Coronafirws: yr ymddygiadau y mae'n rhaid eu hosgoi

Yng nghariad y Rhyfel Byd Cyntaf, daliodd epidemig ffliw ymlaen yn y ffosydd rheng flaen ac ymledodd ledled y byd wedi hynny, gan heintio chwarter cyfanswm poblogaeth y byd ac yn y pen draw lladd mwy o bobl o'r un rhyfel.

Cyn iddo ddod i ben, bu farw rhwng 50 miliwn a 100 miliwn o bobl o'r hyn a elwir yn "ffliw Sbaen". Mae'r gyfradd marwolaethau a dderbynnir ar hyn o bryd ar gyfer ffliw Sbaen rhwng un a thri y cant ac mae cyfanswm ei farwolaethau yn rhannol ysgytwol oherwydd ei gyrhaeddiad eang, gan amlhau ym mhob gwlad ledled y byd.

Enw cyfarwydd
Sbardunwyd pandemig ffliw Sbaen gan firws sydd bellach yn enw cartref: H1N1. Ail-wynebodd yr H1N1 yn 2009, gan ymledu yn ôl i bennau'r blaned, ond gyda dim ond cyfran fach o'r doll marwolaeth o'i ymddangosiad cyntaf.

Er nad yw'n firws union yr un fath, yn ddamcaniaethol gallai fod wedi bod yr un mor farwol, yn rhannol oherwydd ei botensial i ladd pobl o oedran iau ac nad oedd fel arall yn cael ei ystyried yn agored i farwolaethau sy'n gysylltiedig â'r ffliw. Cyfradd marwolaethau absoliwt pandemig H1N1 2009 oedd 0,001-0,007 y cant. Cyfanswm y doll marwolaeth yn yr achos hwn oedd cannoedd o filoedd ledled y byd, a chredir bod nifer anghymesur wedi cael ei effeithio yn Ne-ddwyrain Asia ac Affrica.

Pam y gwahaniaethau mawr mewn marwolaethau? Nid oedd gan y ddau fersiwn hyn o H1N1 yr un tarddiad ac mae ymdrech esblygiadol hefyd i wneud fersiynau dilynol o'r un firws yn llai angheuol. Felly byddai'r ddwy fersiwn o H1N1 wedi bod yn wahanol yn hyn o beth.

Ond yn anad dim, roedd y byd yn wahanol hefyd. Roedd yr amodau y cymerodd dylanwad Sbaen drosodd y byd yn ffiaidd. Roedd y Rhyfel Byd Cyntaf wedi bod yn gynddeiriog ers sawl blwyddyn a'r llinellau cyntaf lle daeth y clefyd i'r amlwg oedd lleoedd lle roedd milwyr ifanc yn byw ymhlith corffluoedd, llygod a dŵr halogedig ac heb lawer o gyfle i hylendid personol.

Yn 2009, roedd gan hyd yn oed y cenhedloedd tlotaf yn y byd amodau byw gwell na'r rhai a brofodd y milwr cyffredin yn ffosydd y Rhyfel Byd Cyntaf. Er gwaethaf hyn, cenhedloedd sydd â'r gallu lleiaf i ddarparu amgylcheddau glân i'w poblogaethau sydd wedi cael eu heffeithio fwyaf gan heintiau H1N1, gyda nifer uchel o heintiau a llawer o farwolaethau.

Mae lledaeniad COVID-19 yn Tsieina - a’r achosion diweddar sy’n ymddangos yn agosach at adref - wedi poeni pobl am senario arall o ddylanwad Sbaen. Efallai nad dylanwad Sbaenaidd arall yw hwn, ond mae gennym gyfle pwysig i reoli amlder y firws yn ein poblogaethau ein hunain.

Ymddygiad ac imiwnedd i'r fuches
Mae imiwnedd buches yn gysyniad sy'n dod o faes sŵoleg. Mae'n cyfeirio at allu poblogaeth o anifeiliaid i wrthsefyll heintiau gan bathogen - fel firws - oherwydd bod gan nifer ddigonol o unigolion yn y boblogaeth imiwnedd humoral ar y lefel unigol. Imiwnedd humoral yw gallu'r system imiwnedd i ffurfio gwrthgyrff yn erbyn asiant heintus penodol.

Gydag imiwnedd buches, mae trosglwyddadwyedd mewn poblogaeth yn cael ei leihau'n sylweddol trwy fecanweithiau imiwnolegol. Dyma'r theori y tu ôl i frechlynnau, sy'n cynyddu imiwnedd penodol o fewn (yn ddelfrydol) ganran fawr iawn o'r boblogaeth, fel nad yw clefyd trosglwyddadwy byth yn dod yn droedle.

Sylwch ar y term "mecanwaith imiwnolegol" ac ystyriwch a allai'r un egwyddor fod yn berthnasol yn ymddygiadol.

