Bii o ṣe le sọ iberu di igbagbọ lakoko ajakaye-arun na

Coronavirus ti yi gbogbo agbaye pada. Ni oṣu meji tabi mẹta sẹyin, Mo tẹtẹ pe o ko gbọ pupọ nipa coronavirus. Emi ko ṣe. Ọrọ ajakaye-arun ko paapaa lori ipade. Pupọ ti yipada ni awọn oṣu to kọja, awọn ọsẹ ati paapaa awọn ọjọ.

Ṣugbọn iwọ, ati awọn miiran bii tirẹ, n gbiyanju lati gba imọran ọjọgbọn to dara, paapaa nigbati ko rọrun. O n ṣe ohun ti o dara julọ lati wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo, yago fun wiwu oju rẹ, wọ iboju-boju kan, ki o duro si mita meji si awọn miiran. Iwọ paapaa n ṣe atunṣe ararẹ ni aaye.

Sibẹsibẹ a mọ pe o wa diẹ sii lati yege ajakaye-arun ju kiki yago fun ikolu. Awọn Germs kii ṣe arun ti o tan kaakiri ninu ajakale-arun ti o gbogun ti. Nitorina bẹru. Ibẹru le paapaa buru ju coronavirus funrararẹ. Ati pe o fẹrẹ jẹ bibajẹ.

Kini o ṣe nigbati iberu ba gba?

Ibeere to dara niyen. Gẹgẹbi olukọni alufaa, Mo gba awọn oludari ijọ miiran ni imọran nipa ṣiṣẹda aṣa ti isọdọtun, eto itọsọna ti Mo ti dagbasoke. Mo tun lo akoko pupọ ni ifamọran awọn afẹsodi ẹlẹgbẹ ati awọn ọti ọti lakoko imularada. Botilẹjẹpe wọn jẹ awọn ẹgbẹ eniyan ti o yatọ pupọ, Mo ti kọ lati ọdọ awọn mejeeji bi a ṣe le yi iberu pada si igbagbọ.

Jẹ ki a wo awọn ọna meji ti iberu le ji igbagbọ rẹ; ati awọn ọna alagbara meji lati gba alaafia. Paapaa laaarin ajakaye-arun.

Bawo ni ẹru ṣe ji igbagbọ rẹ

O ti wa tẹlẹ pe ni akoko ti mo ni iriri awọn idunnu ti iberu, Mo kọ Ọlọrun silẹ ati fi ara mi silẹ. Emi yoo fẹ lati sa fun ohun gbogbo ki o ṣiṣe (ibẹru). Mo sare lọ si awọn oogun, ọti-lile ati ọpọlọpọ ounjẹ. O lorukọ rẹ, Mo ti ṣe. Iṣoro naa ni pe sá lọ ko ti yanju ohunkohun. Lẹhin ti Mo pari ṣiṣe, Mo tun ni iberu, bakanna pẹlu awọn ipa ẹgbẹ ti fifaju rẹ.

Awọn arakunrin ati arabinrin mi ti n bọlọwọ ti kọ mi pe iberu jẹ deede. O tun jẹ deede lati fẹ lati sa.

Ṣugbọn botilẹjẹpe iberu jẹ apakan ti ara ti eniyan, fifẹ ninu rẹ ṣe idiwọ fun ọ lati gba gbogbo rere ti igbesi aye n duro de ọ. Nitori iberu nru agbara lati faramọ ọjọ iwaju.

Die e sii ju ọdun 30 ni imularada afẹsodi ati awọn ọdun mẹwa ninu iṣẹ-iranṣẹ ti kọ mi pe iberu kii ṣe lailai. Ti Emi ko ba pa ara mi lara, ti Mo ba sunmọ Ọlọrun, iyẹn paapaa yoo kọja.

Bawo ni lati ṣe pẹlu iberu lakoko yii?

Ni bayi, oluso-aguntan rẹ, alufaa, rabbi, imam, olukọ iṣaro, ati awọn oludari ẹmi miiran n tẹtisi, ngbadura, keko Bibeli, orin, yoga ati iṣaro laaye. Ile-iṣẹ ti awọn ti o mọ, paapaa lati ọna jijin, yoo ran ọ lọwọ lati loye pe gbogbo ko sọnu. Papọ, iwọ yoo ṣe.

Ti o ko ba ni agbegbe ti ẹmi deede, eyi jẹ akoko nla lati ni ifọwọkan. Ko rọrun rara lati gbiyanju ẹgbẹ tuntun tabi iṣe tuntun kan. Kii ṣe iyẹn nikan, ẹmi jẹ dara fun eto ajẹsara.

Tun awọn iberu tun ṣe ki o tun gba igbagbọ rẹ pada

Fi iberu si ẹgbẹ rẹ ati pe oun yoo han awọn ọna lati gba igbagbọ rẹ pada. Nigbati Mo di ninu iberu, o tumọ si pe Mo n gbagbe pe ohun gbogbo dara. Ibẹru ni agbara iyalẹnu lati fa mi lọ si ọjọ-ọla ti o riro ti ẹru, nibiti ohun gbogbo ti di ẹru. Nigbati iyẹn ba ṣẹlẹ, Mo ranti ohun ti olukọ mi sọ fun mi: "Duro si ibi ti awọn ẹsẹ rẹ wa." Ni awọn ọrọ miiran, maṣe lọ si ọjọ iwaju, duro ni akoko bayi.

Ti akoko yii ba nira pupọ, Mo pe ọrẹ kan, faramọ aja mi ki o gba iwe kanwa. Nigbati mo ba ṣe, Mo mọ pe idi ti ohun gbogbo fi dara jẹ nitori Emi kii ṣe nikan. Olorun wa pelu mi.

O gba igba diẹ, ṣugbọn Mo rii pe MO le bori iberu gaan. Mo le dojuko ohun gbogbo ki o dide. Olorun ko ni fi mi sile ko ni fi mi sile. Nigbati Mo ranti, Emi ko ni lati mu ọti, awọn oogun tabi awọn ipin mega ti ounjẹ. Ọlọrun ti fihan mi pe Mo le mu ohun ti o wa niwaju mi.

Gbogbo wa ni irọra tabi dẹruba lati igba de igba. Ṣugbọn awọn ikunsinu ti o nira wọnyi ni a gbega ni awọn akoko ailoju bi awọn wọnyi. Sibẹsibẹ, ti o ba niro pe o nilo diẹ sii awọn imọran loke, maṣe duro. Jọwọ kan si ki o beere fun iranlọwọ siwaju sii. Pe alufa rẹ, minisita, Rabbi tabi ọrẹ ni igbagbọ agbegbe. Maṣe ṣiyemeji lati kan si tẹlifoonu kan fun aibalẹ, ilera ọpọlọ, tabi igbẹmi ara ẹni. Wọn wa nibẹ lati ran ọ lọwọ. Gege bi Olorun se ri.