Ymatal rhag cig ddydd Gwener: disgyblaeth ysbrydol

Mae cysylltiad agos rhwng ymprydio ac ymatal, ond mae rhai gwahaniaethau yn yr arferion ysbrydol hyn. Yn gyffredinol, mae ymprydio yn cyfeirio at gyfyngiadau ar faint o fwyd rydyn ni'n ei fwyta a phryd rydyn ni'n ei fwyta, tra bod ymatal yn cyfeirio at osgoi bwydydd penodol. Y math mwyaf cyffredin o ymatal yw osgoi'r cnawd, arfer ysbrydol sy'n dyddio'n ôl i ddyddiau cynnar yr Eglwys.

I'n hamddifadu o rywbeth da
Cyn Fatican II, roedd yn rhaid i Babyddion ymatal rhag y cnawd bob dydd Gwener, fel math o benyd er anrhydedd marwolaeth Iesu Grist ar y Groes ddydd Gwener y Groglith. Gan fod Catholigion fel arfer yn cael bwyta cig, mae'r gwaharddiad hwn yn wahanol iawn i gyfreithiau dietegol yr Hen Destament neu grefyddau eraill (fel Islam) heddiw.

Yn Actau'r Apostolion (Actau 10: 9-16), mae gan Sant Pedr weledigaeth lle mae Duw yn datgelu y gall Cristnogion fwyta unrhyw fwyd. Felly pan ymataliwn, nid oherwydd bod y bwyd yn amhur; rydym yn wirfoddol yn ildio rhywbeth da er ein budd ysbrydol.

Deddf bresennol yr Eglwys ar ymatal
Dyna pam, yn ôl cyfraith bresennol yr Eglwys, fod dyddiau ymatal yn cwympo yn ystod y Garawys, tymor y paratoad ysbrydol ar gyfer y Pasg. Ddydd Mercher Lludw a phob dydd Gwener y Garawys, rhaid i Gatholigion dros 14 oed ymatal rhag cig a bwydydd sy'n seiliedig ar gig.

Nid yw llawer o Babyddion yn sylweddoli bod yr Eglwys yn dal i argymell ymatal ar bob dydd Gwener o'r flwyddyn, nid yn unig yn ystod y Garawys. Yn wir, os na fyddwn yn ymatal rhag cig ar ddydd Gwener y Garawys, rhaid inni ddisodli rhyw fath arall o benyd.

Arsylwi ymatal ddydd Gwener trwy gydol y flwyddyn
Un o'r rhwystrau amlaf y mae Catholigion yn eu hwynebu sy'n ymatal rhag cig bob dydd Gwener y flwyddyn yw repertoire cyfyngedig o ryseitiau heb gig. Wrth i lysieuaeth ddod yn fwy cyffredin yn ystod y degawdau diwethaf, mae'n bosibl y bydd y rhai sy'n bwyta cig yn dal i gael rhywfaint o drafferth dod o hyd i ryseitiau heb gig y maen nhw'n eu hoffi, ac yn y diwedd yn cwympo yn ôl ar y styffylau dydd Gwener di-gig hynny yn y 50au: macaroni a chaws, caserol tiwna a ffyn pysgod.

Ond gallwch chi fanteisio ar y ffaith bod gan geginau gwledydd traddodiadol Gatholig amrywiaeth bron yn ddiderfyn o seigiau heb gig, sy'n adlewyrchu'r amseroedd pan wnaeth Catholigion ymatal rhag cig yn ystod y Garawys a'r Adfent (nid dim ond Dydd Mercher Lludw a Dydd Gwener ).

Mynd tu hwnt i'r hyn sydd ei angen
Os ydych chi'n dymuno gwneud ymatal yn rhan fwy o'ch disgyblaeth ysbrydol, lle da i ddechrau yw ymatal rhag y cnawd ar bob dydd Gwener o'r flwyddyn. Yn ystod y Garawys, efallai y byddwch chi'n ystyried dilyn rheolau ymatal traddodiadol y Grawys, sy'n cynnwys bwyta cig mewn un pryd yn unig y dydd (ynghyd ag ymatal llym ar Ddydd Mercher Lludw a dydd Gwener).

Yn wahanol i ymprydio, mae ymatal yn llai tebygol o fod yn niweidiol os ewch i eithafion, ond os ydych chi am ymestyn eich disgyblaeth y tu hwnt i'r hyn y mae'r Eglwys yn ei ragnodi ar hyn o bryd (neu y tu hwnt i'r hyn y mae hi wedi'i ragnodi yn y gorffennol), mae angen i chi ymgynghori â'r offeiriad ei hun.