圣经所说的焦虑和忧虑

你经常面对焦虑吗？ 你担心吗？ 您可以通过理解圣经对这些情绪的理解来学习处理这些情绪。 沃伦·穆勒（Warren Mueller）在他的《真理寻求者》一书的摘录中，沃伦·穆勒（Warren Mueller）研究了上帝圣言的关键，以克服您在焦虑和关注中的挣扎。

减少焦虑和忧虑
由于对我们的未来缺乏确定性和控制力，生活充满了许多担忧。 尽管我们永远无法完全摆脱忧虑，但圣经向我们展示了如何最大程度地减少生活中的忧虑和焦虑。

腓立比书4：6-7说，你对任何事情都不着急，但祈祷和感恩的恳求使你知道对上帝的要求，因此上帝的平安将在基督耶稣里捍卫你的心灵。

为生活中的忧虑祈祷
信徒被命令为生命所关心的事祷告。 这些祈祷绝不仅仅是要求得到有利答复的要求。 它们必须包括感恩和赞美以及需求。 这样祷告使我们想起了上帝不断给予我们的许多祝福，无论我们是否提出要求。 这使我们想起了上帝对我们的伟大爱，他知道并且做了对我们最好的事情。

耶稣的安全感
担忧与我们的安全感成正比。 当生活按计划进行并且我们在日常生活中感到安全时，忧虑就会减轻。 同样，当我们感到受到威胁，缺乏安全感或过于专注并参与某些结果时，关注也会增加。 彼得一书1：5说他因为耶稣照顾你而使你担心耶稣。 信徒的作法是在祷告中把我们的关注带到耶稣面前，而把它们留给他，这加深了我们对耶稣的依赖和信心。

识别错误的焦点
当我们关注这个世界的事物时，担忧就增加了。 耶稣说，这个世界的宝藏会腐烂，可以被带走，但天上的宝藏是安全的（马太福音6:19）。 因此，将您的重心放在上帝而不是金钱上（马太福音6:24）。 人在乎食物和衣服之类的东西，但是上帝赋予了他生命，上帝提供了生命，没有生命，生命的烦恼是没有道理的。

关注会导致溃疡和精神问题，对健康产生破坏性影响，从而缩短寿命。 无后顾之忧将使您的生命增加一个小时（马太福音6:27）。 那为什么要打扰呢？ 圣经教导我们，当每天发生问题时，我们应该面对这些问题，不要被将来可能不会发生的忧虑所困扰（马太福音6:34）。

专注于耶稣
在路加福音10：38-42中，耶稣参观了玛莎和玛丽姐妹的家。 玛莎忙于许多有关如何使耶稣和他的门徒放心的细节。 另一方面，玛丽正坐在耶稣的脚旁听她说的话。 玛莎向耶稣抱怨玛丽应该一直忙于帮助，但耶稣对玛莎说：“ ...您对许多事情感到担忧和焦虑，但只需要一件事情。 玛丽亚选择了最好的，不会被她夺走。” 路加福音10：41-42）

这是什么东西使玛丽摆脱了姐姐经历的事务和关注？ 玛丽选择专注于耶稣，听他的话而忽略了当下的待客之道。 我不认为玛丽是不负责任的，而是她想先进行试验并向耶稣学习，然后，当她说完话后，便会履行职责。 玛丽有自己的直接重点。 如果我们把上帝放在首位，它将使我们从烦恼中解脱出来，并照顾其余的烦恼。