Đi lễ tốt cho tâm hồn và thể xác, chúng tôi sẽ giải thích tại sao

Hôm nay chúng ta sẽ nói về lợi ích của khối lượngđặc biệt là về mặt tinh thần. Như giáo sư dịch tễ học của Đại học Harvard, người đã thực hiện nghiên cứu về lợi ích của việc đi lễ, khẳng định, việc tham gia vào các khoảnh khắc tôn giáo dẫn đến giảm trầm cảm. Ông cũng tuyên bố rằng những người tham dự Bí tích Thánh Thể ít nhất một lần một tuần ít có xu hướng tự tử hơn. Nhưng hãy xem tại sao.

Vì đi lễ mang lại lợi ích

Nghiên cứu được thực hiện liên quan đến một tệ nạn ngày càng ảnh hưởng đến nhiều người trong xã hội hiện đại: phiền muộn.

Trầm cảm là một tình trạng rất phổ biến có thể được đặc trưng bởi tristezza kiên trì, thiếu sự quan tâm cho các hoạt động hàng ngày, cảm giác trống rỗng và vô giá trị, khó ngủ, lòng tự trọng thấp và ý nghĩ hủy hoại bản thân. Nó có thể khiến mọi người cảm thấy bị cô lập và đơn độc, ngay cả khi xung quanh họ là những người khác. Tìm cách đối phó với những cảm giác này có thể rất quan trọng đối với sự phục hồi và sức khỏe tổng thể của bạn.

Đi lễ có thể tặng một cảm giác cộng đồng và thuộc về. Các nhà thờ chúng thường là nơi mọi người có thể tụ tập và chia sẻ những khoảnh khắc của đức tin và cầu nguyện. Việc chia sẻ này có thể tạo ra cảm giác đoàn kết và hỗ trợ giữa các Trung thành. Cảm thấy mình là một phần của điều gì đó lớn hơn bản thân mình có thể giúp chống lại cảm giác cô đơn và cô lập thường đi kèm với chứng trầm cảm.

Ngoài ra, khối lượng có thể cung cấp những khoảnh khắc của tĩnh lặng và thiền định. Trong lúc cử hành phụng vụ, người ta tìm thấy mình ở một nơi tĩnh lặng và thanh thản. Điều này có thể giúp làm dịu tâm trí và tập trung vào những suy nghĩ tích cực thay vì những lo lắng và suy nghĩ tiêu cực thường đi kèm với những khoảnh khắc cô đơn.

Thánh lễ cũng tạo cơ hội để kết nối với một hướng dẫn tinh thần, như một linh mục, có thể giúp cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ trong các tình huống khó khăn.