Coronavirus: awọn ihuwasi lati ni lati yago fun

Nínú ìpakúpa tí Ogun Àgbáyé Kìíní wáyé, àjàkálẹ̀ àrùn gágá kan gbalẹ̀ nínú àwọn kòtò tó wà ní iwájú, ó sì tàn kárí ayé lẹ́yìn náà, ó sì kó ìdá mẹ́rin àwọn èèyàn lápapọ̀ lágbàáyé, ó sì ń pa èèyàn pọ̀ ju ogun náà lọ fúnra rẹ̀.

Ṣaaju ki o to pari, laarin 50 milionu si 100 milionu eniyan ti ku lati ohun ti a mọ si "Aarun ayọkẹlẹ Spani." Oṣuwọn iku ti o gba lọwọlọwọ fun aarun ayọkẹlẹ ti Ilu Sipeeni jẹ laarin ọkan ati mẹta ninu ogorun, ati pe lapapọ awọn nọmba iku jẹ iyalẹnu ni apakan nitori arọwọto rẹ ni ibigbogbo, ti n pọ si ni gbogbo awọn orilẹ-ede ni ayika agbaye.

Orukọ ti o mọ
Ajakaye-arun aarun ayọkẹlẹ ti Ilu Sipeeni jẹ okunfa nipasẹ ọlọjẹ kan ti o jẹ orukọ ile ni bayi: H1N1. H1N1 tun pada ni ọdun 2009, tun tan kaakiri si awọn egbegbe ti aye, ṣugbọn pẹlu ida kan ti iye iku ti irisi akọkọ rẹ.

Botilẹjẹpe kii ṣe ọlọjẹ ti o jọra, imọ-jinlẹ le ti jẹ apaniyan dọgba, ni apakan nitori agbara rẹ lati pa awọn eniyan ti ọjọ-ori ọdọ ati bibẹẹkọ ti a ko ro pe o jẹ ipalara si iku ti o ni ibatan aarun ayọkẹlẹ. Iwọn iku pipe ti ajakaye-arun H1N1 ti ọdun 2009 jẹ 0,001-0,007 fun ogorun. Nọmba apapọ awọn iku ninu ọran yii wa ni awọn ọgọọgọrun egbegberun agbaye, pẹlu nọmba aiṣedeede ti a gbagbọ pe o ti kan ni Guusu ila oorun Asia ati Afirika.

Kini idi ti awọn iyatọ nla ni iku? Awọn ẹya meji ti H1N1 wọnyi ko ni ipilẹṣẹ kanna, ati pe titari itiranya tun wa fun awọn ẹya nigbamii ti ọlọjẹ kanna lati dinku iku. Nitorinaa awọn ẹya meji ti H1N1 yoo ti yatọ ni awọn ọna wọnyi.

Ṣugbọn, ju gbogbo rẹ lọ, agbaye tun yatọ. Awọn ipo labẹ eyiti aarun ayọkẹlẹ Spani gba lori agbaye jẹ ohun irira. Ogun Àgbáyé Kìíní ti ń jà láti ọ̀pọ̀ ọdún sẹ́yìn, àwọn ibi tí àrùn náà ti bẹ̀rẹ̀ sí gbógun ti ibi tí àwọn ọ̀dọ́ ọmọ ogun ti ń gbé láàárín òkú, eku, àti omi tó ti bà jẹ́, tí wọn ò sì ní àyè díẹ̀ fún ìmọ́tótó ara ẹni.

Lọ́dún 2009, kódà àwọn orílẹ̀-èdè tó tòṣì jù lọ lágbàáyé ní ipò ìgbésí ayé tó sàn ju iye àwọn ọmọ ogun tí wọ́n nírìírí nínú àwọn kòtò Ogun Àgbáyé Kìíní. Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, awọn orilẹ-ede ti o ni agbara ti o kere julọ lati pese awọn agbegbe mimọ fun awọn olugbe wọn ti ni lilu julọ nipasẹ awọn akoran H1N1, pẹlu awọn nọmba giga ti awọn akoran ati ọpọlọpọ iku.

Itankale ti COVID-19 ni Ilu China - ati awọn ọran aipẹ ti o han isunmọ si ile - ni eniyan ni aibalẹ nipa oju iṣẹlẹ aarun ayọkẹlẹ Spani miiran. Eyi kii yoo jẹ aisan Spanish miiran, ṣugbọn a ni aye pataki lati ṣakoso itankale ọlọjẹ laarin awọn olugbe tiwa.

Iwa agbo ati ajesara
Ajesara agbo jẹ imọran ti o wa lati aaye ti ẹkọ ẹranko. O tọka si agbara ti olugbe ti awọn ẹranko lati koju ikolu nipasẹ pathogen kan - gẹgẹbi ọlọjẹ kan - nitori nọmba ti o tobi pupọ ti awọn ẹni-kọọkan laarin olugbe ni ajesara ipele-ẹni kọọkan. Ajesara humoral jẹ agbara ti eto ajẹsara lati ṣe agbekalẹ awọn apo-ara lodi si oluranlowo ajakale kan pato.

Pẹlu ajesara agbo, gbigbe kaakiri ninu olugbe kan dinku pupọ nipasẹ awọn ilana ajẹsara. Eyi ni ẹkọ ti o wa lẹhin awọn ajesara, eyiti o ṣe alekun ajesara kan pato laarin (ipere) ipin ti o tobi pupọ ti olugbe, bii pe arun ti o le ran ko gba idaduro.

Ṣe akiyesi ọrọ naa “ilana ajẹsara” ki o ronu boya opo kanna le lo ni ipele ihuwasi.

