Điều gì sẽ xảy ra nếu tâm trí bạn lang thang trong lời cầu nguyện?

Lạc trong những suy nghĩ quanh co và mất tập trung khi bạn cầu nguyện? Đây là một mẹo đơn giản để lấy lại sự tập trung.

Tập trung vào cầu nguyện
Tôi luôn nghe câu hỏi này: "Tôi nên làm gì khi tâm trí tôi vẩn vơ trong khi cầu nguyện?" Tôi đã tìm thấy một câu trả lời xuất sắc trong một cuốn sách được viết cách đây hàng trăm năm.

Quyền tác giả của The Cloud of Unknowing là một bí ẩn. Có lẽ ông là một tu sĩ, có lẽ là một linh mục, viết bằng tiếng Anh - tiếng Anh trung đại - vào cuối thế kỷ XIV. Đưa ra lời khuyên cho một người bạn trẻ hơn về cầu nguyện.

Tôi dựa vào bản dịch của Carmen Acevedo Butcher để tìm hiểu sâu hơn về sự khôn ngoan thực tế của The Cloud. Như Butcher chỉ ra, tác giả muốn giấu tên là có lý do. Ánh sáng phải được chiếu sáng bởi Đức Chúa Trời, không phải bởi Ngài.

Anonymous viết: “Chúa không yêu cầu sự giúp đỡ của bạn. “Ngài muốn bạn nhắm mắt vào Ngài và để Ngài một mình hoạt động trong bạn. Phần của bạn là bảo vệ cửa ra vào và cửa sổ, ngăn chặn những kẻ xâm nhập và bay ra ngoài. "

Những kẻ xâm nhập và ruồi? Suy nghĩ bị gián đoạn và không được hoan nghênh của chúng tôi. Trong thực hành cầu nguyện của mình, khi tôi ngồi trên ghế sa lông và nhắm mắt lại, chắc chắn tôi sẽ bắt đầu suy nghĩ về điều gì đó tôi cần làm trong công việc, một email để gửi, một câu hỏi tôi cần hỏi. Những kẻ xâm nhập và bay thực sự.

Vì vậy, tôi làm điều gì đó mà Anonymous đề nghị, đó là sử dụng một từ duy nhất để đưa tôi trở lại ý định của mình. Ông viết: “Từ càng ngắn, nó càng giúp ích cho công việc của tinh thần. “Chúa hay tình yêu đều hoạt động tốt. Chọn một trong những từ này hoặc bất kỳ từ nào khác mà bạn thích, miễn đó là một âm tiết. "

Tại sao chỉ có một âm tiết? Có lẽ đó là cách để chúng ta không bị cuốn vào một điều gì đó quá phức tạp, quá bế tắc trong tâm trí. Như ông nói: “Không ai có trí óc đủ mạnh để hiểu Chúa là ai. Chúng ta chỉ có thể biết Ngài bằng cách sống tình yêu của Ngài. "

Cầu nguyện là cơ hội để ngồi lại và thưởng thức tình yêu của Đức Chúa Trời, để nhớ rằng nó quan trọng như thế nào. Tác giả viết: “Chúng ta không thể nghĩ về Chúa”. Nhưng chúng ta có thể gặp Chúa trong lời cầu nguyện.

“Đó là lý do tại sao tôi sẵn sàng từ bỏ mọi thứ tôi biết,” anh viết, “để yêu một thứ mà tôi không thể nghĩ tới. Nó có thể được yêu thích, nhưng không được nghĩ ra. "

Lạc lối trong lời cầu nguyện? Tốt cho bạn. Lạc trong những suy nghĩ quanh co và mất tập trung? Hãy thử cách này: Tập trung vào một từ ngắn có sức mạnh, nói nó nhẹ nhàng với chính mình và quay lại với lời cầu nguyện của bạn.

Bạn sẽ làm được điều mà những người tin Chúa đã làm hàng trăm năm nay.