如何原谅伤害你的人

宽恕并不总是意味着忘记。 但这意味着前进。

原谅他人可能很困难，尤其是当我们受到我们信任的人的伤害，拒绝或冒犯时。 在我过去曾任职的教堂中，我记得一位成员索菲亚（Sophia）向我讲述了她在宽恕方面的个人斗争。

索菲亚年轻时，她的父亲离开了家庭。 他们面临许多艰辛，他对他的愤怒越来越大。 最终，索菲亚（Sophia）结婚并育有孩子，但她仍然无法解决遗弃问题，对父亲的怨恨甚至更大。

索菲娅继续解释了她如何根据习惯，宿醉和伤害参加了为期六周的圣经学习计划。 该计划带回了他父亲未解决的问题。 在其中一届会议中，主持人注意到宽恕使人们摆脱了他人造成的负担。

他告诉该小组，任何人都不应被别人所造成的痛苦束缚。 索菲亚想知道：“我该如何摆脱父亲给我带来的痛苦？” 她的父亲已不复存在，但对他的行为的记忆使索菲娅无法前进。

原谅她父亲的想法挑战了索菲亚。 这意味着她需要接受他对她和她的家人所做的一切，而且还可以。 在一个课堂上，主持人建议给伤害他们的人写一封信。 索菲亚决定这样做。 是时候让他离开了。

他写了他父亲造成的所有痛苦和愤怒。 她分享了自己的拒绝和遗弃如何影响她的生活。 她最后写道，现在可以原谅他并继续前进。

信写完后，他在代表父亲的空椅子上大声朗读。 这是他康复过程的开始。 在上一堂课中，索菲娅与小组成员分享，写信是她有史以来最好的事情之一。 她感到无痛苦，并准备继续前进。

当我们宽恕他人时，这并不意味着我们会忘记他们所做的事情，尽管在某些情况下人们会这样做。 这意味着我们不再因他们的行为而在情感和精神上被人质扣押。 生命太短暂; 我们必须学会宽恕。 如果没有我们的能力，我们就可以得到上帝的帮助。