וואָס לערנט בודדהיסם וועגן כּעס
כּעס. כּעס. צאָרן. כּעס. וועלכער איר רופן עס, עס כאַפּאַנז צו אַלע פון אונדז, אַרייַנגערעכנט בודאַס. ווי פיל ווי מיר אָפּשאַצן לאַווינג גוטהאַרציקייַט, מיר בודאַס זענען נאָך מענטש ביינגז און מאל מיר ווערן בייז. וואָס לערנט בודדהיסם וועגן כּעס?
כּעס (אַרייַנגערעכנט אַלע פארמען פון עקל) איז איינער פון דריי פּויזאַנז - די אנדערע צוויי זענען גריד (אַרייַנגערעכנט אַטאַטשמאַנט און אַטאַטשמאַנט) און אומוויסנדיקייט - וואָס זענען די ערשטיק סיבות פון די סאַמסאַראַ ציקל און ריבערט. קלענזינג פון כּעס איז יקערדיק פֿאַר בודדהיסט פיר. דערצו, עס איז קיין "רעכט" אָדער "דזשאַסטאַפייאַבאַל" כּעס אין בודדהיסם. כל כּעס איז אַ שטערונג צו מעקייַעם.
די בלויז ויסנעם צו זען כּעס ווי אַ שטערונג פֿאַר מעקייַעם איז געפֿונען אין די עקסטרעם מיסטיש צווייגן פון טאַנטריק בודדהיסם, ווו כּעס און אנדערע תאוות זענען געניצט ווי ענערגיע צו ברענוואַרג אויפקלערונג; אָדער אין די פיר פון דאָזטשטשען אָדער מאַהאַמודראַ, ווו אַלע די תאוות זענען געזען ווי ליידיק מאַנאַפעסטיישאַנז פון די ברייטנאַס פון די מיינונג. אָבער, דאָס זענען שווער עסאָוטעריק דיסאַפּלאַנז וואָס זענען נישט ווו רובֿ פון אונדז פיר.
טראָץ דער דערקענונג אַז כּעס איז אַ שטערונג, אפילו העכסט פארענדיקט הארן אַרייַנלאָזן אַז זיי מאל ווערן בייז. דאָס מיטל אַז פֿאַר פילע פון אונדז, בייז איז נישט אַ רעאַליסטיש אָפּציע. מיר וועלן זיין בייז. וואָס טאָן מיר טאָן מיט אונדזער כּעס?
ערשטער פון אַלע, אַרייַנלאָזן אַז איר זענט בייז
עס קען געזונט נאַריש, אָבער ווי פילע מאָל האָבן איר באגעגנט עמעצער וואָס איז קלאר בייז, אָבער וואָס ינסיסטיד אַז דאָס איז נישט? עטלעכע מענטשן אַנטקעגנשטעלנ זיך אַז זיי זענען בייז. דאָס איז נישט בערייש. איר קענט נישט האַנדלען מיט עפּעס זייער גוט אַז איר וועט נישט אַרייַנלאָזן.
בודדהיסם לערנט וויסיקייט. זייַענדיק אַווער פון זיך איז טייל פון דעם. ווען אַ פּריקרע עמאָציע אָדער געדאַנק ערייזאַז, טאָן ניט ריפּרעס עס, לויפן אַוועק פון אים אָדער לייקענען עס. אַנשטאָט, אָבסערווירן עס און גאָר דערקענען עס. זיין דיפּלי ערלעך מיט זיך וועגן זיך איז יקערדיק פֿאַר בודדהיסם.
וואָס מאכט איר בייז?
