Motivatsiya: sevgan hayotingizni qanday yashash kerak
Sayr qilganlarning hammasi ham adashmaydilar ». ~ JRR Tolkien
Men bu so'zlarni doimo eslayman.
Men eski hayotimdan voz kechishga qaror qilgan edim. Advokat sifatida professional martaba orttirishning o'rniga men mustaqil yozuvchi sifatida biznesni yo'lga qo'ymoqchi edim, chunki bu juda foydali ish bo'lib tuyuldi.
"Siz buni hech qachon ishlata olmaysiz. Qaroringizdan afsuslanasiz ”, - dedi sevgan kishi.
Bu so'zlar mening tugmalarimni bosdi. Men qo'rqib ketdim.
Agar pushaymon bo'lsam nima bo'ladi?
O'n to'qqizdan beshgacha xavfsiz va ipoteka kreditlari bilan oldindan dasturlashtirilgan hayot kechirishga alternativa bor deb o'ylab, men ahmoq edimmi?
Ehtimol, men o'zim, qobiliyatim va potentsialim haqida juda ko'p o'ylab ko'rgandirman? Ehtimol, men falokatga tayyorgarlik ko'rayotgandirman?
O'zingiz yoqtirgan hayotda yashash uchun jasoratni qanday topish mumkin
Shubha hamma joyda, shunday emasmi?
Atrofingizdagi odamlar sizning hayotingizni ma'lum bir tarzda yashashingizni kutishadi.
Yaxshi maktabga boring, qulay ish haqini beradigan ish toping, uy sotib oling ...
Agar qilmasangiz nima bo'ladi? Agar siz normani buzsangiz va boshqacha hayot kechirsangiz? U butun mamlakat bo'ylab aylanib yurib, Himolay tog'laridagi yoga o'qituvchisi bo'ladimi yoki ehtirosli loyihani boshlamoqdami ...
Keling, shunday yo'l tutaylik. Ko'plab ko'tarilgan qoshlarni ko'rasiz va ko'plab hayron bo'lgan savollarni va shubhali shubhalarni tinglaysiz.
Ishonamanki, men nima haqida gaplashayotganimni bilasiz. O'xshash fikrlar:
“Nega siz avvalgisidan boshqacha narsani xohlaysiz? Shunday noshukur bo'lmang. "
"Bu ishlaydigan hech qanday yo'l yo'q."
“Bu eng yaxshi narsa ekanligiga ishonchingiz komilmi? Hozir bo'lgan joyingizga yopishib, uning qanday kengayayotganini ko'rsangiz yaxshi bo'lmaydimi? "
Atrofingizdagi hamma tomonidan doimiy ravishda so'roq qilinish muammosi?
Xo'sh, misol qilib olaylik. Men bu shubhali so'zlarni (va shunga o'xshashlarni) eshitib, ularni ko'nglimga tushirdim.
Hushsiz holda men ularga ishonishni boshladim va psixologiyada o'zini o'zi bashorat qiladigan narsa yaratdim. O'zingiz haqingizda biron bir narsaga ishonsangiz, bu nima qilayotganingizga va natijada natijalaringizga ta'sir qiladi.
Misol uchun, agar siz boshqalar haqida sizning tanlovingiz haqida nima deyayotganini o'zlashtirsangiz, muvaffaqiyatga erishishingizga ishonmaysiz. Va bu siz buni qilmaysiz degani, chunki siz hatto boshlamaysiz.
Ammo bu erda yaxshi yangilik:
Bu barcha shubhalarni engishingiz mumkin. Siz nafaqat oldinga qadam tashlash, balki orqaga qaramasdan to'liq hayot kechirish uchun jasorat topishingiz mumkin. Shunday qilib:
1. Atrofingizdagi ijobiy misollarni toping.
O'zingiz xohlagan narsani bajarishga muvaffaq bo'lgan kimsa haqida o'ylang: ma'lumot, ma'lumot, ko'nikma va boshqalar bo'lgan kishi. Shunga o'xshash yoki hatto kamroq afzalliklar.
Agar ular shunday qilishgan bo'lsa, nega kelolmadingiz?
Sizga bir sirni aytaman (shh, hech kim bilmaydi!):
Agar buni boshqa birov amalga oshirgan bo'lsa, ehtimol siz ham buni qilishingiz mumkin.
Men buni erta tushundim.
Ha, atrofingizdagi odamlar qanday qilib muvaffaqiyatga erishishingizni tushunmasliklari mumkin, ammo bu sizga kifoya qiladi.
Bu men o'zimning ishonchimni saqlashga yordam beradigan va har safar kimdir menga tushimdan voz kechishimni aytganda (yoki taklif qilganimda), diqqatimni jamlash uchun foydalanganman.
Men qidirib topdim va buni amalga oshirgan odamlar haqida o'yladim.
Mendan unchalik farq qilmagan odamlar.
Agar ular buni qila olsalar, men ham.
2. Atrofingizdagilarga sevgi va nurni yuboring.
Ovqatlanish, ibodat qilish, sevgi, Liz Gilbert o'zining sobiq Devidiga o'tish uchun quyidagi maslahatlarni oladi:
"Har safar u haqida o'ylaganingizda unga bir oz muhabbat va yorug'lik yuboring.
