你伤心？ 你在受苦吗？ 如何向上帝祈祷以减轻您的烦恼

你是否为你现在面临的困难感到难过？

你是否碰巧有健康问题让你失去幸福？

你是否失去了亲近的人，似乎无法摆脱痛苦？

那么你需要知道这一点： 上帝与你同在！ 他没有抛弃你，仍然致力于医治受伤的心灵和修复破碎的灵魂：“他治愈破碎的心，包扎他们的伤口”（诗篇 147：3）。

正如他在路加福音 8 章 20-25 节中使大海平静一样，给你的心带来平静，并从你的灵魂上卸下悲伤的重担。

说这个祷告：

“主啊，让我慢点！
舒缓我的心跳
随着我头脑的平静。
平息我仓促的步伐
带着对永恒时间范围的憧憬。

给我吗，
在我一天的困惑中，
永恒山丘的平静。
打破我紧张的神经
伴随着轻松的音乐
歌唱的溪流
那活在我的记忆中。

帮我知道
睡眠的神奇力量，
教我艺术
慢下来
看一朵花；
与老朋友聊天
或者长出一​​个新的；
抚摸狗；
看蜘蛛织网；
对孩子微笑；
或者读几行好书。

每天提醒我
比赛并不总是由快的人获胜。

让我抬头看看
在参天橡树的枝条间。 并且知道他变得又大又壮，因为他成长得又慢又好。

让我慢下来，主，
并激励我将我的根深深扎根于生命永恒价值的土壤中”。