Beth mae'r Beibl yn ei ddweud am ympryd ysbrydol

Yn yr Hen Destament, gorchmynnodd Duw i Israel arsylwi ar sawl cyfnod ymprydio dynodedig. I gredinwyr y Testament Newydd, ni chafodd ympryd ei orchymyn na'i wahardd yn y Beibl. Er nad oedd yn ofynnol i Gristnogion cynnar ymprydio, roedd llawer yn ymarfer gweddi ac ympryd yn rheolaidd.

Nododd Iesu ei hun yn Luc 5:35 y byddai ymprydio yn briodol ar gyfer ei ddilynwyr ar ôl ei farwolaeth: "Fe ddaw'r dyddiau pan fydd y priodfab yn cael ei dynnu oddi arnyn nhw, ac yna byddan nhw'n ymprydio yn y dyddiau hynny" (ESV).

Mae'n amlwg bod gan ympryd le a phwrpas i bobl Dduw heddiw.

Beth yw ymprydio?
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae ymprydio ysbrydol yn golygu ymatal rhag bwyd wrth ganolbwyntio ar weddi. Gall hyn olygu ymatal rhag byrbrydau rhwng prydau bwyd, sgipio un neu ddau bryd y dydd, ymatal rhag dim ond rhai bwydydd neu gyfanswm cyflym o'r holl fwydydd am ddiwrnod cyfan neu fwy.

Am resymau meddygol, efallai na fydd rhai pobl yn gallu ymprydio'n llwyr. Gallant ddewis ymatal rhag rhai bwydydd yn unig, fel siwgr neu siocled, neu rhag unrhyw beth heblaw bwyd. Mewn gwirionedd, gall credinwyr ymprydio o unrhyw beth. Gellir ystyried gwneud heb rywbeth dros dro, fel teledu neu soda, fel ffordd o ailgyfeirio ein sylw oddi wrth bethau daearol at Dduw, yn ympryd ysbrydol.

Pwrpas ymprydio ysbrydol
Tra bod llawer o bobl yn prysur golli pwysau, nid dietio yw pwrpas ymprydio ysbrydol. Yn lle, mae ymprydio yn cynnig buddion ysbrydol unigryw ym mywyd y credadun.

Mae ymprydio yn gofyn am hunanreolaeth a disgyblaeth, gan fod dyheadau naturiol y cnawd yn cael eu gwadu. Yn ystod ympryd ysbrydol, mae sylw'r credadun yn cael ei dynnu o bethau corfforol y byd hwn ac yn canolbwyntio'n ddwys ar Dduw.

Hynny yw, mae ymprydio yn cyfarwyddo ein newyn tuag at Dduw. Mae'n clirio meddwl a chorff sylw daearol ac yn dod â ni'n agosach at Dduw. Felly wrth i ni gael eglurder ysbrydol o feddwl wrth i ni ymprydio, mae'n caniatáu inni glywed llais Duw yn gliriach. . Mae ymprydio hefyd yn dangos angen dwys am gymorth ac arweiniad Duw trwy ddibyniaeth lwyr arno.

Yr hyn nad yw ymprydio
Nid yw ymprydio ysbrydol yn ffordd i ennill ffafr Duw trwy wneud iddo wneud rhywbeth drosom ni. Yn hytrach, y nod yw sicrhau trawsnewidiad ynom ni: sylw a dibyniaeth gliriach, â mwy o ffocws ar Dduw.

Rhaid i ymprydio byth fod yn amlygiad cyhoeddus o ysbrydolrwydd, dim ond rhyngoch chi a Duw y mae. Mewn gwirionedd, comisiynodd Iesu ni yn benodol i adael i'n hympryd gael ei wneud yn breifat ac mewn gostyngeiddrwydd, fel arall rydym yn colli'r buddion. A thra roedd ympryd yr Hen Destament yn arwydd o alaru, dysgwyd credinwyr y Testament Newydd i ymarfer ymprydio gydag agwedd siriol:

“A phan ymprydiwch, peidiwch ag edrych mor dywyll â’r rhagrithwyr, oherwydd eu bod yn anffurfio eu hwynebau fel bod eraill yn gallu gweld eu hympryd. A dweud y gwir, dywedaf wrthych, cawsant eu gwobr. Ond pan ymprydiwch, eneiniwch eich pen a golchwch eich wyneb, fel na all eraill weld eich ympryd ond gan eich Tad sydd yn y dirgel. A bydd eich Tad sy'n gweld yn y dirgel yn eich gwobrwyo. "(Mathew 6: 16-18, ESV)

Yn olaf, dylid deall nad yw ymprydio ysbrydol byth i fod i gosbi neu niweidio'r corff.