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז כּעס איז זייער אָפט (דער בודאַ קען שטענדיק זאָגן) באשאפן לעגאַמרע דורך איר. עס איז נישט געקומען אויס פון די יטער צו אָנשטעקן איר. מיר טענד צו טראַכטן אַז כּעס איז געפֿירט דורך עפּעס אַרויס פון אונדז, ווי אנדערע מענטשן אָדער פראַסטרייטינג events. אבער מיין ערשטער זענ לערער געוויינט צו זאָגן, "קיינער מאכט איר בייז. איר באַקומען בייז. "
בודדהיסם לערנט אונדז אַז כּעס, ווי אַלע גייַסטיק שטאַטן, איז באשאפן דורך די מיינונג. אָבער, ווען איר האַנדלען מיט דיין כּעס, איר זאָל זיין מער ספּעציפיש. כּעס טשאַלאַנדזשיז אונדז צו קוקן דיפּלי אין זיך. רובֿ פון די צייט, כּעס איז זעלבשוץ. עס קומט פון אַנריזאַלווד פירז אָדער ווען אונדזער יך קנעפּלעך זענען געדריקט. כּעס איז פּראַקטאַקלי שטענדיק אַ פּרווון צו באַשיצן אַ זעלבסט וואָס איז נישט ממש "פאַקטיש" צו אָנהייבן.
ווי בודאַס, מיר דערקענען אַז די יך, מורא און כּעס זענען ונסובסטאַנטיאַל און עפעמעראַל, נישט "פאַקטיש". זיי זענען סימפּלי גייַסטיק שטאַטן, ווי אַזאַ גאָוס, אין אַ זינען. אַלאַוינג כּעס צו קאָנטראָלירן אונדזער אַקשאַנז איז עקוויוואַלענט צו זייַענדיק דאַמאַנייטאַד דורך גאָוס.
כּעס איז זעלבסט-ינדאַלדזשאַנט
כּעס איז פּריקרע אָבער פאַרפירעריש. אין דעם אינטערוויו מיט Bill Moyer, Pema Chodron דערקלערט אַז כּעס האט אַ פאַרטשעפּען. "עס איז עפּעס דילייטפאַל צו געפֿינען אַ פלאָ אין עפּעס," ער האט געזאגט. ספּעציעל ווען אונדזער עגאָס זענען ינוואַלווד (וואָס איז כּמעט שטענדיק דער פאַל), מיר קענען באַשיצן אונדזער כּעס. מיר באַרעכטיקן דאָס און ברענגען אפילו דאָס. ”
בודדהיסם לערנט אַז כּעס איז קיינמאָל גערעכטפארטיקט. אונדזער פיר איז צו האָדעווען מעטאַ, אַ לאַווינג גוטהאַרציקייט צו אַלע ביינגז וואָס זענען פריי פון עגאָיסטיש אַטאַטשמאַנט. "אַלע ביינגז" ינקלודז דער באָכער וואָס נאָר שנייַדן איר אַוועק די אַרויסגאַנג ראַמפּע, דער קאָלעגע וואָס נעמט קרעדיט פֿאַר דיין געדאנקען און אפילו עמעצער נאָענט און טראַסטיד וואָס טשיטיד אויף איר.
דעריבער, ווען מיר ווערן בייז, מיר מוזן זיין זייער אָפּגעהיט ניט צו האַנדלען מיט אונדזער כּעס צו שאַטן אנדערע. מיר מוזן אויך זיין אָפּגעהיט ניט צו קלעפּן צו אונדזער כּעס און געבן אים אַ פּלאַץ צו לעבן און וואַקסן. לעסאָף, כּעס איז פּריקרע פֿאַר זיך און אונדזער בעסטער לייזונג איז צו געבן עס אַרויף.
ווי צו לאָזן עס גיין
איר האָט דערקענט דיין כּעס און יגזאַמאַנד זיך צו פֿאַרשטיין וואָס געפֿירט די כּעס. נאָך איר זענט בייז. וואס איז נעקסט?
Pema Chodron אַדווייזיז געדולד. געדולד מיטל ווארטן פֿאַר קאַמף אָדער רעדן ביז איר קענען טאָן דאָס אָן קאָזינג שאָדן.
