Pandemiya paytida qo'rquvni qanday qilib imonga aylantirish mumkin
Koronavirus dunyoni ostin-ustun qildi. Ikki-uch oy oldin, koronavirus haqida ko'p eshitmaganligingizga ishonaman. Men qilganim yo'q. Pandemiya so'zi ufqda ham bo'lmagan. O'tgan oylarda, haftalarda va hatto kunlarda ko'p narsa o'zgardi.
Ammo siz va sizga o'xshaganlar, ayniqsa oson bo'lmaganda, professionallar tomonidan ishonchli maslahat olishga harakat qilmoqdasiz. Siz qo'llaringizni tez-tez yuvish, yuzingizga tegmaslik, yuzingizga niqob kiyish va boshqalardan ikki metr uzoqlikda turish uchun qo'lingizdan kelganini qilyapsiz. Hatto o'zingizni joyida ta'mirlayapsiz.
Shunga qaramay, biz yuqumli kasallikdan saqlanishdan tashqari, pandemiyadan omon qolish uchun ko'proq narsani bilamiz. Mikroblar virusli epidemiyada tarqalgan yagona yuqumli kasallik emas. Qo'rquv ham shunday. Qo'rquv koronavirusning o'zidan ham ko'proq yuqumli bo'lishi mumkin. Va deyarli zararli.
Qo'rquv egallab olganida nima qilasiz?
Bu yaxshi savol. Men ruhoniylar murabbiyi sifatida yangilanish madaniyatini yaratish orqali boshqa cherkov rahbarlariga ustozlik qilaman. Shuningdek, sog'ayish paytida hamkasblarga va alkogolga yo'liqqanlarga ko'p vaqt sarflayman. Garchi bular bir-biridan juda farq qiluvchi ikkita guruh bo'lsa-da, men ikkalasidan ham qo'rquvni imonga aylantirishni o'rgandim.
Qo'rquv sizning imoningizni o'g'irlashning ikki usulini ko'rib chiqamiz; va tinchlikka da'vo qilishning ikkita kuchli usuli. Hatto pandemiya o'rtasida ham.
Qo'rquv sizning imoningizni qanday o'g'irlaydi
Ilgari men qo'rquvning hayajonlarini his qilganimda, Xudodan voz kechdim va o'zimni tashladim. Men hamma narsadan qochib qochmoqchiman (qo'rquv). Giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va ko'plab oziq-ovqat mahsulotlariga yugurdim. Siz aytasiz, men aytdim. Muammo shundaki, qochish hech narsani hal qilmagan. Yugurishni tugatgandan so'ng, menda hali ham qo'rquv bor edi, shuningdek uni haddan tashqari oshirib yuborishning nojo'ya ta'siri.
Sog'ayayotgan aka-uka va opa-singillarim menga qo'rquv odatiy hol ekanligini o'rgatdilar. Qochishni xohlash ham odatiy holdir.
Ammo qo'rquv insonning tabiiy bir qismi bo'lsa-da, unda yashash sizni kutayotgan barcha yaxshiliklarni olishga xalaqit beradi. Chunki qo'rquv kelajakka quchoq ochish qobiliyatini buzadi.
Giyohvandlikdan qutulgan 30 yildan ortiq vaqt va xizmatdagi o'n yillar menga qo'rquv abadiy bo'lmasligini o'rgatdi. Agar o'zimga zarar qilmasam, Xudoga yaqin bo'lsam, bu ham o'tib ketadi.
Bu orada qo'rquv bilan qanday kurashish mumkin?
Hozir sizning ruhoniy, ruhoniy, ravvin, imom, meditatsiya o'qituvchisi va boshqa ruhiy rahbarlar tinglaydilar, ibodat qiladilar, Muqaddas Kitobni o'rganadilar, musiqa, yoga va meditatsiya jonli efirda. Siz bilganlarning kompaniyasi, hatto masofadan turib hammasi yo'qolmaganligini tushunishingizga yordam beradi. Birgalikda siz buni amalga oshirasiz.
Agar sizda doimiy ma'naviy hamjamiyat mavjud bo'lmasa, bu aloqada bo'lish uchun juda yaxshi vaqt. Yangi guruh yoki yangi amaliyotni sinab ko'rish hech qachon oson bo'lmagan. Nafaqat u bilan, ma'naviyat immunitet uchun foydalidir.
Qo'rqishni yangilang va imoningizni qaytaring
Qo'rqishni uning yoniga qo'ying, shunda u sizning imoningizni qaytarish yo'llarini ochib beradi. Qo'rqib qolganimda, bu shunchaki hamma narsa yaxshi ekanligini unutayotganimni anglatadi. Qo'rquv meni dahshatli xayoliy kelajakka sudrab boradigan g'ayrioddiy qobiliyatga ega, bu erda hamma narsa dahshatli bo'lib chiqadi. Bu sodir bo'lganda, ustozimning menga aytgan so'zlarini eslayman: "Oyoqlaringiz turgan joyda turing". Boshqacha qilib aytganda, kelajakka bormang, hozirgi daqiqada qoling.
Agar hozirgi payt juda qiyin bo'lsa, men do'stimga qo'ng'iroq qilaman, itimni quchoqlab, bag'ishlangan kitobni olaman. Qachonki, hamma narsa yaxshi bo'lishining sababi yolg'iz emasligim ekanligini tushunaman. Xudo men bilan.
Bir oz vaqt o'tdi, lekin men qo'rquvni chindan ham engishim mumkinligini angladim. Men hamma narsaga duch kelishim va turishim mumkin. Xudo meni hech qachon tark etmaydi va hech qachon tark etmaydi. Esimda, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar yoki mega qismlarni iste'mol qilishim shart emas. Xudo menga oldimda turgan narsaga qodir ekanligimni ko'rsatdi.
Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan yolg'izlikni his qilamiz yoki qo'rqamiz. Ammo bu qiyin tuyg'ular bu kabi noaniq paytlarda kattalashtiriladi. Ammo, agar siz yuqoridagi maslahatlarga ko'proq ehtiyoj sezsangiz, kutmang. Iltimos, murojaat qiling va qo'shimcha yordam so'rang. Ruhoniyni, vazirni, ravvinni yoki mahalliy e'tiqoddagi do'stingizni chaqiring. Xavotir, ruhiy salomatlik yoki o'z joniga qasd qilish sababli bepul raqam bilan bog'lanishda ikkilanmang. Ular sizga yordam berish uchun o'sha erda. Xudo singari.