Igbẹmi ara ẹni: Awọn ami Ikilọ ati Idena

Igbiyanju lati suicidio jẹ ifihan agbara ti a ibanujẹ gidigidi intense. Ọpọlọpọ eniyan lo wa ti o pinnu lati mu ẹmi ara wọn ni gbogbo ọdun. Awọn iṣakoso ti gbogbo eniyan n beere fun imọ ti o tobi julọ nipa ilera ọpọlọ, eyiti igbagbogbo ko gba ifojusi kanna bi ilera ti ara. Ọpọlọpọ eniyan ṣe igbẹmi ara ẹni. Ṣugbọn kini a le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o jiya?

Sọrọ nipa ilera ọpọlọ jẹ pataki julọ, bi nini agbara lati jẹwọ awọn aami aiṣan ti şuga eyi ti o wa ni igbagbogbo fun paura lati ṣe idajọ. Nigbakan lẹhin ẹrin kan ohun kan wa ti a ko le fojuinu. Eniyan ti o gbiyanju ipaniyan ṣe afihan nla pupọ ijiya, ro pe iku nikan ni atunse. Won po pupo fa ti o fa eniyan naa si idari pupọ julọ. Ọpọlọpọ loorekoore ni ibajẹ ti asopọ ẹdun, ikuna ile-iwe, awọn iṣoro owo tabi isonu ti iṣẹ kan, aisan nla.

Igbẹmi ara ẹni jẹ ọkan beere iranlọwọ fun eyi jẹ pataki lati laja ti a ba ṣe akiyesi awọn ami ikilo. Lati ni oye ipo ti ọkan eniyan jẹ pataki ṣẹda awọn iwe adehun ti o da lori igbẹkẹle, nikan ni ọna yii ni a le ṣii silẹ ki o sọrọ nipa ara wa. O ṣe pataki comunicare, ṣeto ifọrọwerọ kan nibi ti o ti le wo oju ara ẹni ki o tẹtisi ohun orin. Ni gbogbogbo ṣaaju ṣiṣe idari yii, awọn eniyan sọrọ pupọ, paapaa ni aiṣe-taara, nipa ero wọn. Eyi ni idi ti o fi ṣe pataki pupọ lati tẹtisi. A ni lati fi han pe a ni awọn ifarabalẹ fun awọn eniyan ti o nilo, jijẹ nibẹ jẹ pataki. Jẹ ki a ṣe ara wa wa lati ba eniyan ti o ni aisan ọgbọn lọ si dokita ti o ni iriri ti o ba jẹ dandan.

Igbẹmi ara ẹni jẹ iranlọwọ pataki ti igbagbọ

Ona ti fede jẹ pataki. O le jẹ iranlọwọ lati ba a sọrọ alufa tani eniyan ti o mọ nipa ti ara nipa ti ara ati mọ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun wọn. “Maṣe pa ara rẹ lara” ni awọn ọrọ ifẹ Ọlọrun fun awọn ti o ṣeeṣe ki wọn pinnu tabi gbiyanju lati pa ẹmi wọn. Nilo lati gbadura fun eniyan ti o nilo, gbadura si tirẹ angeli olutoju lati daabo bo. Igbẹkẹle, ọrẹ, igbagbọ ati adura jẹ awọn igbesẹ ti o ṣe pataki julọ lati sunmọ awọn ti, paapaa fun iṣẹju kan, ti ronu ironu ti igbẹmi ara ẹni.