如何少担心，多信任上帝

如果您过于担心时事，这里有一些抑制焦虑的技巧。

如何少担心
几天前，我在纽约市区附近做我平时的晨跑，当我经过一个路灯柱时，我注意到上面写着“ FBI”。

哦，不，我想，联邦调查局正试图调查附近的犯罪。 也许是谋杀案？ 地铁上有暴力行为吗？ 我还没有听说过任何犯罪活动？ 噢亲爱的。 其他要添加到我关注的列表中的东西。

是的，这个新闻充满了令人担忧的事情。 疾病，自然灾害和可怕的新闻可能会让您担心的事情接if而至。

但是，让我回到耶稣对这个问题的看法上（我必须一遍又一遍地记住一件事-这可能就是为什么他们说这只破旧的圣经通常属于一个疲惫不堪的人）。

“你们中的任何一个，可以让您的生活增加一个小时吗？” 耶稣问。后来他观察到：“所以不要担心明天，因为明天他会担心自己。 每天他一个人都有很多问题。 ”

担心是很自然的事，耶稣也明白。 思考未来的能力使我们与其他上帝创造物区分开来，并使我们有计划能力。 但是最后，很多事情仍然是我们无法控制的。

因此，我不想再给我博士学位了，而是想成为一名业余爱好者。 就像天空中的飞鸟和田野的百合花一样。 这就是为什么在我的祷告练习中，我会注意自己的担忧，然后将其归还给上帝。

这包括担心大流行。 我照顾好自己 我按照建议洗手。 一位同事说：“只要唱“生日快乐”就行。 但是，不要让我的大脑在想像的情况下动摇。

我想回到我在路灯上看到的FBI通知。 你还记得我的心去了哪里吗？ 我想的那些可怕的事情。

你猜怎么了？ 今天，当我遵循这些迹象时，我明白了为什么他们说联邦调查局。 拖车已经安装好了，大卡车已经驶进来了，摄制组载着照明设备和长电缆的手推车。

他们正在拍摄一档名为FBI的电视节目。

实际上，明天他会为自己担心。