Mwy o gwestiynau am ymprydio ysbrydol
Pa mor hir ddylwn i ymprydio?

Dylai ymprydio, yn enwedig o fwyd, gael ei gyfyngu i gyfnod penodol o amser. Gall ymprydio am gyfnod rhy hir achosi niwed i'r corff.

Gan fy mod yn petruso datgan yr amlwg, dylai'r Ysbryd Glân arwain eich penderfyniad i ymprydio. Hefyd, rwy'n argymell yn fawr, yn enwedig os nad ydych erioed wedi ymprydio, ymgynghori â meddyg ac ysbrydol cyn ymgymryd ag unrhyw fath o ympryd hir. Tra bu Iesu a Moses yn ymprydio am 40 diwrnod heb fwyd a dŵr, roedd hyn yn amlwg yn gyflawniad dynol amhosibl, a gyflawnwyd dim ond trwy rymuso'r Ysbryd Glân.

(Nodyn pwysig: mae ymprydio heb ddŵr yn hynod beryglus. Er ein bod wedi ymprydio ar sawl achlysur, mae'r hiraf heb fwyd yn gyfnod o chwe diwrnod, nid ydym erioed wedi gwneud hynny heb ddŵr.)

Pa mor aml y gallaf ymprydio?

Roedd Cristnogion y Testament Newydd yn ymarfer gweddi ac ympryd yn rheolaidd. Gan nad oes gorchymyn beiblaidd i ymprydio, dylai credinwyr gael eu tywys gan Dduw trwy weddi ynghylch pryd a pha mor aml i ymprydio.

Enghreifftiau o ymprydio yn y Beibl
Ymprydio'r Hen Destament

Ymprydiodd Moses 40 diwrnod ar ran pechod Israel: Deuteronomium 9: 9, 18, 25-29; 10:10.
Roedd David yn ymprydio ac yn galaru marwolaeth Saul: 2 Samuel 1:12.
Roedd David yn ymprydio ac yn galaru marwolaeth Abner: 2 Samuel 3:35.
Roedd David yn ymprydio ac yn galaru marwolaeth ei fab: 2 Samuel 12:16.
Ymprydiodd Elias 40 diwrnod ar ôl ffoi o Jesebel: 1 Brenhinoedd 19: 7-18.
Ymprydiodd Ahab a darostyngodd ei hun gerbron Duw: 1 Brenhinoedd 21: 27-29.
Roedd Darius yn ymprydio yn poeni am Daniel: Daniel 6: 18-24.
Ymprydiodd Daniel ar ran pechod Jwda wrth iddo ddarllen proffwydoliaeth Jeremeia: Daniel 9: 1-19.
Ymprydiodd Daniel â gweledigaeth ddirgel o Dduw: Daniel 10: 3-13.
Ymprydiodd Esther ar ran ei bobl: Esther 4: 13-16.
Roedd Ezra yn ymprydio ac yn wylo am bechodau'r dychweliad oedd ar ôl: Esra 10: 6-17.
Ymprydiodd Nehemeia ac wylo ar waliau toredig Jerwsalem: Nehemeia 1: 4-2: 10.
Ymprydiodd pobl Ninefe ar ôl gwrando ar neges Jona: Jona 3.
Ymprydio'r Testament Newydd
Ymprydiodd Anna am brynedigaeth Jerwsalem trwy'r Meseia nesaf: Luc 2:37.
Ymprydiodd Iesu 40 diwrnod cyn ei demtasiwn a dechrau ei weinidogaeth: Mathew 4: 1-11.
Ymprydiodd disgyblion Ioan Fedyddiwr: Mathew 9: 14-15.
Ymprydiodd henuriaid Antioch cyn anfon Paul a Barnabas i ffwrdd: Actau 13: 1-5.
Ymprydiodd Cornelius a cheisio cynllun iachawdwriaeth Duw: Actau 10:30.
Ymprydiodd Paul dridiau ar ôl cwrdd â Damascus Road: Actau 9: 9.
Ymprydiodd Paul 14 diwrnod tra roedd ar y môr ar long suddo: Actau 27: 33-34.