参加弥撒对灵魂和身体都有好处，我们将解释原因

今天我们就来说说它的好处 质量尤其是精神上。 哈佛大学流行病学教授对参加弥撒的好处进行了研究，他断言，参加宗教活动可以减少抑郁症。 他还表示，每周至少参加一次圣体圣事的人自杀的可能性较小。 但让我们看看为什么。

因为参加弥撒会带来好处

这项研究是针对现代社会中越来越多的人遭受的一种罪恶： 萧条.

抑郁症是一种非常普遍的疾病，其特点是 tristezza 执着的， 缺乏兴趣 对于日常活动， 空虚的感觉 毫无价值、睡眠困难、自卑和自我毁灭的想法。 它会让人们感到孤立和孤独，即使他们周围都是其他人。 找到处理这些感受的方法对于您的康复和整体健康非常重要。

参加弥撒可以提供一个 社区感 和归属感。 这 教堂 它们通常是人们聚集和分享时刻的地方 信仰与祈祷。 这种分享可以在人们之间建立团结和支持的感觉 可信。 感觉自己是比自己更伟大的事物的一部分，可以帮助对抗经常伴随抑郁症的孤独感和孤立感。

此外，质量可以提供时刻 静止和冥想。 在礼仪庆典期间，人们发现自己处于平静祥和的环境中。 这可以帮助 平静心灵 并专注于积极的想法，而不是经常伴随孤独时刻的担忧和消极想法。

弥撒还提供了与他人联系的机会 精神指导，作为一个 牧师，这可以帮助在困难情况下提供指导和支持。