Gbígbàdúrà kí ó tó lọ sùn máa ń mú ìdààmú bá a ó sì máa ń pọ̀ sí i ní ìdí tí ó fi jẹ́ bẹ́ẹ̀

Loni a fẹ lati gbiyanju lati ni oye idi lati gbadura kí a tó sùn, ó máa ń dùn wá. Àníyàn àti másùnmáwo tó ń kó wá lọ́sàn-án kò jẹ́ kí a sinmi ní àlàáfíà, àmọ́ àdúrà lè ràn wá lọ́wọ́.

Awọn anfani ti adura

Lákọ̀ọ́kọ́, gbígbàdúrà kí a tó lọ sùn máa jẹ́ ká lè tan ìmọ́lẹ̀ ní ọjọ́ náà afihan lori ero ọkan, ọrọ ati awọn iwa, ati ti rlati mọ ti ara rẹ asise. Ni ọna yii, o le yọ kuro ninu ohun gbogbo ti o ro nipa tabi ṣe lakoko ọjọ, ati ki o lero diẹ sii ni alaafia pẹlu ara rẹ.

Ni afikun, o le laaye rẹ wahala ati ẹdọfu akojo nigba ọjọ. Idinku wahala ati isinmi ọkan rẹ ṣaaju ki ibusun mu didara oorun dara, iranlọwọ dinku awọn aami aiṣan ti aibalẹ ati ibanujẹ. Ọ̀pọ̀ àwọn akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ oorun sọ pé àwọn tó ń ṣàṣàrò tàbí kí wọ́n ké pe Ọlọ́run kí wọ́n tó sùn máa ń sùn dáadáa kí wọ́n sì jí ìtura àti okun.

Ìfarahàn yìí tá a bá ń sọ̀rọ̀ sí Ọlọ́run tún lè mú kí ìgbésí ayé sunwọ̀n sí i asopọ ẹmí. Gbigbadura fun awọn ololufẹ, agbaye, tabi funrararẹ ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara apakan ti agbegbe nla kan ati pe o leti pe iwọ kii ṣe nikan ni agbaye. Imọlara ti asopọ yii ṣe afikun rilara ti alaafia ati ifokanbalẹ, pese ibi aabo lati awọn aibalẹ ojoojumọ.

Ọpọlọpọ awọn iwadi ti fihan wipe awọn iṣaro ati adura le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju naaigberaga ara ẹni, lati dinkuṣàníyàn, lati ran lọwọ wahala ati paapaa lati mu irẹwẹsi pọ si. Adura ni a rii nipasẹ ọpọlọpọ bi ohun elo fun wiwa agbara ati igboya lakoko awọn akoko iṣoro ni igbesi aye.

Bayi o ti han siwaju sii idi ti idari irọrun yii ti kun fun itumọ. Ko ṣe pataki awọn idi ti a yipada si Ọlọrun, ohun pataki ni lati ṣe pẹlu ọkan nigbagbogbo ati mimọ pe ẹnikan wa ti o ngbọ wa.