Men ko'rgan eng katta tushunchalardan biri, odamlar bizni xafa qilmoqchi bo'lganlari uchun bizdan shubha qilishmaydi.
Yo'q. Aksincha, ular bizni tashvishga solayotgan bo'lishi mumkin.
Axir, agar ular butun hayoti davomida faqat bitta narsani ko'rgan bo'lsalar, hayotdan boshqa narsani ko'rish qiyin.
Yoki ular o'zlarining qo'rquvlari va ishonchsizliklarini biz tomon yo'naltirmoqdalar.
Gap shundaki:
Biz xavfsizlikni hamma narsadan ustun qo'yamiz.
Agar siz ushbu xavfsizlikka e'tiroz bildirsangiz, bu sizni g'alati qiladi.
Shunday qilib, ular sizni shubha ostiga olishganda, bu sizning qobiliyatingiz haqida hech narsa aytmaydi, balki o'z qo'rquvlari va ishonchsizliklari haqida hamma narsani anglatadi.
Biroq, ularning so'zlari maqsadga ega bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizning kuchingizdan chiqib ketishingiz uchun ozgina sizning egoingizni buzishingiz kerak. Yoki u sizga noqulay bo'lib, narsalarni odatiy holga keltirmasligingiz uchun sizga yo'lda bir oz tebranishlarni beradi.
Qanday bo'lmasin, Liz bu so'zlarni qabul qilish uchun tinchlikda yashashga yordam bergan maslahatlardan foydalaning.
Ularga muhabbat va nurni yuboring, keyin uni qo'yib yuboring.
3. So'zlar sizni aniqlamaydi. Sen qilasan.
Gap shundaki:
Boshqa odamlarning so'zlari sizni tark etsangizgina sizni aniqlaydi.
Oxir oqibat, siz o'zingizning haqiqatingizni yaratasiz.
So'zlar shunchaki so'zlar. Siz kimdir "juda sodda" deb ayta olasiz, ammo kimdir bu odamning halolligini qadrlashi mumkin.
Bu menga barcha shubhalarimni engishga qanday yordam berganini bilmayman.
Ha, subyektiv haqiqatni ifoda etgan odamlar bor edi.
Ammo bu meniki bo'lishi shart emas edi.
Men kimligimni va nimaga qodir ekanligimni aniqlay olishimni angladim. Siz ham.
Masalan, agar kimdir sizni "haddan tashqari hissiy" deb aytsa, bu sizning haddan tashqari emotsional ekanligingizni anglatmaydi yoki hissiy bo'lish ham yomon narsa. Bu ularning yagona o'ziga xos e'tiqodi, tajribasi va bashoratiga asoslangan idrokidir.
Xo'sh, qanday qilib mo''jizaviyligingizni eslaysiz?
O'zingiz uchun qadrlagan barcha narsalarni yozing. Bu sizga yoqadigan fazilatlar yoki boshqalar siz haqingizda aytgan chiroyli narsalar bo'lishi mumkin.
Har kuni ertalab ushbu ro'yxatga qarang.
Fantastik odam kim bo'lishni xohlasa u bilan muvaffaqiyat qozonish ehtimoli yuqori, shunday emasmi? Yoki hech bo'lmaganda, bu odam o'rgimchak do'zaxini o'rganadi, o'sadi va yashaydi.
4. Hayotingizda kerakli yordamchiga aylaning.
Agar siz shubhali odamlarning sizni ushlab turishiga yo'l qo'ygan bo'lsangiz, hayotingizga yordam beradigan odamlarni jalb qilishni boshlash vaqti keldi.
Sizni rag'batlantiradigan va sizni ishontiradigan odamlar, siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin va boshqalarni.
Xo'sh, hamma narsa sizdan boshlanishi mumkin.
Boshqalarga dalda beruvchi so'zlarni taklif qila boshlaganimda, men minnatdor bo'lgan odamlarni jalb qila boshladim.
Eng yorqin misol, men Internetda yozishni topgan va zavqlanadigan odamga elektron pochta xabarini yuborganimda. Men uni qanchalik qadrlaganimni aytdim. U javob berdi va menga minnatdorchilik bildirdi ... va shundan beri biz do'stmiz! Nafaqat bu, balki juda qo'llab-quvvatlab, dalda berib, mening hayotimga juda ijobiy ta'sir ko'rsatdi.
Hammasi shu. Ushbu to'rt qadam menga shubhalarni engishga, jasoratimni topishga va yashashni xohlaganimdek yashashga yordam berdi.
Bugun men biron bir joyda ishlashga va yashashga, moslashuvchan va erkin hayot kechirishga qodirman. Qarorimdan mahrum bo'lganimdan baxtiyor bo'lolmasdim.
Sizni nimaga xalaqit berayotgan narsa?
Har kuni bu yangi aqliy o'zgarishlarni mashq qiling. Ko'p o'tmay, siz jasoratni o'zingizning xohishingiz bilan qanday yashashni bilib olasiz