不要推遲禱告：重新開始或重新開始的五個步驟

沒有人擁有完美的禱告生活。 但是，當您考慮上帝多麼渴望與您分享慈愛的關係時，開始或重新開始您的禱告生活是可取的。 像大多數新活動（例如鍛煉程序）一樣，保持祈禱簡單實用是非常有幫助的。 設定一些您可以觸及的與上帝聯絡的禱告目標會很有幫助。

從禱告開始或開始的五個步驟：

決定何時何地禱告。 雖然可以隨時隨地祈禱，但最好安排一個特定的時間和地點進行祈禱。 從與神的五到十分鐘開始-並且只有神-作為您的主要禱告時間。 選擇一個相對安靜的地方，您可以獨自一人，並且不太可能被打擾。 可以將禱告時間視為與上帝同住的主要餐點，當然，您可以在一整天或一周內吃很多自發餐或零食，但您的主要禱告餐是您保留的。

採取放鬆但警惕的祈禱姿勢。 正如您在面試時或申請銀行貸款時要注意自己的姿勢一樣，有時我們祈禱時會忘記這樣做。 讓您的身體在禱告中與您成為朋友。 嘗試以下方法之一：坐直，雙腳平放在地板上。 將張開的手放在大腿上，或在膝蓋上自由折疊手。 或者，您可以嘗試躺在床上或跪在地板上。

花一些時間放慢腳步，冷靜下來，為祈禱做準備。 讓您清除所有計劃中的活動。 這不是一件容易的事，但是通過實踐，您會有所進步。 一種方法是進行10次或更多次舒緩和清潔呼吸。 您的目標不是變得沒思想，而是要減少許多思想的干擾。

祈禱有意祈禱。 告訴上帝，您打算在接下來的五到十分鐘裡度過一段忠誠的友誼。 愛上帝，接下來的五分鐘是你的。 我想和你在一起，但我如此不安，容易分心。 幫我祈禱。 隨著時間的流逝，您可能會希望增加禱告時間，並且您會發現，將其作為生活的重中之重，您會為更長的禱告時間節省時間。

用任何方式祈禱。 您可以一遍又一遍地重複您的禱告短語，享受與上帝的和平時光，也可以為您的日子和明天的計劃禱告。 您可能會表達感激之情，尋求寬恕，或在遇到困難的問題或人際關係時尋求上帝的幫助。 您可以選擇自己心知肚明的禱告，例如主禱文或XNUMX詩篇。 您可能正在為別人祈禱，或者只是在沉默的愛中與上帝同在。 相信上帝的靈與你同在，並幫助你以最適合你和父親的方式祈禱。 確保您抽出時間聆聽神在談話中的一面。