四旬齋：這是什麼，該怎麼辦

四旬期是基督徒準備的禮儀時間，透過懺悔和皈依的旅程，充分體驗基督的死亡和復活的奧秘，每年在復活節假期期間慶祝，這是基督徒經歷的奠基性和決定性的事件信仰。 它分為五個星期日，從聖灰星期三到“主的晚餐”彌撒除外。 這個時期的星期日甚至總是優先於主的節日和所有莊嚴的節日。 聖灰星期三是禁食日； 在四旬齋的星期五，人們會禁食肉類。 四旬齋期間，不唱頌歌，也不唱哈利路亞； 然而，在周日，這項職業總是以信條來發展和捍衛。 這個時代的禮儀顏色是紫色，它是懺悔、謙卑和服務的顏色，是皈依和回歸耶穌的顏色。

四旬齋之旅是：

• 洗禮時間，

基督徒準備接受洗禮，或在自己的存在中恢復已經接受洗禮的記憶和意義；

• 一段悔罪的時間，

其中，受洗者被呼召在信仰上成長，“在神聖憐憫的標誌下”，透過思想、心靈和生活的不斷轉變，越來越真實地堅持基督，這在和解聖事中得到體現。

教會回應福音，向信徒提供了一些具體的承諾：

• 更刻苦地聆聽神的話語：

聖經的話語不僅敘述了上帝的作為，也包含著人類語言無論多麼崇高都無法擁有的獨特功效。

• 更強烈的祈禱：

為了遇見神並與祂建立親密的交通，耶穌邀請我們保持警覺並堅持不懈地祈禱，「免得入了迷惑」（太26,41）；

• 禁食施捨：

它們有助於使人、身體和靈魂合一，幫助他避免罪惡並與主建立親密關係； 他們向上帝和他人的愛敞開心扉。 透過自由地選擇剝奪自己的某些東西來幫助別人，我們具體地表明別人對我們來說並不陌生。

全體放縱：四旬齋的每個星期五背誦「十字架之路」或對被釘十字架的耶穌的祈禱：

向被釘十字架的耶穌禱告

我在這裡，親愛的良善的耶穌，俯伏在你至聖的面前，我懇求你以最熱烈的熱情在我心中寫下信仰、希望、慈善、對我的罪孽的悲傷和不冒犯你的決心的感受。當我帶著全部的愛和憐憫繼續思考你的五處傷口時，從聖先知大衛所說的關於你，我的耶穌開始：「他們刺穿了我的手和我的腳，他們數過了我所有的骨頭。 ”

– Pater、Ave 和 Gloria（用於購買全大赦）

（聖餐後，在被釘十字架的耶穌像前背誦這段祈禱文的人，將在四旬齋季節和耶穌受難日的各個星期五獲得全大赦；一年中的所有其他日子獲得部分大赦。庇護九世）