Kini Buddhism kọ nipa ibinu

Ibinu. Ibinu. Ibinu. Ibinu. Ohunkohun ti o pe o, o ṣẹlẹ si gbogbo wa, pẹlu Buddhist. Bi a ṣe le mọ iyebiye aanu, awa Buddhist tun jẹ eeyan ati nigbamiran a binu. Kini Buddhism kọ nipa ibinu?

Ibinu (pẹlu gbogbo awọn iwa ikorira) jẹ ọkan ninu awọn majele mẹta - awọn miiran meji jẹ ojukokoro (pẹlu asomọ ati asomọ) ati aimọ - eyiti o jẹ awọn idi akọkọ ti iyipo ti samsara ati atunbi. Mimọ ara ẹni ti ibinu jẹ pataki si iṣe Buddhist. Siwaju si, ko si ibinu “ẹtọ” tabi “ododo” ni Buddhism. Gbogbo ibinu jẹ idiwọ si imuse.

Iyatọ kan si ri ibinu bi idiwọ si imuse ni a rii ni awọn ẹka ijinlẹ apọju ti Buddhist Tantric, nibiti a lo ibinu ati awọn ifẹ miiran bi agbara lati mu imole tan; tabi ni iṣe Dzogchen tabi Mahamudra, nibiti gbogbo awọn ifẹ wọnyi ti wa ni a rii bi awọn ifihan ofo ti imọlẹ ti ọkan. Bibẹẹkọ, iwọnyi nira awọn ẹka ẹkọ ti ko nira nibiti ọpọlọpọ ninu wa nṣe.
Sibẹsibẹ pelu idanimọ pe ibinu jẹ idiwọ, paapaa awọn oluwa ti o mọ giga gba pe wọn binu nigbakan. Eyi tumọ si pe fun ọpọlọpọ wa, kii ṣe ibinu ko jẹ aṣayan ti o daju. A yoo binu. Nitorina kini a ṣe pẹlu ibinu wa?

Ni akọkọ, gba pe o binu
O le dun aṣiwère, ṣugbọn awọn igba melo ni o ti pade ẹnikan ti o binu ni gbangba, ṣugbọn tani o tẹnumọ pe ko ṣe? Fun idi diẹ, diẹ ninu awọn eniyan kọ lati gba fun ara wọn pe wọn binu. Eyi kii ṣe oye. O ko le farada pupọ pẹlu nkan ti iwọ kii yoo gba pe o wa.

Buddhism kọ ẹkọ iṣaro. Jije ara wa jẹ apakan ti iyẹn. Nigbati imolara tabi ero ti ko ni idunnu ba dide, maṣe tẹ ẹ lọwọ, sa fun rẹ, tabi sẹ. Dipo, ṣe akiyesi rẹ ki o mọ ọ ni kikun. Jijẹ oloootitọ jinna si ararẹ nipa ara rẹ jẹ pataki si Buddhism.

Kini o binu si o?
O ṣe pataki lati ni oye pe ibinu jẹ igbagbogbo (Buddha le sọ nigbagbogbo) ti o ṣẹda patapata nipasẹ rẹ. Ko wa lati inu ether lati ṣe akoran rẹ. A maa n ronu pe ibinu jẹ nipasẹ nkan ti ita wa, gẹgẹbi awọn eniyan miiran tabi awọn iṣẹlẹ idiwọ. Ṣugbọn olukọ Zen akọkọ mi lo lati sọ pe, “Ko si ẹnikan ti o mu ọ binu. O binu. "

Buddhism kọ wa pe ibinu, bii gbogbo awọn ipo opolo, ni a ṣẹda nipasẹ ọkan. Sibẹsibẹ, nigbati o ba n ba ibinu rẹ ṣe, o yẹ ki o wa ni pato diẹ sii. Ibinu koju wa lati wa jinlẹ si ara wa. Ni ọpọlọpọ igba, ibinu jẹ aabo ara ẹni. O wa lati awọn ibẹru ti ko yanju tabi nigbati a tẹ awọn bọtini ego wa. Ibinu jẹ igbagbogbo igbidanwo lati daabobo ara ẹni ti kii ṣe “gidi” ni itumọ ọrọ gangan lati bẹrẹ pẹlu.

Gẹgẹbi awọn Buddhist, a mọ pe iṣojuuṣe, ibẹru ati ibinu jẹ aibikita ati ephemeral, kii ṣe “gidi”. Wọn jẹ awọn ipo opolo lasan, gẹgẹbi iru wọn jẹ awọn iwin ni ori kan. Gbigba ibinu laaye lati ṣakoso awọn iṣe wa jẹ deede si didari nipasẹ awọn iwin.

Ibinu jẹ aifọkanbalẹ
Ibinu ko dun ṣugbọn o tan eniyan jẹ. Ninu ifọrọwanilẹnuwo pẹlu Bill Moyer, Pema Chodron ṣalaye pe ibinu ni kio. “Nkankan wa ti nhu nipa wiwa aṣiṣe pẹlu nkan,” o sọ. Paapa nigbati awọn egos wa ba kopa (eyiti o fẹrẹ jẹ ọran nigbagbogbo), a le daabobo ibinu wa. A ṣe idalare rẹ ati paapaa ifunni rẹ “.

