Esin agbaye: Nitori iṣọkan jẹ pataki iwa Buddhist pataki

Idojukọ ọrọ Gẹẹsi tumọ si ipo ti idakẹjẹ ati iwọntunwọnsi, ni pataki laarin awọn iṣoro. Ni Buddhism, iṣọkan (ni Pali, upekkha; ni Sanskrit, upeksha) jẹ ọkan ninu awọn agbara mẹrin ti ko ni agbara tabi awọn agbara nla mẹrin (pẹlu aanu, aanu oninurere ati ayọ aladun) ti Buddha kọ awọn ọmọ-ẹhin rẹ lati ni agbe.

Ṣugbọn jẹ ifọkanbalẹ ati iwọntunwọnsi gbogbo fun iṣọkan? Ati bawo ni iṣọkan ṣe dagbasoke?

Awọn itumo Upekkha ti Upekkha
Botilẹjẹpe a tumọ si “iṣọkan”, itumọ gangan ti upekkha dabi pe o nira lati ṣalaye. Gẹgẹbi Gil Fronsdal, ẹniti o nkọni ni Ile-iṣẹ Iṣaro Imọlẹ ni Redwood City, California, ọrọ upekkha itumọ ọrọ gangan tumọ si “nwa ikọja”. Sibẹsibẹ, iwe afọwọkọ Pali / Sanskrit ti Mo ni imọran pẹlu sọ pe o tumọ si “ma ṣe akiyesi rẹ; fojufo ”.

Gẹgẹbi monk ati omowe Theravadin, Bhikkhu Bodhi, ṣe alaye itumọ upekkha ni iṣaaju bi “aibikita”, eyiti o ti mu ki ọpọlọpọ ni Iwọ-Oorun lati gba aṣiṣe pe Buddhist yẹ ki o ya sọtọ ati alainaani si awọn ẹda miiran. Ohun ti o tumọ si gaan ni kii ṣe lati ṣe akoso nipasẹ awọn ifẹ, awọn ifẹ, awọn ayanfẹ ati awọn ikorira. Bhikkhu tẹsiwaju,

“O jẹ iṣọkan inu, ominira ominira ti aibanujẹ, ipo iwọntunwọnsi ti ko le ṣe inu nipa ibinu ati pipadanu, ọlá ati ibọwọ, iyin ati ẹbi, idunnu ati irora. Upekkha jẹ ominira lati gbogbo awọn aaye ti itọkasi ara ẹni; o jẹ aibikita nikan si awọn aini ti ara-ẹni pẹlu ifẹ rẹ fun idunnu ati ipo, kii ṣe fun iwalaaye ti iru tirẹ. "

Gil Fronsdal sọ pe Buddha ṣe apejuwe upekkha bi "lọpọlọpọ, ti o ga julọ, ti a le tan, laisi ọta ati ifẹ aisi." Kii ṣe kanna bi “aibikita”, ṣe?

Thich Nhat Hanh ṣalaye (ni Okan ti Ẹkọ Buddha, p. 161) pe ọrọ Sanskrit upeksha tumọ si “iṣọkan, aisi-so, iyasoto, iṣọkan, iṣọkan tabi jẹ ki o lọ. Upa tumọ si “loke”, ati iksh tumọ si “lati wo”. ' Gigun ni oke lati ni anfani lati wo gbogbo ipo naa, ko ni adehun nipasẹ ẹgbẹ kan tabi ekeji. "

A tun le wo igbesi aye Buddha gẹgẹbi itọsọna. Lẹhin ti oye rẹ, dajudaju o ko gbe ni ipo aibikita. Dipo, o lo ọdun 45 ni itara ni ikẹkọ dharma fun awọn miiran. Fun alaye diẹ sii lori akọle yii, wo Kini idi ti Buddhist ṣe yago fun asomọ? "Ati" Kilode ti fifiranṣẹ ni ọrọ ti ko tọ "

Duro larin
Ọrọ miiran pali eyiti a tumọ si Gẹẹsi gẹgẹ bi “iṣọkan” jẹ tatramajjhattata, eyiti o tumọ si “lati wa ni aarin”. Gil Fronsdal sọ pe "wiwa larin" tọka si iwọntunwọnsi ti o jẹyọ lati iduroṣinṣin ti inu, ti o ku ti dojukọ nigbati awọn rudurudu yika.

Buddha kọwa pe a nfi ipa sii nigbagbogbo ni itọsọna kan tabi omiiran nipasẹ awọn ohun tabi awọn ipo ti a fẹ tabi ireti lati yago fun. Iwọnyi pẹlu iyin ati ẹbi, igbadun ati irora, aṣeyọri ati ikuna, ere ati pipadanu. Ọlọgbọn naa, Buddha sọ, gba ohun gbogbo laisi itẹwọgba tabi aigbagbe. Eyi ni o jẹ ipilẹ ti "Arin Ila-oorun eyiti o jẹ ipilẹ ti iṣe Buddhist.

Sise isokan
Ninu iwe rẹ Comfortable pẹlu Aidaniloju, Ọjọgbọn Tibet Ọjọgbọn Kagyu Pema Chodron sọ pe: "Lati ṣe agbero isokan, a ṣe adaṣe yiya ara wa nigbati a ba ni iriri ifamọra tabi ipalọlọ ṣaaju ki o le di imulẹ tabi aibikita."

O han gbangba ni ọna asopọ yii si imọ. Buddha kọwa pe awọn fireemu mẹrin ti itọkasi ni akiyesi. Iwọnyi ni a tun npe ni ipilẹ akọkọ ti imo. Awọn wọnyi ni:

Mindfulness ti ara (kayasati).
Akiyesi ti awọn ikunsinu tabi awọn imọlara (vedanasati).
Mindfulness tabi awọn ilana ọpọlọ (ti ara ilu).
Mindfulness ti awọn nkan tabi awọn agbara ọpọlọ; tabi imo ti dharma (pariasati).
Nibi, a ni apẹẹrẹ ti o tayọ ti ṣiṣẹ pẹlu akiyesi ti awọn ikunsinu ati awọn ilana ọpọlọ. Awọn eniyan ti ko ba mọ ni a fi igbadun fun igba gbogbo nipasẹ awọn ẹdun ati awọn ikorira wọn. Ṣugbọn pẹlu imọ, ṣe idanimọ ati da awọn ikunsinu laisi jẹ ki wọn ṣakoso.

Pema Chodron sọ pe nigbati awọn ikunsinu ti ifamọra tabi ipanilara ba dide, a le "lo awọn ikorira wa bi sisọ awọn okuta lati sopọ pẹlu iporuru ti awọn miiran." Nigba ti a ba di timotimo ati gba awọn ikunsinu wa, a yoo rii diẹ sii kedere bi gbogbo eniyan ṣe di idide nipasẹ awọn ireti ati ibẹru wọn. Lati inu “irisi ti o gbooro le farahan”.

Thich Nhat Hanh sọ pe iṣọkan Buddhist pẹlu agbara lati rii pe gbogbo eniyan dogba. O kọwe pe “A ti mu gbogbo awọn iyasoto ati ikorira kuro ati kuro gbogbo awọn aala laarin ara wa ati awọn miiran,” o kọwe. “Ninu rogbodiyan, paapaa ti a ba ni aniyan pupọ, a wa ni ojuṣoṣo, o lagbara lati nifẹ ati oye ni ẹgbẹ mejeeji”.