说这3个祈祷来改善你的精神状态

La 步伐和心静它们对我们的身体、心理和精神健康很重要。

然而，有时我们会忘记我们是思想、身体和灵魂的生物。这意味着在生活的一个领域发生的任何事情都将不可避免地蔓延到另一个领域。

一切都是相互关联的，提醒我们身体和精神的健康必须与我们的精神保持一致。

那么，这里有一些祈祷，旨在弥合这一差距，以帮助我们保持内心的平静与安宁。

耶稣，孤独之心的朋友，你是我的避难所，你是我的平安。你是我的救赎，你是我在挣扎的时刻和怀疑的海洋中的宁静。

你是照亮我人生道路的一束光。你是孤独灵魂的一切。理解灵魂，即使它保持沉默。您知道我们的弱点，并且像一位好医生一样，您安慰和治愈我们，免除我们的痛苦——尽管您是专家。

2 - 如果您感到沮丧，请尝试向复活的耶稣祈祷

哦复活的耶稣，
赐平安给使徒的你，聚集祷告，
当你告诉他们：“愿你平安”，
赐予我们和平的礼物！

保护我们远离邪恶
以及影响我们社会的各种形式的暴力，
因为我们都像兄弟姐妹一样生活，
一种值得我们人类尊严的生活。

耶稣啊，
你为我们的缘故死而复生，
远离我们的家庭和社会
每一种形式的绝望和沮丧，
因为我们可以复活
把你的平安带给全世界。

为基督我们的主阿门。

3 - 祈祷净化心灵的杂念

上帝啊，我坚信你无处不在，你看到了一切。看到我的虚无，我的无常，我的罪恶。你在我所有的行为中看到我，你在我的冥想中看到我。我在你面前鞠躬，全心敬拜你的神圣威严。清除我心中所有虚妄、邪恶和分散注意力的想法。启迪我的智慧，点燃我的意志，使我可以虔诚、专注和虔诚地祈祷。