El dejuni quaresmal és una renúncia que t'entrena per fer el bé
La Quaresma és un període molt important per als cristians, un temps de purificació, reflexió i penitència per preparar la Pasqua. Aquest període dura 40 dies, relacionat simbòlicament amb els 40 dies que Jesús va passar al desert abans de començar el seu ministeri públic. Durant aquest període, els fidels estan cridats a practicar el Dejuni de Quaresma i l'abstinència com a senyal de renúncia i autocontrol.
Com practicar el dejuni de Quaresma
El dejuni durant la Quaresma implica només un àpat complet al dia, amb la possibilitat de consumir petites quantitats d'aliments al dia matí i vespre. El menjar ha de ser vegetarià, o almenys moderada i senzilla. L'abstinència, en canvi, es refereix alexclusió de la carn, que es pot substituir per peix, sempre en quantitats moderades. Aquestes normes s'apliquen a tots els divendres de Quaresma i Dimecres de Cendra.
A més, durant la Quaresma s'anima als cristians a practicar altres formes de abstinència o penitència, com l'abstenció fumar, alcohol, ús excessiu de telèfons mòbils, etc. L'objectiu d'aquestes pràctiques és prepara el teu cos i ànima per a la festa de Pasqua, aprenent a estar menys lligats a la comoditat i més oberts a la caritat i a la pregària.
El dejuni i l'abstinència no són pràctiques reservades només per a la Quaresma, sinó que han de formar part de la vida de la mateixa lleial tot l'any. A més, el normes pel que fa al dejuni i l'abstinència pot variar segons la tradició cristiana: per exemple, i Protestants generalment no practiquen el dejuni obligatori durant la Quaresma.
Cal recordar sempre que el dejuni i l'abstinència no són senzills privació d'aliments, però són mitjans per purificar elanima i el cos, per centrar-se en la pregària i la caritat cap als altres. Durant la Quaresma, els fidels estan cridats a viure aquest període d'una manera conscient i responsable, intentant créixer espiritualment i acostar-se a Déu en manera més profunda.