如何进行良心检查

让我们面对现实：我们大多数天主教徒不会像我们本来应该的那样频繁地认罪，或者甚至不如我们想要的那样多次。 不仅仅是just悔圣礼通常在星期六下午才提供约一个小时。 可悲的事实是，我们中的许多人都提到认罪，因为我们真的不准备接受圣餐。

如果我们说服我们尝试做一个更好的自白，那令人烦恼的怀疑已经准备就绪可能是一件好事。 成为一个更好的自白的要素之一是在进入自白之前花几分钟的时间进行良心检查。 稍加努力-也许总共需要十分钟来彻底检查自己的良心-您可以使下一个自白更加富有成果，甚至可能开始希望更多地自白。

从向圣灵祈祷开始

在沉浸于良心检查的心中之前，最好先引用圣灵作为我们在这些事情上的指南。 快速祈祷（如来吧，圣灵或稍长一点的祈祷，如祈求圣灵的恩赐）是要求圣灵敞开心胸并提醒我们自己的罪过的好方法，这样我们才能完成，完成并t悔自白。

如果我们把所有的罪恶告诉牧师，就算认罪了。 如果我们包括犯下每种罪行的次数和犯下罪行的情况，那是完整的，如果我们为自己的所有罪恶感到真正的痛苦，那是t悔的。 良心检查的目的是帮助我们记住自上次认罪以来的每一种罪恶和犯错的频率，并唤醒我们以罪恶冒犯了我们的痛苦。

回顾十诫

每次良心检查都应包括对十诫的一些考虑。 乍一看，某些诫命似乎并不适用，但每个诫命都有更深的含义。 对《十诫》的充分讨论可以帮助我们了解，例如，在互联网上观看不适当的材料是如何违反《第六诫》，或者对违反《第五诫》的人过度生气。

美国主教大会有一个简短的可下载的基于十诫的良心测验，它提供了一些问题来指导您对每条诫命的复习。

回顾教会的戒律

十诫是道德生活的基本原则，但作为基督徒，我们被要求做更多的事情。 天主教会的五个诫命或戒律，是我们为爱上上帝和邻居而必须做的最低限度的工作。 违背十诫的罪行往往是委身的罪过（用悔者的话来说，在群众大会开始时，我们说的是“我所做的”），而违背教会戒律的罪恶往往是不作为（ “在我无法做的事情中”）。

考虑七种致命的罪过

思考七个致命的罪恶-骄傲，渴望（也称为贪婪或贪婪），欲望，愤怒，暴食，嫉妒和懒惰-是处理十诫中道德原则的另一种好方法。 当您考虑这七种致命的罪行中的每一种时，请考虑一下特定罪行可能对您的生活造成的连锁影响-例如，贪食或贪婪如何使您无法像对待不幸的其他人那样慷慨。

考虑您的生活站

每个人都有不同的职责，这取决于他的生活状况。 孩子的责任要比成人少。 单身和已婚者有不同的责任和不同的道德挑战。

当您考虑自己的生活状况时，就会开始看到因您的特定情况而产生的疏忽大罪和过失大错。 美国主教大会为儿童，年轻人，单身人士和已婚人士提供特殊的良心测验。

静心冥想

如果有时间，总结良心的一个很好的方法是冥想八福。 八福代表了基督徒生活的顶峰； 考虑一下我们每个人无法做到的方式，可以帮助我们更清楚地看到阻碍我们对上帝和邻居的爱心增长的那些罪过。

它以of悔的行为结束

在完成对良心的检查并在心理上记下（甚至印制）您的罪过之后，最好在进行认罪之前先做些小小的行为。 作为同一个告白的一部分进行悔改的同时，提前创建一个告白是为自己的罪孽引起痛苦并解决全面，完整和悔改的告白的好方法。

不要感到不知所措
似乎有许多工作要做以彻底检查意识。 虽然最好经常执行这些步骤，但是有时候您根本没有时间去做所有的事情。 例如，如果您在下一次悔之前考虑十诫，在下一次next悔之前考虑教会的戒律，那是很好的。 不要仅仅因为您还没有完成上面列出的所有步骤就跳过表白。 参加圣礼总比去认罪更好。

但是，当您对良心进行全部或部分检查时，您会发现，坦白变得更加容易。 您将开始专注于您最常犯的特定罪行，您可以向悔者提出如何避免这些罪行的建议。 当然，这是悔圣餐的中心点：与上帝和解，并获得必要的恩典，以过上更充分的基督徒生活。