Idojukọ ọtun ni Buddhism

Ni awọn ofin ode oni, Ọna Buddha Mẹjọ jẹ eto eto mẹjọ fun riri oye ati fifun wa ni ominira kuro ninu gbogbo (ijiya). Idojukọ ti o tọ jẹ apakan kẹjọ ti ọna naa. O nilo awọn oṣiṣẹ lati ṣe idojukọ gbogbo awọn imọ-ọpọlọ wọn lori ohunkan ti ara tabi ti ọpọlọ ati lati ṣe adaṣe Awọn Absorptions Mẹrin, tun pe ni Mẹrin Dhyana (Sanskrit) tabi awọn Mẹrin Jhanas (Pali).

Itumọ asọtẹlẹ ti o tọ ni Buddhism
Ọrọ ti pali ti a tumọ sinu Gẹẹsi gẹgẹbi “ifọkansi” jẹ samadhi. Awọn ọrọ gbooro ti samadhi, sam-a-dha, tumọ si “lati kojọ”.

Arẹgbẹ John Daido Loori Roshi, olukọ Soto Zen kan, sọ pe: “Samadhi jẹ ipo ipo mimọ ti o rekọja ijidide, ala tabi oorun jiji. O jẹ ifasẹhin ti iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ wa nipasẹ ifọkansi-ojuami kan. ” Samadhi jẹ oriṣi pato kan ti ifọkansi ọkan-tọkasi; fojusi, fun apẹẹrẹ, lori ifẹ igbẹsan, tabi paapaa lori ounjẹ ti o dun, kii ṣe samadhi. Dipo, gẹgẹ bi Ọna Noblefold ti Bhikkhu Bodhi, “Samadhi jẹ ifọkansi ilera ni iyasọtọ, fojusi ni ipo ti ilera. Paapaa lẹhinna ibiti ibiti o jẹ paapaa dín: o ko tumọ si eyikeyi fọọmu ti ifọkansi ti ilera, ṣugbọn ifọkansi kikankikan ti o yọri lati igbiyanju aitẹnumọ lati gbe ọkan soke si ipele giga ati mimọ ti mimọ. "

Awọn ẹya meji miiran ti ọna - Akikanju Ọtun ati Imọye Ọtun - tun jẹ idapọ pẹlu ibawi ọpọlọ. Wọn dabi iru si Idojukọ Ọtun, ṣugbọn awọn ibi-afẹde wọn yatọ. Akitiyan Ọtun tọka si ogbin ti ohun ti o ni ilera ati mimọ lati ohun ti ko ni ilera, lakoko ti Mindfulness Ọtun tọka si pe o wa ni kikun ati mimọ nipa ara, awọn oye, awọn ero ati agbegbe agbegbe.

Awọn ipele idojukọ ọpọlọ ni a pe ni dhyanas (Sanskrit) tabi jhanas (Pali). Ni ibẹrẹ Buddhism, dhyanas mẹrin wa, botilẹjẹpe nigbamii awọn ile-iwe pọ si mẹsan ati nigbakan ọpọlọpọ awọn miiran. Dhyana ipilẹ mẹrin ti wa ni akojọ si isalẹ.

Dhyanas mẹrin naa (tabi Jhanas)
Awọn dhyanas mẹrin, janas tabi awọn gbigba jẹ ọna ti taara iriri ọgbọn ti awọn ẹkọ Buddha. Ni pataki, nipasẹ ifọkansi ọtun, a le ni ominira lati itanran ti ara ẹni ti o ya sọtọ.

Lati ni iriri dhyanas, o ni lati bori awọn idiwọ marun: ifẹkufẹ, ifẹkufẹ, sloth ati numbness, isinmi ati aapọn ati iyemeji. Gẹgẹbi monk Buddhist Henepola Gunaratana, ọkọọkan awọn idiwọ wọnyi ni a koju ni ọna kan pato: “ironu ọlọgbọn ti iwa ifura ti ohun ni o jẹ ojuutu si ifẹkufẹ ti ifẹ; ironu oloye ti iṣeun-rere ti iṣere ifẹkufẹ; ironu ọlọgbọn ti awọn eroja ti ipa, igbiyanju ati ifaramo ni o lodi si ọlẹ ati numbness; ironu ọlọgbọn ti idakẹjẹ ti inu yọ iyọkuro ati aibalẹ; ati ironu ọlọgbọn ti awọn agbara gidi ti awọn nkan yọkuro iyemeji. "

Ni DHyana akọkọ, awọn ifẹkufẹ ti ko ni ilera, awọn ifẹ ati awọn ero ti wa ni idasilẹ. Eniyan ti o ngbe ni dhyana awọn iriri iṣun-jinlẹ ati imọ jinlẹ ti alafia.

