在大流行期间如何将恐惧变成信仰

冠状病毒使世界处于颠倒状态。 两三个月前，我敢打赌您对冠状病毒的了解很少。 我没有。 大流行一词甚至还没有出现。 在过去的几个月，几周甚至几天里，发生了很多变化。

但是您和您这样的其他人都在努力寻求合理的专业建议，尤其是在不容易的情况下。 您正在尽力经常洗手，避免触摸脸部，戴上口罩并与他人保持两米的距离。 您甚至可以当场修复自己。

然而，我们知道，要避免大流行，要生存还不仅仅是避免感染。 细菌并不是在病毒流行中唯一传播的传染病。 恐惧也是如此。 恐惧甚至可能比冠状病毒本身更具毒性。 而且几乎具有破坏性。

当恐惧接管时，你会怎么做？

这是个好问题。 作为神职教练，我通过建立更新文化来指导其他教会领袖，这是我制定的领导力计划。 在康复期间，我还花费大量时间指导吸毒者和酗酒者。 即使他们是两个截然不同的人，我还是从他们两个身上学到了如何将恐惧变成信仰。

让我们看一下恐惧会破坏您的信仰的两种方式； 和两种主张和平的有力方法。 即使在大流行之中。

恐惧如何窃取您的信仰

曾经是当我感到恐惧的快感时，我抛弃了上帝，抛弃了自己。 我想逃避一切，逃避（恐惧）。 我遇到了毒品，酒精和很多食物。 你说的，我做到了。 问题是逃跑并没有解决任何问题。 跑步结束后，我仍然有恐惧感，以及过度运动的副作用。

我恢复中的兄弟姐妹告诉我，恐惧是正常的。 想逃跑也是正常的。

但是，即使恐惧是人类的天生部分，但沉浸在恐惧中会使您无法获得生活在等待着您的所有美好。 因为恐惧破坏了拥抱未来的能力。

成瘾康复已有30多年的历史，而事工已有数十年的历史告诉我，恐惧并不会永远存在。 如果我不伤害自己，如果我靠近上帝，这也会过去。

同时如何应对恐惧？

现在，您的牧师，牧师，拉比，伊玛目，冥想老师和其他属灵领袖正在收听，祈祷，学习圣经，音乐，瑜伽和冥想直播。 您认识的人的陪伴，即使距离遥远，也将帮助您了解一切都不会丢失。 在一起，您将成功。

如果您没有常规的精神团体，那么这是联系的好时机。 尝试新的小组或新的实践从未如此简单。 不仅如此，灵性对免疫系统有益。

更新恐惧，重拾信念

将恐惧放在他这一边，他将揭示恢复您信仰的方式。 当我陷入恐惧中时，这仅仅意味着我忘记了一切都很好。 恐惧具有非凡的能力，将我拖入一个可怕的假想未来，在那里一切都变得可怕。 发生这种情况时，我记得导师告诉我的内容：“待在脚下。” 换句话说，不要走在未来，留在当下。

如果现在很困难，我打电话给朋友，与我的狗拥抱，并得到一本灵修的书。 当我这样做时，我意识到一切都很好的原因是因为我并不孤单。 神与我同在。

花了一段时间，但我发现我可以真正克服恐惧。 我可以面对一切，起床。 上帝永远不会离开我，也永远不会放弃我。 当我记得时，我不必服用酒精，毒品或大量食物。 上帝已指示我，我可以应付自己面前的一切。

我们都会不时感到孤独或恐惧。 但是这些困难的感觉在这样的不确定时期会被放大。 但是，如果您觉得需要更多上述提示，请不要等待。 请联系并寻求进一步的帮助。 致电当地信仰的牧师，牧师，拉比或朋友。 不要因为焦虑，心理健康或自杀而联系免费电话。 他们在那里为您提供帮助。 就像上帝一样。