寻找积极的精神生活？ 尝试背诵祷告

内心地学习祈祷，可以确保当您最需要上帝时，祈祷就在那里。

当我发现自己背诵Ave Maria时，我简直不敢相信，因为去年XNUMX月我被迅速带到手术室进行紧急剖宫产。 虽然在我女儿出生的最后时刻的主要情绪是恐惧（“我的宝宝会好吗？”）和失望（“这不是我希望的那样。”），但我也记得让我感到惊讶的是我的良心中出现了一个特别的祈祷。 手术之前，距我向玛丽祈祷已有数年了。 尽管我不反对玛丽安的奉献精神，但这并不是我个人的精神风格，而Doc Martens是我的第一选择。 但是，当我成为母亲时，向玛丽祈祷似乎是对的，尽管这让我感到惊讶，但仍然使我感到安慰。

尽管我与她保持着平常的距离，但由于背诵了圣母大街，在我需要的时候向玛丽祈祷自然而然。 我是数百万天主教徒中的一员，对他们而言，玛丽安的奉献精神不是他们精神生活中的平凡事物，但我却能戴着帽子说个冰雹玛丽。 无论是由于接受天主教教育，基于巴尔的摩教会的宗教教育或家庭之夜祈祷，天主教祈祷生活的这一基础已在我们的思想中根植为忠诚的承诺。

学习和说其他人祈祷的做法已有很长的历史。 从很小的时候起，耶稣就可以通过会堂中所记述的心祷来学习耶稣。 我们信仰的基本祈祷之一-主祷文-来自耶稣本人。 圣保罗崇高了早期的基督徒，不辜负传给他们的教导，这大概包括耶稣教导我们的祈祷，许多教堂的父亲都证明祈祷通常被用作十字架和主祷文的标志。 。 约公元200年，特图利安写道：“在我们的所有旅行和动作中，在所有进出口中，穿鞋，在浴室，在桌子上，在点燃蜡烛，躺着，坐着时，占领占领了我们，我们在额头上标记了“十字架”的标志，并在XNUMX世纪初SS。

今天，教会继续传递这些基本的祷告（以及后来发展的祷告，例如《冰雹玛丽》和《悔改法案》），教导人们记住祷告是积极精神生活的重要支持。 但是，随着美国教育趋势的广泛发展，宗教教育中的背诵习俗已不再受到教学法的青睐。

在担任信仰形成总监的过程中，我教我的教区确认计划，许多学生承认他们不了解我们传统的基本祈祷。 说实话，他们在某个时候学会并了解了祷告。 我们堂区虔诚的二年级天主教传教士十几岁，给她的每个小学生一张“我知道我的祈祷”卡，当他们收到第一张圣体圣事时，他们都自豪地背诵并得到了祈祷贴纸。主，荣耀和冰雹玛丽。 但是对我们许多学生来说，他们加入我们的信仰形成计划是他们与教会的唯一纽带，而在家中或群众中却没有得到加强，祈祷便像孟加拉国首都那样在他们的记忆中滑动。我的年前

我不时地想知道我是否应该训练传教士在他们每周的信仰建立课程中更加注重记忆祷告，以便使这些词根植于我们的学生心中。 同时，我也想知道每个班级的一部分是否应该专门用于完成一项服务项目，阅读周日福音或探索不同类型的祈祷。 事实是，一年的宗教教育课程只有这么多的时间（确切地说，在我们的课程中为23个小时；我们的课程非常典型，因为它从XNUMX月下旬开始持续到XNUMX月初，并且没有在节假日或学校放假的周末见面）。 致力于一个值得学习的目标的每一刻都是另一个人付出的时间，而我碰巧相信，了解耶稣的寓言，

除了上课时间紧缺，而重要的材料比比皆是的事实之外，我从来没有确定促进祈祷的记忆能传达我想要传达的信息。 如果周日上午的课是我们许多学生唯一接触信仰和上帝的地方，我们需要非常谨慎地告诉他们有关信仰和上帝的信息，如果没有别的，我希望我们的孩子知道。上帝在任何情况下都爱他们，他们在万事上都是宝贵的人，无论如何他们的信仰都会存在。 我认为背诵祈祷不会有助于这种知识。

或更确切地说，直到我在劳工和分娩室发生危机之前，我才认为不是那样。 在那一刻，我意识到背诵祈祷所取得的成就比我所认为的要重要。 记住玛丽的冰雹意味着我不必思考如何祈祷或祈祷什么。 祈祷像呼吸一样自然地来到了我身边。

在那太刺激和令人恐惧的时期，这是一个真正的礼物。 当我为记忆中的单词祈祷时，坦率地说，这些单词在大多数时候对我来说意义不大，我感到和平-一种对上帝之爱的经历-淹没了我。 换句话说，在需要的时候，背诵祷告使我的信仰和我的上帝容易接近。

最近，我读了北卡罗来纳大学女子足球教练安森·多兰斯（Anson Dorrance）的故事，该男子是田径历史上最成功的教练记录之一。 除了所有预期的策略（调节，拉伸，训练）外，Dorrance要求其玩家每年记住三种不同的文学语录，每个语录都是因为它传达了团队的核心价值之一。 多兰斯了解到，在球场上充满挑战的时刻，他的球员们的思想会飞到某个地方，而他正在通过向他们灌输传达勇气，力量，机会和勇气的报价为他们走向积极的位置铺平道路。 玩家的思想去向，他们跟随他们的行动。

我们记住的东西构成了我们生活的原声； 就像音乐能够影响我们的情绪和精力一样，这种心理音轨也是如此。 我们不一定要选择何时播放音乐或在给定时刻播放哪首歌曲，但我们至少可以在某种程度上控制我们在原声带上刻录的内容。

对于我们中的许多人来说，音乐的内容是由我们早年的父母，老师，兄弟姐妹或电视习惯决定的。 每当我的兄弟姐妹和我在整个童年奋斗时，母亲都会驱使我们疯狂唱歌圣弗朗西斯祈祷。 现在，当我要快速发表一个被动，激进的评论时，由于能够使我“回避”，这让我有所保留，我深表感谢。 不那么高贵的意思是，大多数图书馆旅行都会触发PBS Arthur节目中稍带刺激性的吟：“当您拥有图书馆卡时，玩乐并不难”。

无论我们的配乐中充满了父母的格言，我们在七年级英语班上所背诵的诗歌，洗发水广告叮当声还是拉丁语变态，好消息是它们并非一成不变。 它们不断地被重写，我们可以通过有意地选择记住特定的诗歌，经文，书中的段落或祈祷来控制它们发生的事情。 添加曲目就像重复一遍又一遍我们想记住的话一样简单。 背诵练习的额外好处是，背诵重复的单词已被证明可以减慢呼吸，从而引起镇静并提高注意力。 毕竟，记忆就像一块肌肉。 使用得越多，就越能增强它。

天主教会不缺少祈祷活动，我很感激能成为提供与上帝联系的各种方式的传统的一员，认识到我们的喜好和欲望是上帝赋予我们的才能和能力，因此我们不我认为，偏向某些做法是有问题的。 同时，我也感激能使我保持对认识神和加深信仰的新方法持开放态度的生活经历。 我女儿出生时的经历就是其中的一种，因为它使我感到玛丽亚的抚慰之情并帮助我看到背诵的价值。

背诵祈祷就像将钱存入退休储蓄帐户一样，很容易忘记该帐户的存在，因为在可预见的将来无法使用该帐户，但是当您最需要它时，它就在那里。 现在，我认为值得花一些时间在此帐户上进行投资，并帮助其他人也这样做。