Chakralaringizni eng yaxshi oziqlantiradigan ovqatlar

Chakra tizimingiz haqida o'ylayotganingizda, siz iste'mol qiladigan ovqatlar turlarini hisobga olmaysiz. Bizning chakralar ko'pchiligimiz uchun g'ayrioddiy va ko'rinmas ekan, chakralar energiya, ibodat yoki boshqa ma'naviy narsalar bilan rivojlanib borishini tasavvur qilishimiz mumkin ... bilasizmi, biz inson ko'zi bilan ko'ra olmaydigan narsalar. Biroq, chakralar bizning tanamizni bizning yordamimizsiz ushlab turolmaydi. Energiya tanamizni qo'llab-quvvatlash va yonilg'iga yordam berish uchun go'shtni boqish va oziqlantirish muhimdir. Bir yoki bir nechta chakralaringiz noto'g'ri joylashtirilgan bo'lsa, parhezni tanlashni ko'rib chiqsangiz yaxshi bo'ladimi, agar siz o'sha chakrani oziqlantiradigan ovqatlarni iste'mol qilmasangiz yoki juda ko'p iste'mol qilsangiz.

Ushbu bosqichma-bosqich qo'llanmada ettita asosiy chakraning har biri ostidagi oziq-ovqat mahsulotlarini ko'rib chiqing, bu sizning hozirgi ovqatlanishingiz qanday etishmasligi yoki juda kechirimli bo'lishini aniqlashga yordam beradi. Balansli dietaga rioya qilish orqali chakralarimiz muvozanatini saqlashga yordam berish uchun biz o'z hissamizni qo'sha olamiz.

Ildiz chakrangizni oziqlantirish

Zaminni / langarni qo'llab-quvvatlang

Ildizli sabzavotlar: sabzi, kartoshka, maydanoz, turp, lavlagi, piyoz, sarimsoq va boshqalar.

Proteinga boy ovqatlar: tuxum, go'sht, loviya, tofu, soya mahsulotlari, yerfıstığı yog'i

Ziravorlar: horseradish, baharatlı paprika, chives, kayenne qalampiri, qalampir

Muqaddas chakrangizni ovqatlantirish

Jinsiy / ijodiy markazni qo'llab-quvvatlash

Shirin mevalar: qovun, mango, qulupnay, ehtirosli mevalar, apelsin, kokos yong'og'i va boshqalar.

Asal va yong'oq: bodom, yong'oq va boshqalar.

Ziravorlar: doljin, vanilya, karabuak, shirin paprika, kunjut urug'i, kimyon urug'lari

Quyosh pleksusingizni oziqlantirish

O'z-o'zini qadrlashni oshiring va o'zingizga bo'lgan muhabbatni rag'batlantiring

Myusli va yormalar: makaron, non, don, guruch, zig'ir urug'lari, kungaboqar urug'lari va boshqalar.

Sut mahsulotlari: sut, pishloq, qatiq.

Ziravorlar: zanjabil, yalpiz (yalpiz, yalpiz va boshqalar), limon balzam, romashka, zerdeçal, zira, arpabodiyon.

Yurak chakrasini boqish

Hissiy yaralarni davolash / himoya qilish

Bargli sabzavotlar: ismaloq, qalay, karahindiba ko'katlar va boshqalar.

Havo sabzavotlari: brokkoli, karam, karam, selderey, qovoq va boshqalar.

Suyuqliklar: yashil choy.

Ziravorlar: reyhan, adaçayı, kekik, koriander, maydanoz

Tomog'ingizni chakra bilan boqing

Haqiqatni gapirish / Haqiqatni sharaflash

Umuman suyuqliklar: suv, mevali sharbatlar, o'simlik choy damlab.

Nordon yoki nordon mevalar: limon, ohak, greyfurt, kivi.

Daraxtlarda o'sadigan boshqa mevalar: olma, nok, olxo'ri, shaftoli, o'rik va boshqalar.

Ziravorlar: tuz, limon.

Chakra peshonangizni boqing

Uchinchi ko'z / ruhiy rivojlanish hissiyotlarini uyg'otish

To'q rangli mavimsi mevalar: ko'k, qizil uzum, maymunjon, malina va boshqalar.

Suyuqliklar: qizil sharob va uzum sharbati.

Ziravorlar: lavanta, haşhaş urug'i, mugwort.

Sizning toj chakrangizni boqish

Ma'naviy aloqa markazini oching va bekor qiling

Havo: ​​ro'za va zararsizlantirish.

Tutatqi va tutun o'simliklari: adaçayı, mox, mirra, xushbo'y tutatqilar va archa.

Izoh: tutatqi va bulg'angan o'tlarni iste'mol qilish mumkin emas, lekin burun teshiklari orqali nafas olishadi yoki tozalash maqsadida marosim trubkasi orqali chekish mumkin.

Voz kechish: Ushbu saytda mavjud bo'lgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyalangan shifokorning maslahati, diagnostikasi yoki davolanishining o'rnini bosmaydi. Har qanday sog'liq uchun tez tibbiy yordamga murojaat qilishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanishdan yoki rejimingizga o'zgartirish kiritmasdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak.