Thiền thạch anh hồng
Thiền thạch anh hồng hướng dẫn này, được thiết kế để giúp chữa lành vết thương tim, là tuyệt vời cho các cuộc họp nhóm. Một nhà lãnh đạo sẽ đóng vai trò là người hướng dẫn thiền định sẽ cần thiết để đọc văn bản in nghiêng bên dưới. Hãy chắc chắn rằng bạn có một nguồn cung cấp tinh thể thạch anh hồng cho cuộc họp của bạn. Mỗi người phải có một tinh thể để giữ trong khi thiền. Hoặc bạn có thể yêu cầu mọi người mang một cái để sử dụng trong phiên. Nếu bạn cung cấp đá thạch anh hãy chắc chắn để làm sạch chúng trước khi thu thập. Ngoài ra, nếu những viên đá không có nghĩa là quà tặng cho những người tham gia và bạn lấy lại chúng sau khi thiền, tất nhiên bạn sẽ phải làm sạch các tinh thể.
Hướng dẫn trước khi thiền
Khi chúng ta bắt đầu thiền, hãy cầm một miếng thạch anh hồng trong tay. Để xác định bàn tay nhận của bạn là gì ... nếu bạn thuận tay phải, hãy đặt nó ở bên trái của bạn. Nếu bạn thuận tay trái, hãy đặt nó vào tay phải của bạn.
Trái tim là trung tâm của mọi nguồn năng lượng và hợp nhất con người của chúng ta nói chung. Nó là điểm mà mọi năng lượng đều xoay quanh. Sự bất hòa hoặc mất cân bằng trong luân xa tim sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các trung tâm khác. Khai thông luân xa tim sẽ tăng cường sự tương tác của tất cả các trung tâm khác. Điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng trong tất cả các trung tâm năng lượng để mức độ nhận thức lành mạnh thể hiện trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nếu tập trung nhiều hơn vào các luân xa cao hơn, các trung tâm năng lượng thấp hơn sẽ mất đi độ nhạy và chức năng. Nếu tập trung nhiều hơn vào các luân xa thấp hơn, các trung tâm năng lượng cao hơn sẽ bị vẩn đục và sẽ không hoạt động tốt. Sự cân bằng phù hợp là chìa khóa.
Dọn dẹp trái tim Rose Quartz Hướng dẫn thiền
Khi chúng ta bắt đầu thiền định này, nếu bạn có một mảnh thạch anh hồng, hãy lấy nó ngay bây giờ. Nếu bạn không có thạch anh hồng, hãy sử dụng ngọc lục bảo, malachite hoặc một số loại đá khác phù hợp với luân xa tim. Giữ nó trong tay nhận của bạn.
Hít thở nhẹ nhàng để làm sạch và đổi mới. Cảm nhận hơi thở hút sức sống vào cơ thể và tinh thần. Hít thở sâu hơn và cảm nhận hơi thở không chỉ hút từ không khí xung quanh bạn mà còn từ trái đất bên dưới. Hít thở năng lượng trái đất này với từng hơi thở. Hít thở từng lỗ chân lông trên cơ thể, cảm nhận sự thức tỉnh đang bắt đầu xảy ra. Cho phép những năng lượng sống tràn vào bạn và đổi mới cả cơ thể và tinh thần của bạn. Hãy để năng lượng của trái đất bao quanh bạn và chảy vào bạn. Cảm thấy tĩnh mạch của bạn đập rộn ràng và hoàn toàn bao quanh bạn. Tiếp tục thở theo cách này, chậm rãi và bắt đầu thư giãn hơn nữa.
Khi bạn chìm sâu hơn vào sự thư giãn này, cảm thấy bản thân nhẹ nhàng kéo ra khỏi cơ thể. Cảm thấy tự do và thư giãn khi bạn rời khỏi cơ thể của bạn. Biết rằng cơ thể sẽ được làm mới và làm mới và sẽ hoàn toàn an toàn cho đến khi bạn trở lại.
Bây giờ bạn đang di chuyển một lần nữa, ngày càng xa hơn vào một cánh đồng mây. Bạn rất hài lòng và sảng khoái bởi những hình dạng và màu sắc độc đáo của những đám mây. Hãy xem cách họ hình thành và cải cách, chuyển mình một cách nhẹ nhàng và ổn định trong một vũ điệu bất tận. Nhìn về phía trước và thấy rằng những đám mây dày đặc hơn như thể chúng đang "che giấu" điều gì đó. Càng đến gần, mây bắt đầu thưa dần; khi chúng bắt đầu trở nên trong suốt, chúng duyên dáng bước đi. Bây giờ chúng đã hoàn toàn rút lui để lộ ra một viên thạch anh hồng tuyệt đẹp.
