Namozni qoldirmang: boshlash yoki boshlash uchun besh qadam
Hech kim mukammal ibodat hayotiga ega emas. Ammo ibodat hayotingizni boshlash yoki qayta boshlash, Xudoning siz bilan mehr-oqibatli munosabatlarni baham ko'rishni qanchalik xohlayotganini o'ylab ko'rganingizda ma'qul. Ko'pgina yangi mashg'ulotlar singari, masalan, mashq qilish dasturi, ibodatni sodda va amaliy saqlash juda foydalidir. Xudo bilan bog'lanish uchun sizning qo'lingizga yaqin bo'lgan ba'zi ibodat maqsadlarini belgilash foydalidir.
Namozni boshlash yoki boshlash uchun besh qadam:
Qaerda va qachon ibodat qilishingizni hal qiling. Namozni istalgan joyda va xohlagan vaqtda qilish mumkin bo'lsa-da, eng yaxshisi namoz o'qish uchun vaqt va joyni rejalashtirish kerak. Besh yoki 10 daqiqadan boshlab Xudo bilan boshlang - va yolg'iz Xudo - ibodat qilishning asosiy vaqti sifatida. O'zingiz yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan va sizni to'xtatish ehtimoli bo'lmagan nisbatan tinch joyni tanlang. Ushbu ibodat vaqtini Xudo bilan birga bo'ladigan asosiy ovqatlanish deb tasavvur qiling, albatta, siz kun davomida yoki hafta davomida ko'plab o'z-o'zidan ovqat yoki atıştırmalıklar yeyishingiz mumkin, ammo sizning asosiy ibodat ovqatlaringiz zaxiralangan narsalardir.
Rahat, lekin hushyor ibodat holatini tasavvur qiling. Xuddi ish bilan suhbat paytida yoki bankdan kredit olish uchun ariza berishda o'z holatingizga e'tibor berganingiz kabi, biz ba'zida ibodat qilganda buni unutamiz. Sizning tanangiz ibodat qilishda sizga do'st bo'lsin. Ulardan birini sinab ko'ring: orqangizni tekis qilib, oyoqlaringizni erga tekkizing. Ochiq qo'lingizni sonlaringizga qo'ying yoki qo'llaringizni tizzangizga erkin katlayın. Yoki siz yotoqda yoki erga tiz cho'ktirishga harakat qilishingiz mumkin.
Namozga tayyorgarlik ko'rish uchun bir oz vaqtni sekinlashtirish va tinchlantirishga sarflang. O'zingizning kun tartibingizdagi barcha tadbirlardan fikringizni tozalang. Buni qilish oson emas, lekin amaliyot bilan siz yaxshilanadi. Buning bir usuli - 10 yoki undan ortiq tinchlantiruvchi va tozalovchi nafas olish. Sizning maqsadingiz o'ylanib qolmaslik, aksincha ko'p fikrlarning chalg'itadigan narsalarini kamaytirishdir.
Qasddan ibodat qiling. Xudoga keyingi besh yoki o'n daqiqani sadoqatli do'stlikda o'tkazishni niyat qilganingizni ayting. Xudoni sevib, keyingi besh daqiqa sizniki. Men siz bilan birga bo'lishni istayman hali juda bezovta va osonlikcha chalg'itaman. Menga ibodat qilishga yordam bering. Vaqt o'tishi bilan, ehtimol sizda ibodat vaqtini ko'paytirish istagi paydo bo'ladi va buni hayotingizda birinchi o'ringa qo'yganingizdek, uzoq vaqt namoz vaqtlariga vaqt ajratishingiz mumkin.
Istaganingizcha ibodat qiling. Siz ibodat iborasini qayta-qayta takrorlashingiz va Xudo bilan tinch vaqt o'tkazishingiz yoki kuningiz mazmuni va ertangi kun rejalaringiz haqida ibodat qilishingiz mumkin. Siz minnatdorchilik bildirishingiz, kechirim so'rashingiz yoki qiyin muammo yoki munosabatlaringizda Xudodan yordam so'rashingiz mumkin. Siz o'zingiz bilgan ibodatni tanlashingiz mumkin, masalan Rabbimizning ibodati yoki XNUMX-sano. Siz boshqasi uchun ibodat qilishingiz yoki shunchaki jimgina sevgida Xudo bilan birga bo'lishingiz mumkin. Xudoning Ruhi siz bilan ekanligiga ishoning va siz va Otangiz uchun eng yaxshi usullarda ibodat qilishingizga yordam beradi. Xudoning suhbatini tinglash uchun vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling.