רויז קוואַרץ קלערן
דעם גיידיד ראָס קוואַרץ מעדיטאַטיאָן, דיזיינד צו העלפן היילן האַרץ ווונדז, איז ויסגעצייכנט פֿאַר גרופּע מיטינגז. א פירער וואָס וועט פירן ווי אַ קלערן פֿאַר קלערן וועט זיין דארף צו לייענען די יטאַליזעד טעקסט אונטן. מאַכט זיכער אַז איר האָבן אַ צושטעלן פון רויז קוואַרץ קריסטאַלז פֿאַר דיין באַגעגעניש. יעדער מענטש מוזן האָבן אַ קריסטאַל צו האַלטן בעשאַס קלערן. אָדער איר קענט בעטן אַז אַלעמען זאָל ברענגען איין צו נוצן עס בעשאַס די סעסיע. אויב איר צושטעלן די קוואַרץ שטיינער, זיין זיכער צו ריין זיי איידער זאַמלונג. אויב די שטיינער זענען נישט מענט צו זיין גיפס צו די פּאַרטיסאַפּאַנץ און איר נעמען זיי צוריק נאָך קלערן, איר וועט דאָך האָבן צו רייניקן די קריסטאַלז.
ינסטרוקטיאָנס איידער קלערן
ווען מיר אָנהייבן קלערן, האַלטן אַ שטיק פון רויז קוואַרץ אין דיין האַנט. צו באַשליסן וואָס דיין ריסיווינג האַנט איז ... אויב איר זענט רעכט-האַנט, שטעלן עס אויף דיין לינקס. אויב איר זענט לינקס-קאָלנער, שטעלן עס אין דיין רעכט האַנט.
די האַרץ איז דער צענטער פון אַלע ענערגיעס און יונאַפייז אונדזער זייַענדיק ווי אַ גאַנץ. עס איז די פונט אַרום וואָס אַלע ענערגיעס אַרומדרייען. דיסקאָרד אָדער ימבאַלאַנס אין די טשאַקראַ פון די האַרץ וועט נעגאַטיוולי ווירקן אַלע אנדערע סענטערס. א פּאָליאַנע פון די האַרץ טשאַקראַ וועט פֿאַרבעסערן די ינטעראַקשאַן פון אַלע די אנדערע סענטערס. עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ וואָג אין אַלע ענערגיע סענטערס אַזוי אַז אַ געזונט מדרגה פון וויסיקייַט מאַנאַפעסט זיך אין אונדזער טעגלעך לעבן. אויב מער קאַנסאַנטריישאַן איז געגעבן צו די אויבערשטער טשאַקראַס, די נידעריקער ענערגיע סענטערס פאַרלירן סענסיטיוויטי און פונקציאָנירן. אויב גרעסער קאַנסאַנטריישאַן איז געגעבן צו די נידעריקער טשאַקראַס, די העכער ענערגיע סענטערס וועט ווערן פאַרוואָלקנט און נישט ווי געזונט. די רעכט וואָג איז דער שליסל.
קלירינג די האַרץ רויז קוואַרץ גיידיד קלערן
ווען מיר אָנהייבן דעם קלערן, אויב איר האָבן אַ שטיק פון רויז קוואַרץ, נעמען עס איצט. אויב איר טאָן ניט האָבן רויז קוואַרץ, נוצן אַ שמאַראַגד, מאַלאַטשיטע אָדער עטלעכע אנדערע שטיין וואָס אַליינז מיט די האַרץ טשאַקראַ. האַלטן עס אין דיין ריסיווינג האַנט.
נעמען עטלעכע פרידלעך קלענזינג און רינואַל ברידז. פילן דעם אָטעם דראָז לעבן אין דעם גוף און גייסט. אָטעמען דיפּער און פילן דעם אָטעם ציען ניט בלויז פון די לופט אַרום איר אָבער אויך פֿון דער ערד אונטן. אָטעמען דעם ערד ענערגיע מיט יעדער אָטעם. אָטעמען מיט יעדער פּאָרע אין דיין גוף, געפיל די אַוואַקענינג וואָס איז סטאַרטינג צו פּאַסירן. לאָזן די לעבן-געבן ענערגיעס גיסן אין איר און באַנייַען ביידע דיין גוף און דיין גייסט. זאל די ענערגיע פון דער ערד אַרומרינגלען איר און לויפן אין דיר. פילן דיין טהראָבבינג און אַרומרינגלען זיך גאָר. פאָרזעצן ברידינג אין דעם וועג, סלאָולי, און אָנהייבן צו אָפּרוען אפילו מער.
ווען איר זינקען דיפּער אין דעם אָפּרו, פילן זיך דזשענטלי פּולינג אַוועק פון דיין גוף. פילן די פרייהייט און אָפּרו ווען איר מאַך אַוועק פון דיין גוף. וויסן אַז דער גוף זיך וועט זיין דערקוויקט און באנייט און וועט זיין בישליימעס זיכער ביז איר צוריקקומען.
איצט איר מאַך ווידער, ווייַטער און ווייַטער אַוועק אין אַ פעלד פון וואלקנס. איר זענט זייער צופרידן און דערקוויקט דורך די יינציק שאַפּעס און פארבן פון די וואלקנס. זען ווי זיי זענען געשאפן און רעפאָרמירט, טורנינג דזשענטלי און קעסיידער אויף זיך אין אַ סאָף טאַנצן. קוק פאָרויס און זען אַז די וואלקנס זענען דענסער ווי אויב זיי "באַהאַלטן" עפּעס. די נעענטער איר באַקומען, די וואלקנס אָנהייבן צו דין אויס; ווען זיי אָנהייבן צו ווערן טראַנספּעראַנט, זיי מאַך אַוועק גראַציעז. איצט זיי האָבן גאָר וויטדראָן צו אַנטדעקן אַ שיין ראָזעווע רויז קוואַרץ.
קוק קערפאַלי אויף די קאָליר און טאָן די ינטענסיטי פון די ריין קאָליר עס ראַדיאַטעס. פילן די וואַרעמקייַט פון ראָזעווע. לאָזן די וואַרעמקייַט וואַשן איר איבער. ווען עס קאָווערס איר פון קאָפּ צו פינגער פונ פוס, איר פילן די שטראַלן פון די רויז קוואַרץ. לאָזן עס דורכנעמען יעדער פּאָרע, יעדער פיברע פון דיין זייַענדיק. באַקומען די ליבע וואָס איז פריי צו איר. די ראָזעווע קאָליר איז ווי טיף ווי עס איז שטראַלנדיק. עס איז זייער וואוילגעפעלן צו די אויג און איר פילן געצויגן צו אים; איר פילן זיך דורך די ווענט פון ראָזעווע און איצט איר זענט סוספּענדעד ין. באַמערקן די גראַציעז ינטראַקאַט רויז אַרטשעס אַרום איר.
פילן אַ מילד ווינטל גיין דורך און הערן אַ זיס ניגן, טאָן נאָך טאָן ווען די ווינטל איז אַריבער די אַרטשעס צו מאַכן דעם ניגן. אן אנדער ווינטל בלאָוז ווידער, און איר פילן די האַרמאָניע, און די האַרמאָניע קומט פֿון די טיפענישן פון דיין זייַענדיק. דאָס איז טייל פון איר; עס איז איר. איר פילן עס אין דיין האַרץ ווי עס ווייברייץ איבער דיין גוף און גייסט. עס פּולסאַטעס איר מיט גרויס קראַפט אין אַלע אינסטרוקציעס סיימאַלטייניאַסלי. איר זענט ריטשאַרדזשד און באנייט.
ווען איר זינגען דורך דיין גוף איר האָבן אַ גרויס געפיל פון מאַכט און פרייד; אַלע מידקייַט און ומבאַקוועמקייַט פאַרשווינדן. די שטאַרקייט פון די ראָזעווע קאָליר און די ווייבריישאַנז פון רויז קוואַרץ ינוועסטירן איר, רייניקונג, רינוינג און ומקערן יעדער פיברע פון זיך. פילן דעם צענטער, אין דיין האַרץ, ווי די צענטער פון אַ ראָד און אַלע די אנדערע סיסטעמען פון דיין גוף וואָס ציען און פאַרטראַכטן דעם ליבע צו דיין אנדערע ענערגיע סענטערס. זיי ציען דורך זיי דעם מאַכט וואָס גיט ליבע צו זיין געזונט אין קער. איר זענט פול פון אָטעם, שטאַרקייט, פרייד, ליבע און ראַכמאָנעס אין דעם נייַ געפֿונען ענערגיע. איר אויך וויסן אַז איר קענען נוצן דעם ענערגיע צו ומקערן זיך צו קיין מדרגה פון גוף אָדער גייסט. די ענערגיע איז דאָ פֿאַר איר ווען איר ווילט. איר זענט אַ טייל פון דעם ענערגיע און עס איז, ווי שטענדיק, אַ טייל פון איר.
איצט איר אָנהייבן צו גיין צוריק, לאָזן די ראָזעווע אַרטשעס. פאָרזעצן צו גיין צוריק און ווייַטער ביז רויז קוואַרץ איז גאָר אין דיין זעאונג פעלד. איר זען עס קער דזשענטלי און פּיספאַלי. די וואלקנס זענען מאָווינג אַרום די רויז קוואַרץ. זיי קערל, זעמל און דעקן עס. איר מאַך מער און ווייַטער אַוועק און צוריקציען זיך אין דיין גשמיות גוף. איר פאַרשטיין אַז איר זענט סענטערד אין עס ווידער. פילן אַז סעראַונדז איר און איר זענט טרייסט דורך די פאַמיליעראַטי. איר פאַרשטיין אַז דיין גוף איז אויך באנייט און דערקוויקט בשעת איר געווען אין די צווישן פון די טיף ליבע איר פּונקט יקספּיריאַנסט. דאָס גיט איר גרויס פאַרגעניגן. ינכיילד און ויסאָטעמען דיפּלי און פילן די אַווייקאַנינג פון וויטאַל סיסטעמען פון דעם גוף. אָטעמען ווידער דיפּלי און ווען איר באַפרייַען דיין אָטעם, איר ווערן אַווער פון אַלע די סאָונדס פון לעבן אַרום איר.
אָפּלייקענונג: די אינפֿאָרמאַציע אויף דעם פּלאַץ איז בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן און ניט פאַרבייַטן די עצה, דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג פון אַן אָטערייזד דאָקטער. איר זאָל זוכן בייַ מינדסטער מעדיציניש הילף פֿאַר קיין געזונט פּראָבלעמס און באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר נוצן אַן אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָדער טשאַנגינג דיין רעזשים.