"געדולד האט אַ קוואַליטעט פון ריזיק ערלעכקייַט," ער האט געזאגט. "עס האט אויך אַ קוואַליטעט פון נישט פאַרשטאַרקן טינגז, און לאָזן אַ פּלאַץ פון פּלאַץ פֿאַר די אנדערע מענטש צו רעדן, פֿאַר די אנדערע מענטש צו אויסדריקן זיך, בשעת איר טאָן ניט רעאַגירן, אפילו אויב איר רעאַגירן אין זיך."
אויב איר האָבן אַ מעדיטאַטיאָן פיר, דאָס איז די צייט צו שטעלן עס צו אַרבעטן. שטיי אויף מיט די היץ און שפּאַנונג פון כּעס. רויק ינערלעך פּלאַפּלען פון אנדערע באַשולדיקן און זיך-באַשולדיקן. דערקענען כּעס און אַרייַן עס גאָר. אַרומנעמען דיין כּעס מיט געדולד און ראַכמאָנעס פֿאַר אַלע ביינגז, אַרייַנגערעכנט זיך. ווי אַלע גייַסטיק שטאַטן, כּעס איז צייַטווייַליק און יווענטשאַוואַלי פאַרשווונדן אויף זיך. פּאַראַדאָקסיקאַללי, די ינאַביליטי צו דערקענען כּעס אָפט פיואַלז זיין פאָרזעצן עקזיסטענץ.
צי ניט קאָרמען די כּעס
עס איז שווער נישט צו האַנדלען, צו בלייַבן שטיל און שטיל בשעת אונדזער ימאָושאַנז שרייַען אויף אונדז. כּעס פּלאָמבירן אונדז מיט קאַטינג ענערגיע און מאכט אונדז ווילן צו טאָן עפּעס. פּאָפּ פּסיכאָלאָגיע דערציילט אונדז צו קלאַפּן אונדזער פיסץ אין די פּילאָוז אָדער שרייַען ביי די ווענט צו "באַן" אונדזער כּעס. וואָס נאַטהאַן איז נישט מסכים:
"ווען איר אויסדריקן דיין כּעס, איר טראַכטן איר ברענגען כּעס אויס פון דיין סיסטעם, אָבער דאָס איז נישט אמת," ער האט געזאגט. "ווען איר אויסדריקן דיין כּעס, מינדלעך אָדער מיט גשמיות גוואַלד, איר קאָרמען די זוימען פון כּעס, און עס ווערט שטארקער אין איר." בלויז פארשטאנד און ראַכמאָנעס קענען נוטראַלייז כּעס.
רחמנות נעמט מוט
מאל מיר צעמישן אָנפאַל מיט שטאַרקייט און ניט-קאַמף מיט שוואַכקייַט. בודדהיסם לערנט אַז די פאַרקערט איז אמת.
אַרויסגעבן די ימפּאַלסיז פון כּעס, אַלאַוינג כּעס צו פאַרטשעפּען אונדז און טרייסלען אונדז, איז אַ שוואַכקייַט. אויף די אנדערע האַנט, עס נעמט שטאַרקייט צו דערקענען די מורא און עגאָיזם אין וואָס אונדזער כּעס איז יוזשאַוואַלי איינגעווארצלט. עס אויך נעמט דיסציפּלין צו קלערן די פלאַמעס פון כּעס.
דער בודאַ האט געזאגט, "קאַנגקער כּעס מיט ניט-כּעס. קאַנגקער בייז מיט גוטן. קאַנגקער צאָרעס מיט ליבעראַליטי. קאַנגקער אַ ליגנער מיט דעם אמת. ”(Dhammapada, v. 233) בודדהיסם איז ארבעטן מיט זיך און אנדערע און אונדזער לעבן אין דעם וועג. בודדהיסם איז נישט אַ גלויבן סיסטעם, אָדער אַ ריטואַל, אָדער עטלעכע פירמע צו אָנטאָן אַ העמד. און דאָס.