Sut i geisio llawenydd bob dydd gyda Iesu?

Byddwch yn hael gyda chi'ch hun
Fi yw fy beirniad gwaethaf y rhan fwyaf o'r amser. Rwy'n teimlo ein bod ni'n fenywod yn anoddach arnon ni ein hunain na'r mwyafrif o ddynion. Ond nid y gofod hwn yw'r amser i fod yn gymedrol!

Rwy'n gwybod nad ydym ni fel Cristnogion eisiau bod yn falch, ac os yw hynny'n rhywbeth rydych chi'n cael anhawster ag ef, yna efallai sgipio i'r adran nesaf. Ond os ydych chi fel llawer sy'n ei chael hi'n anodd gweld eich hun mewn goleuni positif, byddwn yn eich herio i frolio ychydig yn eich cyfnodolyn!

Beth yw'r anrhegion y mae Duw wedi'u rhoi ichi? Ydych chi'n weithiwr caled? Ysgrifennwch am brosiect na allwch aros i'w weld wedi'i orffen. Ydych chi'n teimlo bod Duw wedi eich rhoi chi mewn efengylu? Ysgrifennwch am eich llwyddiant trwy rannu'r efengyl. Ydych chi'n groesawgar? Ysgrifennwch pa mor dda rydych chi'n meddwl aeth cyfarfod a gynlluniwyd gennych. Fe wnaeth Duw eich gwneud chi'n dda am rywbeth, ac mae'n iawn i chi fod yn gyffrous am y peth hwnnw.

Os ydych chi'n cael trafferth gyda delwedd y corff, ar gyfer dynion a menywod, gallai hyn fod yn amser gwych i sylwi ac ysgrifennu rhai pethau anhygoel y gall eich corff eu gwneud. Mae'r Brenin Dafydd yn ein hatgoffa ein bod ni i gyd "wedi ein gwneud yn rhyfeddol ac yn ofnus" (Salm 139: 14). Mae'n rhywbeth rydyn ni'n ei glywed yn aml pan rydyn ni'n siarad am fabanod, ond nid yw'n rhywbeth y mae unrhyw un ohonom ni'n tyfu ohono! Nid ydym yn cael ein gwneud yn llai ofnus a hyfryd fel oedolion nag yr oeddem fel plant.

Os ydych chi'n cael amser caled yn gweld eich corff fel hyn, cymerwch amser i nodi unrhyw enillion bach. Efallai mai eich amser prydferth o'r dydd oedd eich coesau yn mynd â chi ar daith gerdded hir braf. Neu'ch breichiau'n lapio ffrind mewn cwtsh. Neu hyd yn oed crys newydd yr oeddech chi'n meddwl a wnaeth ichi edrych yn cŵl iawn! Heb ddod at hyn o safle balchder, dim ond ceisio gweld eich hun y ffordd y mae Duw yn eich gweld chi: yn annwyl, yn hardd ac yn gryf.

Rhannwch y pethau da gyda pherson arall
Rwyf wrth fy modd yn dweud wrth bobl am y dyddiadur hwn. Ac roeddwn i wrth fy modd ychydig wythnosau yn ôl pan ddywedodd ffrind wrtha i ei bod hi wedi dechrau cadw dyddiadur i ysgrifennu pethau da bob dydd!

Rwy'n hoff iawn o rannu'r syniad hwn ag eraill am ddau reswm: yn gyntaf, mae'n bleser rhannu'r llawenydd ag eraill! Gall siarad am rai o'r pethau da rydw i wedi ysgrifennu amdanyn nhw neu wedi dechrau sylwi yn amlach helpu eraill i ddechrau meddwl fel hyn. A gall pawb ddefnyddio ychydig o lawenydd yn eu bywyd - os ydych chi'n gweld rhywbeth neis, rhowch wybod i ni!

Ond hoffwn siarad am y prosiect hwn hefyd i annog eraill. Tyfodd yr holl syniad allan o frwydr gyda phryder ac ofn. Yn nhymor y bywyd hwnnw, gosododd Duw 2 Timotheus 1: 7 ar fy nghalon. Mae'n dweud "Oherwydd nad yw Duw wedi rhoi ysbryd o ofn a swildod i ni, ond o rym, cariad a hunanddisgyblaeth." Nid yw Duw eisiau inni gerdded o gwmpas mewn ofn cyson. Mae wedi rhoi ei heddwch inni, ond weithiau rydyn ni'n ei chael hi'n anodd ei gydnabod a'i dderbyn.

Y dyddiau hyn, mae llawer ohonom yn cael trafferth gyda phryder, iselder ysbryd ac ofn cyffredinol. Gall cymryd yr amser i rannu rhywbeth sydd wedi fy helpu gyda ffrind fod yn fendith fawr i'r ddau ohonoch.

Ac un nodyn olaf am rannu pethau da gyda rhywun: gallwch chi hefyd rannu pethau da gyda Duw! Mae ein Tad wrth ei fodd yn clywed gennym ni ac nid amser i ofyn am bethau yn unig yw gweddi. Cymerwch beth amser bob hyn a hyn i ganmol Duw a diolch iddo am y pethau yn eich cyfnodolyn, mawr a bach!

Gweddi i geisio llawenydd bob dydd
Annwyl Dad Nefol, Diolch am bob peth da, hardd a chlodwiw yn y byd hwn! Dduw, rwyt ti'n grewr mor odidog, am roi cymaint o harddwch a llawenydd inni! Rydych chi'n poeni am y manylion lleiaf ac yn anghofio dim am yr hyn sy'n digwydd yn fy mywyd. Rwy'n cyfaddef Syr, rwy'n aml yn canolbwyntio gormod ar y negyddol. Rwy'n poeni ac yn straen, yn aml am bethau nad ydyn nhw hyd yn oed yn digwydd. Rwy'n gweddïo y byddwch chi'n fy ngwneud i'n fwy ymwybodol o'r bendithion bach yn fy mywyd bob dydd Duw. Rwy'n gwybod eich bod chi'n gofalu amdanaf yn gorfforol, yn ysbrydol, yn emosiynol ac yn berthynol. Fe anfonoch eich Mab i'r ddaear i'm rhyddhau oddi wrth fy mhechodau a rhoi gobaith i mi. Ond rydych chi hefyd wedi fy mendithio mewn cymaint o ffyrdd bach i wneud fy amser ar y ddaear yn bleserus. Dduw, atolwg, wrth ichi fy helpu i sylwi ar y pethau hardd hyn yn fy mywyd beunyddiol, y byddwn yn troi fy nghalon yn ôl i'ch canmol amdanynt. Gofynnaf y pethau hyn yn eich enw chi, Arglwydd, Amen.