Esin Kariaye: Gbigbawẹ ẹsin ni Hinduism

Gbigbawẹ ni Hinduism tọkasi kiko awọn aini ti ara ti ara fun nitori ere ti ẹmi. Gẹ́gẹ́ bí Ìwé Mímọ́ ti wí, ààwẹ̀ ń ṣèrànwọ́ láti mú ìrẹ́pọ̀ pẹ̀lú Ọ̀pọ̀ Òfin nípa fìdí ipò ìbátan kan múlẹ̀ láàárín ara àti ọkàn. Eyi ni a ro pe o ṣe pataki fun alafia eniyan bi o ti n bọ awọn aini rẹ nipa ti ara ati ti ẹmi.

Àwọn ẹlẹ́sìn Híńdù gbà pé kò rọrùn láti máa lépa ipa ọ̀nà ti ẹ̀mí nínú ìgbésí ayé èèyàn lójoojúmọ́. A ni ibinu nipasẹ ọpọlọpọ awọn ero ati awọn indulgences ti aye ko gba wa laaye lati dojukọ awọn aṣeyọri ti ẹmi. Nítorí náà, olùjọsìn gbọ́dọ̀ sapá láti fi àwọn ìkálọ́wọ́kò lé ara rẹ̀ lọ́wọ́ láti lè pọkàn pọ̀ sí i. Ọna kan ti iwọntunwọnsi jẹ ãwẹ.

Ìbáwí fúnra-ẹni
Bí ó ti wù kí ó rí, ààwẹ̀ kì í ṣe apá kan ìjọsìn nìkan ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ irinṣẹ́ títóbi fún ìbáwí. O jẹ ikẹkọ ti ọkan ati ara lati koju ati lile lodi si gbogbo awọn iṣoro, lati duro ninu awọn iṣoro ati lati ma juwọ silẹ. Gẹgẹbi imoye Hindu, ounjẹ tumọ si itẹlọrun ti awọn iye-ara ati ebi pa awọn iye-ara tumọ si gbigbe wọn ga si iṣaro. Luqman babalawo sọ nigba kan pe: “Nigbati ikun ba kun, ọgbọn bẹrẹ lati sun. Ọgbọ́n di odi ati awọn ẹya ara ti ṣe idaduro lati awọn iṣe idajọ ”.

Oriṣiriṣi ãwẹ
Awọn Hindu gbawẹ ni awọn ọjọ kan ti oṣu gẹgẹbi Purnima (oṣupa kikun) ati Ekadasi (ọjọ kọkanla ti ọsẹ mejila).
Awọn ọjọ kan ti ọsẹ tun jẹ samisi fun ãwẹ, da lori awọn yiyan olukuluku ati ọlọrun ayanfẹ rẹ ati oriṣa. Ni Satidee, awọn eniyan n gbawẹ lati tù ọlọrun ọjọ yẹn, Shani tabi Saturn. Awọn aawẹ diẹ ni awọn ọjọ Tuesday, ọjọ ti o dara fun Hanuman, ọlọrun ọbọ. Ni awọn ọjọ Jimọ, awọn olufokansi ti oriṣa Santoshi Mata yago fun mimu ohunkohun citric.
Gbigbawẹ ni awọn ajọdun jẹ wọpọ. Awọn Hindu lati gbogbo India ni kiakia ṣe akiyesi awọn ayẹyẹ bii Navaratri, Shivratri ati Karwa Chauth. Navaratri jẹ ajọdun nibiti awọn eniyan n gbawẹ fun ọjọ mẹsan. Awọn Hindu ni West Bengal gbawẹ ni Ashtami, ọjọ kẹjọ ti ajọdun Durga Puja.
Ààwẹ̀ tún lè túmọ̀ sí kíkọ̀ láti jẹ àwọn ohun kan ṣoṣo, yálà nítorí àwọn ìdí ẹ̀sìn tàbí nítorí àwọn ìdí tí ó ní ìlera. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn eniyan yago fun jijẹ iyọ ni awọn ọjọ kan. Iyọ iyọ ati iṣuu soda ni a mọ lati fa titẹ ẹjẹ giga tabi titẹ ẹjẹ ti o pọ sii.

Iru ãwẹ ti o wọpọ miiran ni lati fi silẹ lori gbigbemi ọkà nigba jijẹ awọn eso nikan. Ọkan iru ounjẹ bẹẹ ni a mọ si phalahar.
Ayurvedic ojuami ti wo
Ilana ti o wa lẹhin ãwẹ wa ni Ayurveda. Eto iṣoogun ti Ilu India atijọ yii rii idi root ti ọpọlọpọ awọn arun bi ikojọpọ awọn ohun elo majele ninu eto ounjẹ. Ninu deede ti awọn ohun elo majele jẹ ki eniyan ni ilera. Nigbati o ba nwẹwẹ, awọn ara ti ounjẹ ni isinmi ati pe gbogbo awọn ilana ti ara ti wa ni mimọ ati atunṣe. Awẹ pipe jẹ dara fun heath, ati gbigbemi lẹẹkọọkan ti oje lẹmọọn gbona lakoko akoko ãwẹ ṣe idilọwọ flatulence.

Niwọn igba ti ara eniyan, gẹgẹbi alaye Ayurveda, jẹ ti omi 80% ati 20% ti o lagbara bi ilẹ, agbara walẹ ti oṣupa yoo ni ipa lori akoonu omi ti ara. O fa awọn aiṣedeede ẹdun ninu ara, ṣiṣe diẹ ninu awọn eniyan aifọkanbalẹ, irritable ati iwa-ipa. Awẹ n ṣiṣẹ bi oogun apakokoro, bi o ṣe dinku akoonu acid ninu ara eyiti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣetọju mimọ wọn.

Atako ti kii ṣe iwa-ipa
Lati ọrọ kan ti iṣakoso ounjẹ, ãwẹ ti di ohun elo ti o wulo ti iṣakoso awujọ. O ti wa ni a ti kii-iwa-ipa fọọmu ti protest. Idasesile ebi le fa ifojusi si ibinu ati pe o le ja si ni atunṣe tabi isanpada. O yanilenu, Mahatma Gandhi ni o lo ãwẹ lati di akiyesi awọn eniyan. Itan-akọọlẹ kan wa si eyi: Awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ aṣọ asọ ti Ahmedabad ti ṣe atako nigba kan ni owo-iṣẹ kekere wọn. Gandhi sọ fun wọn lati lu. Lẹhin ọsẹ meji nigbati awọn oṣiṣẹ ṣe ipa ninu iwa-ipa, Gandhi tikararẹ pinnu lati yara titi ti ọrọ naa yoo fi yanju.

Simpatia
Nikẹhin, awọn irora ebi ti o ni iriri lakoko ãwẹ jẹ ki eniyan ronu ati ki o fa aanu ọkan rẹ si awọn talaka ti o ma lọ laisi ounjẹ nigbagbogbo. Ni aaye yii, ãwẹ n ṣiṣẹ bi ere awujọ ninu eyiti awọn eniyan pin iru rilara pẹlu ara wọn. Ãwẹ n fun awọn ti o ni anfani ni anfani lati fun awọn ti o ni anfani ti o kere julọ ati lati mu idamu wọn dinku, o kere ju fun akoko naa.