4 awgrym i'ch helpu chi i ollwng drwgdeimlad

Awgrymiadau ac ysgrythurau i'ch helpu chi i gael gwared â chwerwder o'ch calon a'ch ysbryd.

Gall drwgdeimlad fod yn rhan real iawn o fywyd. Ac eto mae'r Beibl yn rhybuddio: "Mae drwgdeimlad yn lladd ffwl ac mae cenfigen yn lladd y syml" (Job 5: 2). Mae Paul yn rhybuddio “rhaid i was yr Arglwydd beidio â bod yn ddadleuol, ond rhaid iddo fod yn garedig â phawb, yn alluog i ddysgu, nid yn ddig” (2 Timotheus 2:24). Mae'n llawer haws dweud na gwneud! Ein cam cyntaf tuag at fod yn bobl sy'n llawn gras a heddwch (1 Pedr 1: 2) yw ffurfio ein calonnau i weld yr arwyddion rhybuddio bod drwgdeimlad yn cronni ynom.

Mae rhai "fflagiau coch" yn nodi y gallem fod yn chwilio am broblemau.

Oes gennych chi'r awydd i ddychwelyd, i ddial?
Ond nid yw Duw yn rhoi caniatâd inni niweidio unrhyw un, naill ai mewn geiriau neu weithredoedd. Gorchmynnodd: "Peidiwch â cheisio dial na chwyno yn erbyn unrhyw un ymhlith eich pobl, ond carwch eich cymydog fel chi'ch hun" (Lefiticus 19:18).

Oes rhaid i chi brofi eich bod chi'n iawn?
Nid ydym yn marw yn ei hoffi o gwbl pan glywn eraill yn meddwl ein bod yn anghywir neu'n ffôl; rydym yn aml yn digio eraill oherwydd eu bod yn brifo ein balchder. Rhybudd! “Mae balchder yn gostwng person,” meddai Diarhebion 29:23.

Ydych chi'n cael eich hun yn "cnoi" teimlad fel pe bai'n grud?
Pan fyddwn ni mor sownd yn meddwl am ein teimladau fel na allwn ymddieithrio, nid ydym bellach yn gallu dilyn cyngor Paul i "Fod yn garedig a thosturiol wrth ein gilydd, gan faddau i'n gilydd, yn union fel yng Nghrist sydd gan Dduw maddau "(Effesiaid 4: 32).

Mae gadael i ddrwgdeimlad yn rhywbeth y mae'n rhaid i ni ei wneud er mwyn ein tawelwch meddwl ac i wella ein perthynas â Duw. Fel pobl ffydd, ni allwn fforddio beio beio eraill am ein anhapusrwydd. Hyd yn oed pan fydd eraill yn anghywir, fe'n gelwir i archwilio ein calonnau ac ymateb i eraill â chariad.

Felly sut mae cychwyn arni? Rhowch gynnig ar y pedwar awgrym hyn sydd wedi'u gwreiddio yng ngair Duw i'ch helpu chi i ollwng gafaelion a chwerwder a dod o hyd i faddeuant.

1. Pan fyddwch chi'n brifo, gadewch i'ch hun deimlo'n brifo.
Dywedwch yn uchel, i ffwrdd o glywed eraill, beth yn union sy'n brifo. "Rwy'n teimlo'n brifo iddi edrych i lawr arnaf" neu "Rwy'n brifo nad oedd yn poeni digon i wrando." Felly cynigiwch y teimlad i Grist, sy'n gwybod sut deimlad yw cael eich tyllu. “Efallai y bydd fy nghnawd a fy nghalon yn methu, ond Duw yw cryfder fy nghalon a fy nghyfran am byth” (Salm 73:26).

2. Ewch am dro sionc.
Llosgwch rai o'r emosiynau fel bod eich pen yn gliriach. Mae'r ysgrythurau'n dweud wrthym fod "Unrhyw un sy'n casáu brawd neu chwaer yn y tywyllwch ac yn cerdded yn y tywyllwch" (1 Ioan 2:11). Yn aml, gallwn fynd allan o'r tywyllwch hwnnw gydag ychydig o ymarfer corff egnïol. Os gweddïwch wrth gerdded, gorau oll!

3. Canolbwyntiwch ar y math o berson rydych chi am fod.
A wnewch chi adael i ddrwgdeimlad ddod rhyngoch chi? Adolygwch y rhestr o rinweddau Cristion yn 2 Pedr 1: 5-7 a gweld a yw'ch teimladau'n gydnaws â nhw. Fel arall, gofynnwch i'r Arglwydd ddangos i chi sut i gysoni'ch teimladau anodd â'ch awydd i'w wasanaethu.

4. Ymestyn heddwch i'r llall.
Nid oes raid i chi ei wneud yn uchel, ond mae'n rhaid i chi ei wneud yn eich calon. Os yw hyn yn ymddangos yn amhosibl, gweddïwch ar Salm 29:11 gyda thro: “Arglwydd, rho nerth i’r person hwn sydd wedi gwneud niwed i mi; Bendith Duw y person hwn â heddwch. " Ni allwch fynd yn anghywir wrth weddïo er lles eraill!