Gan fod ymatebion imiwnedd humoral y corff yn herio'r haint, felly hefyd y llwybr sy'n rhwystro ymddygiadau yn y corff am asiant heintus. Gyda chanran fawr iawn o'r boblogaeth yn gweithredu ymddygiad yn gyson sy'n lleihau trosglwyddadwyedd, gellir atal epidemigau neu eu cyfyngu i raddau helaeth, heb y mesur adweithiol o gwarantîn.

Yn yr un modd ag nad yw imiwnedd humoral yn trosglwyddo amddiffyniad perffaith i'r unigolyn, mae'r un peth yn berthnasol i imiwnedd ymddygiadol; yn syml, mae'n bwysig bod canran uchel iawn o'r boblogaeth yn perfformio ymddygiad rhagofalus yn gyson. Mae amddiffyniad ar lefel y fuches yn hytrach nag ar lefel unigol.

Ydyn ni'n siarad am y pethau anghywir?
Yng nghyd-destun y cysyniad hwn o "imiwnedd ymddygiadol buches", gellir canolbwyntio trafodaethau cyfredol COVID-19 yn y cyfryngau confensiynol a chymdeithasol ar y pethau anghywir. Yn lle siarad am senarios gwrthffeithiol sy'n cymell ofn (beth os), mae'n rhaid i ni ganolbwyntio ar strategaethau torfoli sy'n cyfyngu ar allu'r haint i ddal gafael yn ein poblogaeth.

Byddai brechlyn yn braf a bydd yn dod yn y pen draw. Ond yn y cyfamser, gellir atal epidemigau fel COVID-19 trwy gynyddu mynychder ymddygiadau rhagofalus yn y boblogaeth gyffredinol sy'n atal eu lledaeniad.

Mae'r mesurau hyn yn cynnwys rhai uchafbwyntiau teuluol, nad oes yr un ohonynt yn cael eu gweithredu'n ddigon cyson a rhai anghyfarwydd, y mae'n rhaid eu cymryd yn unigol fel masse. Ac yn y blaen.

Y rhai cyfarwydd:

golchwch eich dwylo yn aml ac yn iawn;
gorchuddiwch eich ceg (gyda'ch braich) pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian;
osgoi cyswllt agos â'r rhai sydd eisoes wedi'u heintio.
Cyn dileu'r amlwg uchod, dylem ofyn i ni'n hunain: a ydyn ni'n gwneud y rhain gyda chysondeb llwyr? A allwn ni wneud yn well? Ystyriwch hefyd yr ymddygiadau llai amlwg ond yr un mor bwysig:

1. Diheintiwch sgrin eich dyfais symudol ddwywaith y dydd: mae'n ddysgl Petri gludadwy, sy'n cronni bacteria ac, ydy, firysau. Mae angen cadachau gwrthfacterol yma, gan eu bod yn gyffredinol yn lladd firysau. Glanhewch y ddyfais o leiaf ddwywaith y dydd, unwaith i ginio ac unwaith amser cinio (neu wedi'i chysylltu â threfn ddyddiol arall). Mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn ddiweddar yn amcangyfrif y gall firysau fel COVID-19 barhau am hyd at naw diwrnod ar arwynebau gwydr llyfn a phlastig, fel sgrin ffôn symudol.

2. Peidiwch â chyffwrdd â'ch wyneb. Mae ceg, trwyn, llygaid a chlustiau i gyd yn llwybrau yn eich corff ar gyfer firysau ac mae eich bysedd mewn cysylltiad yn gyson ag arwynebau a allai gynnwys firysau. Mae'r mesur syml hwn yn anodd iawn ei gynnal yn gyson, ond mae'n hanfodol ar gyfer rheoli heintiau.

3. Defnyddiwch fasgiau dim ond os ydych chi'n sâl a rhowch ganmoliaeth gymdeithasol i bobl sy'n ddigon cyfrifol i'w defnyddio pan fyddant yn sâl.

4. Hunan-gwarantîn os ydych chi'n sâl ac yn dioddef o dwymyn.

5. Ymgysylltwch â'ch rhwydwaith cymdeithasol i daflu syniadau ar newidiadau ymddygiad syml eraill.

Atal lledaenu
Mae cryfhau imiwnedd buches trwy ymddygiad yn hanfodol i atal COVID-19 rhag lledaenu. Mae angen i ni siarad mwy amdano a'i wneud yn fwy. Yn y môr o ansicrwydd sy'n achosi ofn, mae hyn yn rhywbeth rydyn ni'n ei reoli'n unigol ac yn llu.

Rydym yn gwneud yn well wrth weithredu'r ymddygiadau rhagofalus uchod gyda chysondeb uchel ac yn y tymor hir.

A dyma fudd-dal ochr: byddwn yn atal lledaeniad llawer o afiechydon heintus eraill, gan gynnwys ffliw tymhorol, sy'n lladd mwy o bobl mewn mis ar gyfartaledd na COVID-19 y mis diwethaf.