Ninu dhyana keji, iṣẹ ṣiṣe ọgbọn yoo parun ati irọrun ati ifọkanbalẹ ti rọpo. Igbasoke ati oye ti iwalaaye ti dhyana akọkọ tun wa.

Ni dhyana kẹta, Igbasoke n parun ati rọpo nipasẹ iṣọkan (upekkha) ati iyasọtọ nla.

Ni kẹrin kẹrin, gbogbo awọn ifamọra dẹkun ati isokan aiṣedeede nikan wa.

Ni diẹ ninu awọn ile-iwe Buddhism, a ṣe apejuwe dhyana kẹrin gẹgẹbi iriri mimọ laisi “oniyewe”. Nipasẹ iriri taara yii, ẹni kọọkan ati ara ẹni lọtọ ni a fiyesi bi iruju.

Awọn ipinlẹ mẹrin ti ko ni agbara
Ni Theravada ati diẹ ninu awọn ile-iwe Buddhism miiran, awọn ipinlẹ mẹrin ti ko ni agbara de lẹhin ti Mẹrin Mẹrin. Iwa yii jẹ ipinnu bi ṣiṣe ikọja ẹkọ ti ọpọlọ ati pipe awọn ohun kanna ti fojusi ara wọn. Idi ti iṣe yii ni lati yọkuro gbogbo awọn iwoye ati awọn iwuri miiran ti o le wa lẹhin dhyana.

Ninu awọn ipinlẹ ti mẹrin, ọkan akọkọ tun aaye aye ailopin pọ, lẹhinna ailopin ailopin, lẹhinna ti ara ko ni nkan, nitorinaa Iro-aye tabi aimọye. Iṣẹ ni ipele yii jẹ arekereke pupọ ati pe ṣeeṣe nikan fun ọjọgbọn ti o ni ilọsiwaju pupọ.

Dagbasoke ki o ṣe adaṣe ti aifọwọyi
Awọn ile-iwe Buddhism pupọ ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi lati dagbasoke ifọkansi. Idojukọ ti o tọ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu iṣaro. Ni Sanskrit ati pali, ọrọ fun iṣaro jẹ bhavana, eyiti o tumọ si “aṣa ti opolo”. Buddhist bhavana kii ṣe iṣe iṣe isinmi, bẹni kii ṣe nipa nini awọn iran tabi awọn iriri ni ita ara. Ni ipilẹṣẹ, bhavana jẹ ọna ti mura lokan fun igbimọ.

Lati ṣe aṣeyọri idojukọ ti o tọ, ọpọlọpọ awọn akosemose yoo bẹrẹ nipasẹ ṣiṣẹda eto ti o yẹ. Ninu aye ti o peye, adaṣe yoo waye ni monastery; bibẹẹkọ, o ṣe pataki lati yan ipo idakẹjẹ ti ko ni idilọwọ. Nibe, adaṣe naa ni idaniloju irọra ṣugbọn iduro pipe (nigbagbogbo ni ipo lotus pẹlu awọn ẹsẹ ti o kọja) ati pe ki o fojusi ifojusi rẹ lori ọrọ kan (mantra kan) ti o le tun ṣe ni igba pupọ, tabi lori ohun kan bii ere Buddha.

Iṣaro lailewu kan ẹmi mimi nipa ti ara ati fifin ọkan lori ohun ti o yan tabi ohun. Bi ọkan ṣe nrin kiri, adaṣe naa "ṣe akiyesi rẹ ni kiakia, mu o ati rọra ṣugbọn mu wa da pada si ohun naa, tun ṣe nigbakugba ti o wulo."

Lakoko ti iṣe yii le dabi ẹni ti o rọrun (ati pe o jẹ), o nira pupọ fun ọpọlọpọ eniyan nitori awọn ironu ati awọn aworan nigbagbogbo dide. Ninu ilana lati ṣaṣeyọri idojukọ ti o tọ, awọn akosemose le nilo lati ṣiṣẹ fun awọn ọdun pẹlu iranlọwọ ti olukọ ti o ni oye lati bori ifẹ, ibinu, ibinu tabi awọn iyemeji.