培養真誠謙卑的10種方法

我們需要謙卑的原因有很多，但是我們怎樣才能謙卑呢？ 這份清單提供了十種培養真誠謙卑的方法。

01
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成為一個小孩

耶穌基督教導我們要謙卑的最重要方式之一：

“耶穌叫一個小孩給他，把他放在其中
“他說：我實在對你說，如果你不悔改成為小孩子，你就不會進入天堂。
“凡像這個小孩一樣謙卑的人，他都是天國里最偉大的”（馬太福音18：2-4）。

02
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謙虛是一種選擇
無論我們是驕傲還是謙卑，這都是我們做出的個人選擇。 聖經中的一個例子是法老，他選擇感到驕傲。

“摩西和亞倫進了法老，對他說，希伯來人的主上帝如此說，你拒絕在我面前謙卑自己多久？” （出埃及記10：3）。
上帝賜給我們自由的意志，不會剝奪它，甚至不會使我們謙卑。 儘管我們可能被迫謙虛（請參閱下面的第4條），但實際上（永遠不是）謙虛始終是我們必須做出的選擇。

03
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通過基督的贖罪謙卑
耶穌基督的贖罪是我們必須接受謙卑祝福的最終方式。 通過他的犧牲，我們能夠克服摩爾門經中所教導的自然墮落的狀態：

“因為自然人是上帝的仇敵，並且自亞當墮落以來就一直存在，除非他不屈服聖靈的吸引力，否則他將永遠永遠成為上帝，並通過自然人成為聖人，基督基督的贖罪，成為一個孩子，柔順，溫柔，謙卑，耐心，充滿愛心，願意服從上帝認為適合於他的一切事情，即使孩子服從父親，摩西亞書3:19）。
沒有基督，我們就不可能謙卑。

04
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被迫謙虛
主常常允許苦難和苦難進入我們的生活，迫使我們變得謙卑，就像對待以色列的子民一樣：

“而且，您將永遠記住主您的上帝在沙漠中這四十年來引導您的方式，以羞辱您並向您展示，以了解您內心的想法，無論您是否遵守他的誡命” （申命記8：2）。
“因此，那些謙卑而沒有被迫謙卑的人有福了； 或者換句話說，那些相信上帝之道的人是有福的。是的，在他們相信“之前，沒有被引導知道或者甚至被迫知道”（阿爾瑪書32:16）。
你更喜歡哪個？

05
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通過祈禱和信仰謙卑
我們可以通過信仰的禱告求上帝謙卑。

“我再次告訴你，正如我之前說的，當你開始了解上帝的榮耀時……即使如此，我也希望你能記住，並永遠記住上帝的偉大，以及你自己的虛無和他的善良，甚至在謙卑的深淵中，不值得和謙卑的生物也向您長期忍受，每天都祈求主的名，並堅定地相信將來會發生什麼。 “（Mosiah 4:11）。

當我們跪下並服從他的意誌時，這也是謙卑的舉動。

06
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空腹謙卑
禁食是建立謙卑的好方法。 如果我們只專注于謙卑而不是飢餓的事實，那麼放棄身體上對維持生計的需求會使我們變得更加精神上。

“但是就我而言，當他們生病時，我的衣服是用帆布做的：我因禁食而羞辱了我的靈魂，我的祈禱又回到了我的懷抱裡”（詩篇35：13）。
禁食似乎很困難，但這就是使其變得如此強大的工具。 向窮人和有需要的人捐贈金錢（相當於您將要吃的食物）被稱為快速要約（見十分之一的定律），是一種謙卑的行為。

07
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謙虛：精神的果實
謙卑也來自聖靈的力量。 正如加拉太書5：22-23所教導的，三個“果子”都是謙卑的一部分：

“但是聖靈的果實是愛，喜悅，和平，痛苦，甜蜜，善良，信仰，
“溫柔，節制……”（強調）。
尋求聖靈的指導影響的過程的一部分是真誠謙卑的發展。 如果您在謙卑上有困難，可以選擇與經常嘗試忍耐的人一起忍耐。 如果失敗，請嘗試，再試一次！

08
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數一數您的祝福
這是一種簡單而有效的技術。 當我們花時間計算我們的每一個祝福時，我們將更加了解上帝為我們所做的一切。 單憑這種意識就可以使我們變得謙虛。 數數我們的祝福也將幫助我們認識到我們有多依靠父親。

一種方法是預留一段時間（也許30分鐘）並寫下所有祝福的清單。 如果您陷入困境，請通過指定自己的祝福來更加具體。 另一種技術是每天計算您的祝福，例如在您第一次起床的早晨或晚上。 入睡前，請想一想您當天收到的所有祝福。 您會驚訝於專注於擁有一顆感恩的心會如何減少自尊心。

09
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別跟別人比較
劉易斯說：

“驕傲會導致其他罪惡……驕傲不喜歡擁有某些東西，只是擁有比下一個男人更多的東西。 我們說人們為富有，聰明或好看而感到自豪，但事實並非如此。 他們為自己比其他人更富有，更聰明或漂亮而自豪。 如果每個人都變得同樣富有，聰明或英俊，那就沒有什麼值得驕傲的了。 是讓您感到自豪的比較：超越他人的樂趣。 一旦競爭的要素消失了，驕傲就消失了”（Mere Christianity，（HarperCollins Ed 2001），122）。
為了保持謙卑，我們必須停止將自己與他人進行比較，因為在將自己置於他人之上時要謙虛是不可能的。

10
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弱點會導致謙卑
正如“弱點變成長處”是我們需要謙卑的原因之一，這也是我們發展謙卑的方法之一。

“如果有人來找我，我會向他們展示自己的弱點。 我要給人軟弱，使他們謙虛。 我的恩典對所有在我面前謙卑的人都足夠了。 因為如果他們在我之前謙卑自己，並對我有信心，那麼我就會使他們變得軟弱”（以12:27）。
弱點固然不好笑，但是主讓我們受苦並羞辱自己，以便我們變得強大。

像大多數事物一樣，謙卑的發展是一個過程，但是當我們使用禁食，祈禱和信仰的工具時，我們會發現和平，因為我們選擇通過基督的贖罪來謙卑自己。