Buddhism kọwa pe ibinu ko ni idalare rara, sibẹsibẹ. Iwa wa ni lati ṣe agbero metta, iṣeun ifẹ si gbogbo awọn eeyan ti o ni ominira lati isomọ amotaraeninikan. “Gbogbo awọn eeyan” pẹlu eniyan ti o kan ke ọ kuro ni rampu ijade, alabaṣiṣẹpọ ti o gba kirẹditi fun awọn imọran rẹ, ati paapaa ẹnikan ti o sunmọ ati igbẹkẹle ti o tan ọ jẹ.

Fun idi eyi, nigba ti a ba binu, a gbọdọ ṣọra gidigidi lati ma ṣe igbese ibinu wa lati ṣe awọn ẹlomiran ninu. A tun gbọdọ ṣọra ki a ma ṣe mọ ibinu wa ki a fun ni aaye lati gbe ati dagba. Ni ikẹhin, ibinu ko dun fun ara wa ati ojutu wa ti o dara julọ ni lati fi silẹ.

Bi a ṣe le jẹ ki o lọ
O da ibinu rẹ ati wo ara rẹ lati ni oye ohun ti o fa ibinu naa. Sibẹsibẹ o tun binu. Kini atẹle?

Pema Chodron ṣe imọran s patienceru. Sùúrù tumọ si nduro fun iṣẹ tabi sisọ titi ti o le ṣe laisi fa ipalara.

“Suuru ni didara ododo nla,” o sọ. "O tun ni didara kan ti kii ṣe awọn ohun ti o pọ si, nlọ aye pupọ fun ẹnikeji lati ba sọrọ, fun ẹnikeji lati ṣalaye ararẹ, lakoko ti o ko fesi, paapaa ti inu rẹ ba n fesi."
Ti o ba ni iṣe iṣaro, akoko yii ni lati fi sii iṣẹ. Duro sibẹ pẹlu ooru ati ẹdọfu ti ibinu. Tunu ọrọ inu ti ẹṣẹ miiran ati ẹbi ara ẹni. Ṣe idanimọ ibinu ki o wọle sinu rẹ patapata. Gba ọwọ ibinu rẹ pẹlu suuru ati aanu fun gbogbo awọn eeyan, pẹlu ara rẹ. Gẹgẹbi gbogbo awọn ipo iṣaro, ibinu jẹ igba diẹ ati nikẹhin lọ kuro funrararẹ. Ni ilodisi, ailagbara lati ṣe idanimọ ibinu nigbagbogbo maa n jẹ ki igbesi aye rẹ tẹsiwaju.

Maṣe ifunni ibinu naa
O nira lati ma ṣe, lati dakẹ ki o dakẹ lakoko ti awọn ẹdun wa kigbe si wa. Ibinu kun wa pẹlu agbara gige ati mu ki a fẹ ṣe nkan kan. Ẹkọ nipa ọkan Pop sọ fun wa lati lu awọn ikunku wa ni awọn irọri tabi lati kigbe ni awọn odi lati “kọ” ibinu wa. Nhat Hanh ti ko gba:

“Nigbati o ba fi ibinu rẹ han o ro pe o fa ibinu kuro ninu eto rẹ, ṣugbọn iyẹn ko jẹ otitọ,” o sọ. "Nigbati o ba fi ibinu rẹ han, ni ọrọ tabi pẹlu iwa-ipa ti ara, iwọ n fun irugbin ibinu, o si di alagbara ninu rẹ." Oye ati aanu nikan le ṣe idiwọ ibinu.
Aanu gba igboya
Nigbakan a ma dapo ibinu pẹlu agbara ati aiṣe pẹlu ailera. Buddhism kọni pe idakeji jẹ otitọ.

Tẹriba si awọn iwuri ti ibinu, gbigba ibinu laaye lati mu wa ki o fun wa ni jolt, jẹ ailera kan. Ni apa keji, o gba agbara lati ṣe akiyesi ibẹru ati imọtara-ẹni-nikan ninu eyiti ibinu wa nigbagbogbo gbongbo. O tun gba ibawi lati ṣe àṣàrò lori awọn ina ibinu.

Buddha sọ pe, “Ṣẹgun ibinu pẹlu ibinu. Fi rere ṣẹgun buburu. Ṣẹgun ibanujẹ pẹlu ominira. Ṣẹgun opuro pẹlu otitọ. ”(Dhammapada, v. 233) Ṣiṣẹ pẹlu ara wa ati awọn miiran ati igbesi aye wa ni ọna yii ni Buddhism. Buddhism kii ṣe eto igbagbọ, tabi irubo, tabi diẹ ninu aami lati fi sieti. Ati eyi.