不要推迟祷告：重新开始或重新开始的五个步骤

没有人拥有完美的祷告生活。 但是，当您考虑上帝多么渴望与您分享慈爱的关系时，开始或重新开始您的祷告生活是可取的。 与大多数新活动（例如锻炼程序）一样，保持祈祷简单实用是非常有帮助的。 设定一些您可以触及的与上帝联络的祷告目标会很有帮助。

从祷告开始或开始的五个步骤：

决定何时何地祷告。 虽然可以随时随地祈祷，但最好安排一个特定的时间和地点进行祈祷。 从与神的五到十分钟开始-并且只有神-作为您的主要祷告时间。 选择一个相对安静的地方，您可以独自一人，而且不太可能被打扰。 可以将祷告时间视为与神同住的主要餐点，当然，您可以在一整天或一周内吃很多自发餐或零食，但您的主要祷告餐是您保留的。

假设一个放松但警觉的祈祷姿势。 正如您在面试时或申请银行贷款时要注意自己的姿势一样，有时我们祈祷时会忘记这样做。 让您的身体在祷告中与您成为朋友。 尝试以下方法之一：坐直，背部平直，双脚平放在地板上。 将张开的手放在大腿上，或在膝盖上自由折叠手。 或者，您可以尝试躺在床上或跪在地板上。

花一些时间放慢脚步，冷静下来，为祈祷做准备。 让您清除所有计划中的活动。 这不是一件容易的事，但是通过实践，您会有所进步。 一种方法是进行10次或更多次舒缓和清洁呼吸。 您的目标不是变得没思想，而是要减少许多思想的干扰。

祈祷有意祈祷。 告诉上帝，您打算在接下来的五到十分钟里度过一段忠诚的友谊。 爱上帝，接下来的五分钟是你的。 我想和你在一起，但我如此不安，容易分心。 帮我祈祷。 随着时间的流逝，您可能会希望增加祷告时间，并且您会发现，将其作为生活中的重中之重，您会为更长的祷告时间节省时间。

用任何方式祈祷。 您可以一遍又一遍地重复您的祷告短语，享受与上帝的和平时光，也可以为您的日子和明天的计划祷告。 您可能会表达感激之情，要求宽恕，或在遇到困难的问题或人际关系时寻求上帝的帮助。 您可以选择自己心知肚明的祷告，例如主祷文或XNUMX诗篇。 您可能正在为别人祈祷，或者只是在沉默的爱中与上帝同在。 相信上帝的灵与你同在，并帮助你以最适合你和父亲的方式祈祷。 确保您抽出时间聆听神在谈话中的一面。