3 điều Cơ đốc nhân cần biết về lo âu và trầm cảm

L 'lo ngạiphiền muộn là những rối loạn rất phổ biến trong dân số thế giới. Tại Ý, theo dữ liệu của Istat, ước tính có 7% dân số trên 14 tuổi (3,7 triệu người) bị rối loạn lo âu-trầm cảm vào năm 2018. Một con số đã tăng lên trong những năm qua và được định sẽ tăng lên. Lo lắng và trầm cảm thường chồng chéo lên nhau. Cơ đốc nhân cần biết điều gì?

1. Biết rằng điều này là bình thường

Bạn không cần phải cảm thấy 'khác biệt' nếu mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm, như chúng tôi đã đề cập trong phần giới thiệu, nhiều người mắc chứng bệnh này và bạn cũng không khác gì. Những mối quan tâm của cuộc sống là chung cho tất cả mọi người, chúng liên quan đến từng cá nhân nhưng bạn có thể đối mặt với chúng với Đức Chúa Trời, Đấng đã nói với bạn: 'Đừng sợ'. Nhiều anh hùng trong Kinh thánh đã phải chịu đựng điều đó (Giô-na, Giê-rê-mi, Môi-se, Ê-li). Điều đáng lo ngại là nếu bạn cứ ở trạng thái này. Nếu điều này xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ, mục sư hoặc cố vấn Cơ đốc của bạn.

2. Đêm tối của linh hồn

Ai cũng có một “đêm đen tâm hồn”. Điều này là bình thường và thường trôi qua theo thời gian. Khi đếm được những phước lành của mình, chúng ta thường có thể thoát ra khỏi tình trạng chán nản này. Đây là một ý tưởng. Lập danh sách tất cả những điều bạn cần biết ơn: nhà cửa, cơ quan, gia đình, tự do tôn giáo, v.v. Cảm ơn Chúa vì tất cả những điều này trong lời cầu nguyện. Thật khó để chán nản khi bạn tạ ơn Chúa. Mọi thứ có thể trở nên tồi tệ hơn rất nhiều, và bệnh trầm cảm không chỉ dành cho bạn. Nhiều nhà thuyết giáo vĩ đại nhất đã phải chịu đựng, chẳng hạn như Charles Spurgeon và Martin Luther. Vấn đề nảy sinh khi bạn không thoát ra khỏi tình trạng chán nản. Nếu bạn không thể ngừng chán nản, hãy tìm sự giúp đỡ. Hãy tin vào Chúa. Hãy cầu nguyện và đọc Kinh thánh của bạn. Điều này giúp ích rất nhiều cho việc đưa bạn vào ánh sáng thoát khỏi đêm đen của tâm hồn.

3. Rất tiếc về không có gì

Adrian Rogers từng nói rằng 85% những điều chúng ta lo lắng không bao giờ xảy ra, trong số 15% chúng ta không thể làm được gì. Khi chúng ta không thể làm gì để thay đổi những điều đó, hãy phó thác những lo lắng cho Chúa, Chúa có đôi vai rộng hơn chúng ta. Anh ấy nhìn thấy cuộc đấu tranh của chúng tôi. Một lần nữa, sự lo lắng cho thấy rằng chúng ta không tin cậy nơi Chúa rằng mọi sự sẽ làm việc tốt cho chúng ta (Rô-ma 8,18:8,28) và hơn nữa, chúng ta phải sống suy nghĩ về sự kết thúc và vinh quang sẽ đến và điều đó sẽ được bày tỏ trong chúng ta (Rô-ma XNUMX:XNUMX).).