如何少擔心，多信任上帝

如果您過於擔心時事，這裡有一些抑制焦慮的技巧。

如何少擔心
幾天前，我在紐約市區附近做我平時的晨跑，當我經過一個路燈柱時，我注意到上面寫著“ FBI”。

哦，不，我想，聯邦調查局正試圖調查附近的犯罪。 也許是謀殺案？ 地鐵上有暴力行為嗎？ 我還沒有聽說過任何犯罪活動？ 噢親愛的。 其他要添加到我關注的列表中的東西。

是的，這個新聞充滿了令人擔憂的事情。 疾病，自然災害和可怕的新聞可能會讓您擔心的事情接if而至。

但是，讓我回到耶穌對這個問題的看法上（我必須一遍又一遍地記住一件事-這可能就是為什麼他們說這只破舊的聖經通常屬於一個疲憊不堪的人）。

“你們中的任何一個，可以讓您的生活增加一個小時嗎？” 耶穌問。後來他觀察到：“所以不要擔心明天，因為明天他會擔心自己。 每天他一個人都有很多問題。 ”

擔心是很自然的事，耶穌也明白。 思考未來的能力使我們與其他上帝創造物區分開來，並使我們有計劃能力。 但是最後，很多事情仍然是我們無法控制的。

因此，我不想再給我博士學位了，而是想成為一名業餘愛好者。 就像天空中的飛鳥和田野的百合花一樣。 這就是為什麼在我的禱告練習中，我會注意自己的擔憂，然後將其歸還給上帝。

這包括擔心大流行。 我照顧好自己 我按照建議洗手。 一位同事說：“只要唱“生日快樂”就行。 但是，不要讓我的大腦在想像的情況下動搖。

我想回到燈柱上看到的FBI通知。 你還記得我的心去了哪裡嗎？ 我想的那些可怕的事情。

你猜怎麼了？ 今天，當我遵循這些跡象時，我明白了為什麼他們說聯邦調查局。 拖車已經安裝好了，大卡車已經駛進來了，攝製組載著照明設備和長電纜的手推車。

他們正在拍攝一檔名為FBI的電視節目。

實際上，明天他會為自己擔心。