beradi.
Shuningdek, ommaviy lahzalarni taklif qilishi mumkin sukunat va meditatsiya. Liturgik bayram paytida odamlar o'zlarini tinch va osoyishta joyda topadilar. Bu yordam berishi mumkin ongni tinchlantirish va ko'pincha yolg'izlik daqiqalariga hamroh bo'ladigan tashvishlar va salbiy fikrlar o'rniga ijobiy fikrlarga e'tibor qaratish.
Mass shuningdek, a bilan bog'lanish imkoniyatini taqdim etadi ruhiy qo'llanma, kabi ruhoniy, bu qiyin vaziyatlarda yo'nalish va yordam berishga yordam beradi.