Hãy quan sát kỹ màu sắc và nhận thấy cường độ của màu thuần mà nó tỏa ra. Cảm nhận sự ấm áp của màu hồng. Hãy để nhiệt đó cuốn trôi bạn. Khi nó bao phủ bạn từ đầu đến chân, bạn cảm thấy tình yêu tỏa ra từ thạch anh hồng. Hãy để nó thâm nhập vào từng lỗ chân lông, từng thớ thịt của bạn. Đón nhận tình yêu được trao cho bạn một cách tự do. Sắc hồng càng trầm càng rạng rỡ. Nó rất đẹp mắt và bạn cảm thấy bị thu hút bởi nó; bạn cảm thấy mình đi qua những bức tường màu hồng và bây giờ bạn bị treo lơ lửng bên trong. Bạn nhận thấy những vòm hoa hồng phức tạp duyên dáng bao quanh bạn.
Cảm nhận một làn gió nhẹ lướt qua và nghe một giai điệu ngọt ngào, nốt nhạc này đến nốt nhạc khác khi làn gió lướt qua các dây đàn để tạo ra giai điệu này. Một làn gió khác lại thổi qua, và bạn cảm nhận được sự đồng điệu, và sự hòa hợp này đến từ sâu thẳm con người bạn. Nó là một phần của bạn; đó là bạn. Bạn cảm nhận được điều đó trong trái tim mình khi nó rung động khắp cơ thể và tinh thần của bạn. Nó đập bạn với một lực lớn theo mọi hướng cùng một lúc. Bạn được nạp tiền và gia hạn.
Trong khi hát qua cơ thể bạn, bạn có một cảm giác tuyệt vời về sức mạnh và niềm vui; tất cả sự mệt mỏi và khó chịu đang biến mất. Sức mạnh của màu hồng và sự rung động của thạch anh hồng đang đầu tư cho bạn, thanh lọc, làm mới và khôi phục từng sợi của chính bạn. Cảm nhận trung tâm, trong trái tim của bạn, giống như trung tâm của một bánh xe và tất cả các hệ thống khác của cơ thể bạn vẽ và phản ánh tình yêu này đến các trung tâm năng lượng khác của bạn. Họ đang rút ra cho họ sức mạnh này mang lại cho tình yêu được phục hồi lần lượt. Bạn tràn đầy hơi thở, sức mạnh, niềm vui, tình yêu và lòng trắc ẩn trong năng lượng mới được tìm thấy này. Bạn cũng biết rằng bạn có thể khai thác năng lượng này để khôi phục bản thân về bất kỳ mức độ nào của cơ thể hoặc tinh thần. Năng lượng này ở đây cho bạn, bất cứ khi nào bạn muốn nó. Bạn là một phần của năng lượng này và, như mọi khi, là một phần của bạn.
Bây giờ bạn bắt đầu quay trở lại, để lại những vòm màu hồng. Bạn cứ lùi lại ngày càng xa cho đến khi thạch anh hồng nằm hoàn toàn trong tầm nhìn của bạn. Bạn thấy nó quay nhẹ nhàng và bình yên. Những đám mây lại di chuyển xung quanh thạch anh hồng. Họ cuộn tròn, cuộn lại và bao phủ nó. Bạn đang trôi đi ngày càng xa và rút vào cơ thể vật chất của bạn. Bạn nhận ra rằng bạn lại tập trung vào nó. Bạn cảm thấy nó bao quanh bạn và bạn được an ủi bởi sự thân thuộc của nó. Bạn nhận ra rằng cơ thể của bạn cũng đã được đổi mới và sảng khoái trong khi bạn đang ở giữa tình yêu sâu sắc mà bạn vừa trải qua. Điều này mang lại cho bạn niềm vui lớn. Bây giờ hít vào và thở ra thật sâu và cảm nhận sự thức tỉnh của các hệ thống quan trọng của cơ thể. Bạn hít thở sâu trở lại và khi bạn xả hơi, bạn nhận thức được mọi âm thanh của cuộc sống xung quanh bạn.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ được ủy quyền. Bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.