基督徒无法外出时需要在家做的8件事

你们中的许多人上个月可能做出了Lenten的承诺，但我怀疑其中任何一个是否完全孤立。 然而，四旬期的第一个季节（最初将耶稣拖入沙漠的40天）是孤立地度过的。

我们正在努力过渡。 这并不是什么新鲜事物，但是这些令人恐惧的转变的步伐现在已经让许多人激动。 我们对可能的结果感到焦虑，并为社会隔离带来的新挑战所淹没。 父母通过突然成为家庭学生来平衡自己，许多人试图保持工作的稳定。 老年人正在努力满足自己的需求而又不生病。 许多人感到孤独和无助。

在他的周日聚会中，教区牧师在网上看到神情，而不是在座位上看，我们的牧师解释说，我们可能不知道会发生什么，但是作为一个信仰团体，我们知道上帝不会带领我们恐惧。 取而代之的是，上帝给了我们我们所需要的工具-例如耐心和审慎-反过来又带来了希望。

冠状病毒已经消除了很多，但并没有消除爱，信任，信仰和希望。 这里有一些想法，可以帮助您在家里牢记这些优点。

保持联系
我们中的许多人上周末失去了身体质量，但是请访问您的教区网站，以了解如何与您的社区保持联系。 天主教电视台提供了许多在线播放选项：您甚至可以在舒适的沙发上与弗朗西斯教皇一起庆祝。 YouTube可以说是一个兔子洞，但是它也是星期天服务和有趣的教堂之旅的宝库。 显然，我们现在无法旅行，但这不会阻止我们任何人进行梵蒂冈博物馆的虚拟游览。

养活你的灵魂
即使拥有出色的在线大众资源，许多人仍在此时错过圣体圣事。 自制面包不能代替当前的圣餐，但可以增加您的日常生活。

烤面包需要耐心，并且需要一定的强度和体力，因此使其成为一种很好的压力缓解剂。 如果您需要独处，那就太好了，但它也可能是一项有趣的家庭活动。 新鲜出炉的面包的镇定气味一定会让您精神振奋，而且美味可口。

您是否仍然对各种未发酵的圣餐薄饼感兴趣？ 肯塔基州一群热情的修女可以在这里为您展示所有这些内容。

出去
如果您可以出门，请利用它。 在大自然中，感觉到阳光或雨水，呼吸新鲜空气都具有很长的精神和身体益处。 我们是社会造物，这一时刻对我们许多人来说都是陌生的，但是自然界中的生活可以帮助我们改变看法，并使我们感到与整个世界联系在一起。

如果您居住的社区决定当场庇护，您仍然可以打开窗户，在Netflix上观看有关自然的好纪录片。

玩音乐
您有在角落收集灰尘的工具吗？ 现在您可能终于有时间学习一两首歌！ 您还可以下载音乐应用程序-Moog和Korg Synthesizer都发布了免费的音乐制作应用程序，以在这种大流行期间帮助振奋精神并占用时间。

科学研究表明，音乐可以改善您的情绪。 你不相信我？ 观看这些人为教皇弗朗西斯唱歌。 简直太美了。

你也应该唱歌。 圣经反复告诉我们上帝如何想听我们唱歌。 他不仅荣耀上帝，而且还有能力加强我们，团结我们并帮助我们找到快乐。

寻找爱好
您上次玩棋盘游戏或困惑时是什么时候？ 我花了数年时间指责自己保持篮子里装满了纱线和编织针，以及一个装满绣花的盒子，但本周我知道他们可能不会浪费是有道理的。

兴趣爱好很重要，因为它们可以发展创造力，促进注意力集中并消除压力。 如果您喜欢编织或钩编，但不知道从哪里开始，请与教区联系。 也许他们有祷告披肩事工，或者正在寻找一个。

如果您不是一个聪明的人，那么有很多兴趣爱好要做，如果没有其他事情，那就去看书吧。 大多数书店现在都关门，但许多书店提供免费的数字下载或有声读物选项。

学习一门语言
学习一种新语言不仅是我们大脑的一项很好的锻炼，也是一种保持联系的好方法。 在过去的几周里，整个人类都为之谦卑，并让我们看到了不同的文化。 学习一种新语言也可能是这样，这是我们表达对共同世界的尊重的一种方式。

同样，互联网是资源的宝库。 有许多免费的网站和应用程序可帮助您学习多种语言。 YouTube，Spotify和Netflix也可以选择。

行使
现在我们的节奏和习惯可能有所改变，但现在不是时候忽略我们的身体了。 锻炼使我们有目标感，使我们保持活力，增强免疫力并增强力量。 这也是在我们的属灵生活中增加一些肉体祈祷的好方法。 Soulcore是将祈祷与动作结合起来的一种好方法，而且很容易在家中就可以做。

冷静一下
如果您现在正在思考，那么这些压力很可能使我们焦虑不安。 冥想是一种使心灵平静的成熟方法，而走过迷宫则是冥想的绝佳方法。

尽管我们大多数人无法走出公共迷宫，但我们可以在家中做很多选择。 如果您有足够的空间，请考虑建立自己的迷宫。 它可以根据您的需要进行简单或详尽的说明，您可以在此处找到一些想法。 如果您的内部空间有限，但有开放空间，则可以使用便笺或字符串创建DIY路径。

您还可以打印手指的迷宫：用手指在线条上画线是一种轻松有效的方法，可消除困扰您的思维的压力。

我们是一家不断希望拥有更多时间的公司，即使世界似乎在我们周围崩溃了，也可以利用这一时刻。 使用它可以放松，重新连接甚至玩得开心。

星期一，教皇弗朗西斯谈到那些被困在自己的丑陋之地的人，他说：“愿主帮助他们发现在这种新情况下生活的新方式，新的爱的表达方式。 这是一次创造性地重新发现情感的绝好机会。 ”

我希望我们所有人都可以将其视为重新发现爱的机会-对我们的上帝，对我们的家庭，对有需要的人和对我们自己。 如果您本周有时间，我希望您可以将其用于您的朋友的FaceTime或启动群组文本线程，并在其中填充愚蠢的gif。 希望您能上岸与孩子或猫一起玩。 我希望我们所有人都花时间考虑那些无法安全隔离的人（急救人员，护士和医生，单身父母，计时工），并找到方法帮助他们度过这场斗争。

让我们花一些时间检查那些真正孤立的人：那些独居的人，老人，身体脆弱的人。 而且请记住，我们现在都在团结，不仅是天主教徒，而且是人类