Gẹgẹbi awọn idahun ajẹsara apanilẹrin ti ara ṣe ṣe idiwọ ikolu, bakanna ni awọn ihuwasi ti o dina awọn ipa-ọna ninu ara fun oluranlowo àkóràn. Pẹlu ipin ti o tobi pupọ ti olugbe nigbagbogbo ti n ṣe awọn ihuwasi ti o dinku gbigbe, awọn ajakale-arun le ni idiwọ tabi ni opin pupọ, laisi iwọn ifasẹyin ti ipinya.

Gẹgẹ bi ajesara humoral ko ṣe afihan aabo pipe si ẹni kọọkan, kanna jẹ otitọ fun ajesara ihuwasi; o ṣe pataki ni irọrun pe ipin ti o ga pupọ ti olugbe n ṣe awọn ihuwasi iṣọra nigbagbogbo. Idaabobo wa ni ipele agbo-ẹran, ju ipele kọọkan lọ.

Njẹ a n sọrọ nipa awọn ohun ti ko tọ?
Ni agbegbe ti ero yii ti “ajẹsara agbo ihuwasi,” awọn ijiroro lọwọlọwọ nipa COVID-19 ni aṣa ati media awujọ le ni idojukọ lori awọn nkan ti ko tọ. Dipo sisọ nipa awọn oju iṣẹlẹ atako ti iberu (kini ti o ba jẹ bẹ), a nilo lati dojukọ lori awọn ilana ikojọpọ ti o fi opin si agbara ikolu lati mu ninu olugbe wa.

Ajẹsara yoo dara ati pe yoo de nikẹhin. Ṣugbọn lakoko yii, awọn ajakale-arun bii COVID-19 le ṣe idiwọ nipasẹ jijẹ itankalẹ ti awọn ihuwasi iṣọra ni gbogbo eniyan ti o ṣe idiwọ itankale wọn.

Awọn iwọn wọnyi pẹlu diẹ ninu awọn maxims ti o faramọ, ko si ọkan ninu eyiti a ṣe imuse ni deede, ati diẹ ninu awọn ti a ko mọ, eyiti o gbọdọ mu ni ọkọọkan lapapọ. Ati bẹbẹ lọ.

Awọn ti o mọ:

wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati deede;
bo ẹnu rẹ (pẹlu apa rẹ) nigbati o ba jẹ ikọ tabi sne;
yago fun olubasọrọ sunmọ awọn ti o ti ni akoran tẹlẹ.
Ṣaaju ki a to kọ nkan ti o han loke, o yẹ ki a beere lọwọ ara wa: ṣe a ṣe awọn wọnyi pẹlu iduroṣinṣin pipe? Njẹ a le ṣe dara julọ? Tun ṣe akiyesi atẹle naa ti ko han gbangba ṣugbọn awọn ihuwasi pataki dọgbadọgba:

1. Pa iboju ẹrọ alagbeka rẹ lẹẹmeji lojumọ: O jẹ satelaiti Petri to ṣee gbe, ti n ṣajọpọ kokoro arun ati, bẹẹni, awọn ọlọjẹ. Awọn wipes Antibacterial jẹ pataki nibi, bi wọn ṣe pa awọn ọlọjẹ ni gbogbogbo paapaa. Nu ẹrọ rẹ mọ o kere ju lẹmeji lojumọ, lẹẹkan ni ounjẹ ọsan ati ni ẹẹkan ni akoko ounjẹ alẹ (tabi ti so sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ miiran). Iwadii ti a tẹjade laipẹ ṣe iṣiro pe awọn ọlọjẹ bii COVID-19 le ni anfani lati duro fun ọjọ mẹsan lori gilasi didan ati awọn ibi-igi ṣiṣu, gẹgẹbi iboju foonu alagbeka kan.

2. Yẹra fun fifọwọkan oju rẹ. Ẹnu rẹ, imu, oju ati eti jẹ gbogbo awọn ipa ọna sinu ara rẹ fun awọn ọlọjẹ, ati awọn ika ọwọ rẹ nigbagbogbo ni olubasọrọ pẹlu awọn aaye ti o le ni awọn ọlọjẹ ninu. Iwọn irọrun yii nira pupọ lati ṣetọju nigbagbogbo, ṣugbọn o ṣe pataki fun iṣakoso ikolu.

3. Lo awọn iboju iparada nikan ti o ba ṣaisan, ki o fun ni iyin awujọ si awọn eniyan ti o ni iduro to lati lo wọn nigbati wọn ba ṣaisan.

4. Ara ẹni ti o ba ṣaisan ti o si ni ibà.

5. Lo nẹtiwọki nẹtiwọki rẹ lati ṣe iṣaroye awọn iyipada ihuwasi ti o rọrun miiran.

Dena itankale
Agbara ajesara agbo nipasẹ ihuwasi jẹ pataki lati ṣe idiwọ itankale COVID-19. A nilo lati sọrọ nipa rẹ diẹ sii ki o ṣe diẹ sii. Ninu okun ti awọn aidaniloju ti o nfa ibẹru, eyi jẹ ohun ti a ṣakoso ni ọkọọkan ati lapapọ.

A ṣe dara julọ lori imuse awọn ihuwasi iṣọra loke pẹlu aitasera giga ati lori igba pipẹ.

Ati pe eyi ni anfani ẹgbẹ kan: A yoo ṣe idiwọ itankale ọpọlọpọ awọn aarun ajakalẹ-arun miiran, pẹlu aisan akoko, eyiti o pa eniyan diẹ sii ni oṣu apapọ ju COVID-19 ṣe ni oṣu to kọja.